#chacra

[aura-divina-espiritual]

[aryburn-trains]

1996-06-20 1515 AMTK 511 on AOE, Chacra, CO by jimkleeman Via Flickr: Two Pepsi Cans (P32-8 511 and 509) lead the westbound American Orient Express over the Colorado River near Chacra, CO on the former Rio Grande.

[inmortavilizado]

Campiña Arequipeña_9971

[izdewiaart]

FACEBOOK: https://www.facebook.com/izdewiaart/

INSTAGRAM: https://www.instagram.com/izdewiaart

PINTEREST: https://pl.pinterest.com/izdewiaart/

TUMBLR: https://izdewiaart.tumblr.com/

YOUTUBE: https://www.youtube.com/channel/UC-Izt7TR-j0CludjQ3G6PqA?view_as=subscriber

[cdalma]

Ervas e chás para o equilíbrio dos chakras

A energia é o tecido da vida e quando não está equilibrada (devido à falta de foco no presente, à resistência a certas experiências e à repressão de nossas emoções) experimentamos a letargia energética. A letargia energética é como sufocar o fluxo de um riacho e o mesmo se tornar uma fossa estagnada de lodo e doenças. A energia foi feita para fluir, qualquer coisa que bloqueia esse fluxo cria doença física, emocional e psicológica. Você vai perceber que se sente mais vibrante e centrado quando se permite experimentar o momento presente. Quando a força da vida Qi ou prana para de fluir o chakra (ou centro energético) se torna bloqueado. Este cessar do fluxo energético de força vital dificulta nos sentirmos centrados, energizados e cheios da alegria de viver. Por isso a limpeza de chakra pode ser tão útil e benéfica.

Um dos meus métodos favoritos para a limpeza dos chakras é através dos chás porque você recebe benefício físico, mental e energético de imediato. As ervas são uma opção natural de cura fáceis de encontrar e que você pode ter no jardim. Estas são as 7 ervas favoritas que recomendo para pessoas com alta sensibilidade: ashwaganda (1º), damiana (2º), erva cidreira (3º), espinheiro alvar ou crataégus (4º), olmo ou ulmus rubra (5º), passiflora (6º) e lavanda (7º).

MULADHARA - BÁSICO OU RAIZ

Responsável por nos sentirmos centrados e seguros. Quando não está balanceado pode apresentar sentimentos de desconexão com si e com os outros, preocupação com necessidades básicas (alimento, dinheiro, abrigo), nunca se sentir em casa onde quer que esteja, ansiedade persistente, circulação ruim, transtornos alimentares, obesidade, problemas digestivos.

Erva: Ashwaganda É uma erva ayurvédica que tem poderoso poder de limpeza do chakra básico. Ela é uma erva extremamente fortificante, nutritiva e antioxidante que reduz o estresse, aumenta o fluxo sanguíneo, alivia ansiedade e depressão. Também reduz a inflamação, trata a diabetes e o colesterol e aumenta a fertilidade.

Chá: Framboesa A cor vermelha do chá representa a vitalidade e a coragem e aquece, revitaliza e desperta a força vital ou Kundalini. O chá de framboesa ajuda a se sentir ancorada no undo físico e a manter o equilíbrio. Propicia a abertura para a vida na Terra e a aceitação com gratidão de todas as coisas que ela tem para você. Para as mulheres ajuda a formar os orgãos femininos e melhora o humor. Afirmação: A vida é generosa. Tenho o suficiente de tudo o que preciso.

Outros chás: raiz de dente de leão, sálvia, gengibre e sabugueiro negro (elderflower).

SVADHISTHANA - SACRO OU UMBILICAL

É o centro da sexualidade e da criatividade. Quando desequilibrado você pode apresentar disfunções sexuais, repressão emocional, letargia energética, falta de criatividade, desmotivação, infertilidade, problemas menstruais, dor crônica na lombar, dificuldade em se abrir para outras pessoas e em lidar com as emoções, frieza e indiferença, codependência nos relacionamentos.

Erva: Damiana É uma planta nativa dos EUA, México, América do Sul e Caribe com fortes propriedades de limpeza do chakra sacro. Conhecida popularmente por ser afrodisíaca e aumentar o desejo e a performance sexual. Acalma o sistema nervoso central, reduz a ansiedade e depressão, além de regular os níveis de açúcar no sangue.

Chá: Calêndula A cor laranja do chá é estimulante, renovando nossa energia e auxiliando a nos livrarmos de padrões rígidos. Essa cor encoraja a auto-estima e o prazer sexual. É um chá reconfortante ao coração e que traz alegria. É uma erva multi-curadora, tanto internamente quanto externamente. Axilia a limpar energias de abuso, violência ou de profunda humilhação. Também ajuda a fortalecer e alinhar os limites de cada um dos corpos sutis e do limite entre o plano astral e seus corpos sutis. Afirmação: Eu sou clara e forte, meus limites são apropriadamente permeáveis.

Outros chás: hibisco

MANIPURA - PLEXO SOLAR

É o centro do ser e da identidade. Se não está equilibrado você pode apresentar baixa auto-estima, egoísmo, narcisismo, falta de foco e motivação, pensamentos negativos, falta de confiança, isolamento, ansiedade, depressão, agressão, falta de limites, co-dependência, vício, inabilidade de perder ou ganhar peso.

Erva: Erva cidreira Ajuda a reduzir a depressão, dá suporte ao sistema imune, renova a mente, limpa e desintoxica o corpo, melhora a digestão e estabiliza o colesterol.

Chá: Alecrim A cor amarelada deste chá nos ajuda a assimilar novas experiências, o uso positivo de nosso poder pessoal e a manifestação de nossos objetivos. O chá de alecrim melhora a memória, concentração e clareza mental. Eleva e renova o humor pois ajuda a liberar a ansiedade, a depressão e o medo. Seu aroma é estimulante, purificador e revigorante. Afirmação: Eu sou confiante, alegre e decidido.

Outros chás: funcho e canela

ANAHATA - CARDÍACO

Responsável por nossa capacidade de dar e receber amor. É importante curar este chakra pois frequentemente ele é mencionado como centro do nosso bem estar e muitas vezes é referido como o “Chakra Imperial”. Se está desequilibrado você pode ter problemas com ressentimento e ódio de outros, falta de relacionamentos que te realizem, mesquinhez, desconfiança e paranóia, ciúmes, falta de empatia, frieza, agressividade, auto vitimização e auto martírio, solidão e isolamento, possessividade, rancor, melancolia, variações de humor, tristeza e depressão, dificuldade em confiar, problemas de coração (pressão alta, etc).

Erva: Crataégus (Espinheiro Alvar ou Pilriteiro) Tem sabor doce e levemente azedo, é a escolha perfeita para sanar problemas centrados no coração. O Crataégus é utilizado para tratar problemas relacionados ao bloqueio do chakra cardíaco como angina, arritmia e pressão sanguínea instável. Também ajuda a remover o colesterol LDL da corrente sanguínea, reduz a ansiedade e tem fortes propriedades antioxidantes.

Chá: Rosas (pétalas) A coloração rosada ajuda a aliviar a tensão no coração, despertando sentimentos de amor e ternura. A rosa tem poderes de confiança, amor e auto aceitação. É a flor que representa a fé, o amor e a esperança e tem a capacidade de restaurar o centro do ser. O chá das pétalas pode agir como um sedativo e antidepressivo pois combate a letargia, melhora o humor e reduz o estresse. Esse chá também age como afrodisíaco, auxilia o sistema nervoso e o luto. Afirmação: Eu amo quem eu sou. Eu tenho compaixão e mereço compaixão.

Outros chás: jasmim

VISHUDA - LARÍNGEO

Centro da expressão e da verdade. Quando bloqueado você pode sofrer com ansiedade social, timidez, inabilidade de se expressar, inibição excessiva, desonestidade, má comunicação nos relacionamentos, dor no pescoço e problemas na garganta.

Erva: Casca de olmo (Ulmus rubra) O olmo tem melhor sabor quando misturado com outras ervas pois sozinho o sabor lembra giz, pedra. É essencialmente a casca da árvore moída em um pó fino. Tradicionalmente tem sido usada para curar doenças da garganta pois se transforma em gel em contato com a água, mas também tem uma grande variedade de outros benefícios: ajuda a lubrificar o estômago e os intestinos, o que ajuda a curar indigestão e úlceras; dá suporte às adrenais; reduz a inflamação em geral do corpo.

Chá: Camomila A cor de âmbar do chá é usada para reparar danos ao campo áurico e para a cura emocional. Essa cor adiciona doçura à vida e ajuda a entender onde você está no seu caminho de vida. Também ensina a nos desapegarmos do que está nos impedindo de permitir o espírito intervir e ajudar a amenizar os trechos difíceis. A camomila tem propriedade calmante, o que a torna ideal quando você está lidando com desequilíbrios emocionais deste chakra como agitação, frustração ou raiva decorrentes de lidar com ansiedade, exaustão e insônia. É um sedativo suave que pode induzir a uma sensação de calma e bem-estar que pode ajudar com a comunicação, expressão e criatividade. Afirmação: Eu entendo o trabalho da minha vida e participo por completo com amor, compaixão e compreensão.

Outras opções: trevo vermelho, melissa, eucalipto

AJNA - TERCEIRO OLHO 

Centro da sabedoria, do insight e do conhecimento. Quando bloqueado você pode sofrer com crenças rígidas e limitantes, excessiva intelectualidade e ênfase estritamente lógica, cinismo, vida em um mundo de fantasias sem base na realidade, egomania, pouco foco, fácil distração, confusão, ingenuidade e ignorância, falta de força de vontade e auto disciplina, falta de conexão com a intuição, dores de cabeça, insônia, compulsões obsessivas, doenças mentais como depressão e ansiedade.

Erva: Passiflora É a erva ideal para este chakra. Ajuda a tratar insônia, ansiedade, depressão, dores de cabeça e até os sintomas da síndrome de abstinência.

Chá: Jasmim De cor levemente amarelada, relacionada à pureza, bondade e amor leal. O chá de jasmim alivia pensamentos caóticos, mente anuviada, e isolamento pois estimula o cérebro e encoraja sentimentos de harmonia, otimismo, inspiração e alegria. Também ajuda com a exaustão, o estresse e a tensão que podem ser gerados pelo medo do sucesso ou pensamentos egoístas. Ajuda a desenvolver a intuição, a percepção, a prática meditativa e os sonhos proféticos. Afirmação: Eu sou clara, guiada e conectada com o todo. *Mulheres tentando engravidar devem usar com cautela.

Outros chás: hortelã e limão siciliano

SAHASRARA - CORONÁRIO

É a sua conexão com a consciência superior e a espiritualidade. Quando desequilibrado você pode sofrer com cinismo espiritual, apatia, auto destruição, complexo de Deus, materialismo espiritual, dissociação, desconexão da realidade, inquietação e frustração, sentimento de estar perdido, depressão existencial, solidão e vazio.

Erva: Lavanda É uma das ervas mais estimulantes e comuns na limpeza do Coronário. É fácil de plantar e tem uma grande variedade de benefícios para auxiliar a abrir o Coronário. Ajuda a aliviar dores de cabeça, aumenta a clareza psicológica, reduz a ansiedade e o estresse, acalma o sistema nervoso, melhora o sono, trata doenças de pele como a psoríase. A lavanda é cheia de antioxidantes que ajudam o corpo a reduzir o dano causado por toxinas e radicais livres. A lavanda na verdade ajuda o corpo a produzir antioxidantes.

Chá: Lavanda A cor violeta do chá ajuda a trazer equilíbrio ao coronário e a manifestar seus aspectos positivos: consciência, conhecimento, espiritualidade, inspiração, atenção plena, sabedoria e serenidade. O chá de lavanda promove a purificação, a paz e a felicidade, o que pode ser de grande ajuda se você está se sentindo alienado, entediado, desconexo ou indigno. Também age como sedativo e propicia o relaxamento, o que pode ajudar caso você tenha sentimentos de confusão, depressão ou apatia.  Ajuda nas crises de pânico, estresse, variações de humor, depressão, luto e exaustão. Também equilibra e eleva o humor, reduz a tensão e o estresse e promove sono tranquilo. Afirmação: Estou conectado ao Espírito e ao meu Poder Maior.

Outros chás: Raiz de lótus

Plano semanal para a cura dos chakras com chás

Segunda: Básico – Chá de gengibre 1 colher de chá de gengibre fresco ralado ou picado e água quente.

Terça: Sacro – Chá de calêndula 1 colher de chá de calêndula seca por 15 minutos em água quente.

Quarta: Plexo Solar – Chá de alecrim 1 colher de chá de alecrim picado, fresco ou seco, 5 a 10 minutos em água quente.

Quinta: Cardíaco – Chá de jasmim Chá verde de jasmim ou botões de jasmim por 4 a 5 minutos em água quente.

Sexta: Laríngeo – Chá de trevo vermelho 1 colher de sopa de trevo vermelho seco por 10 a 15 minutos na água quente.

Sábado: Terceiro Olho – Chá de hortelã Folhas de hortelã frescas ou secas por 10 minutos na água quente.

Domingo: Coronário – Chá de lavanda 1 colher de chá de lavanda seca por 5 minutos na água quente.

Fontes (texto e imagens):

7 Chakra Cleansing Herbs For Empaths and Healers - https://lonerwolf.com/chakra-cleansing/

Herbal Tea and your Chakras - http://www.lovelysoulhealing.com/herbal-tea-and-your-chakras/

Herbal Teas to Balance Your Chakras - https://www.wishingmoon.com/herbal-teas-to-balance-your-chakras/

How to Balance Your Chakras with Herbal Tea - https://gabriela.green/how-to-balance-your-chakras-with-herbal-tea/

[taldetalterapiasholisticas]

Chakra Muladhara (base): a segurança

Muladhara está ligado ao momento de nosso nascimento, trabalhar ele nesse momento da vida significa também a renascer novamente, dar a luz a nós mesmos. 

O que é o Chakra Muladhara (Base)?

Localizado na base a espinha, perto da pélvis e das primeiras três vértebras, o chakra é baseado na energia da terra e é responsável pelo o nosso senso de segurança. Em sânscrito o nome do chakra base é Muladhara que dividido em duas palavras Mula - raiz e Adhara - suporte ou base, sendo assim quando equilibrado o chakra base faz com que possamos nos sentir aterrados, seguros, com o suporte básico e necessário da vida. 

Sendo o primeiro chakra a se desenvolver na nossa infância, o chakra base carrega consigo nossa memória ancestral seja ela feita de suporte familiar ou traumas que carregamos na infância, podendo nos dizer muito sobre as nossas heranças genética. Por isso, se não balanceado pode nos trazer traumas que muitas vezes nos prendem ao passado deixando o evoluir no presente muito mais difícil. 

O chakra base também nos dá suporte para as necessidades mais básicas da nossa vida, como alimentação, água, casa e a relação familiar, uma vez que essas necessidades são supridas nosso chakra tende a estar mais equilibrado e tendemos a ter menos medo e menos estresse em nosso dia a dia.  

Informações básicas:

Nome em Sânscrito:  Muladhara 

Significado: Raiz, suporte.

Localização: Base da espinha, entre os órgãos genitais e o anus. 

Elemento: Terra

Função: Sobrevivência, aterramento.

Estado interior: segurança, estabilidade.

Direito: De estar aqui, o direito de ter.

Manifestação externa: Sólida.

Glândulas: Glândulaa Suprarenais (que produz adrenalina).

Partes do corpo: Pernas, pés, ossos, intestino largo, dentes e o nervo ciático.

Mal funcionamento: Problemas com controle do peso, hemorróidas, constipação, problemas no nervo ciático, artrite degenerativa, problemas no joelho e nos pés. 

Cor: Vermelho.

Senso: Odor.

Mantra: Lam

Vogal Sonora: O

Pétalas da Lótus: Four - vam, sam, sam, sam

Nipe do tarot: Ouro.

Planetas: Saturno, Terra

Comida: Raízes, tuberculos, bulbos e grãos

Ervas e plantas: dente de leão, gengibre, tumeric.

Verbo: Ter

Incenso: Cedro

Mineral/cristais: Rubi, granada, imã natural, red jasper, obsidiana, carnelian, turnalina negra.

Deidades Hindus: Ganesha, Brahma, Dakini, Kubera, Uma, Lakshmi, Prisni.

Outros Panteões: Gaia, Demeter/Persefane, Erda, Ereshkigal, Anat, Hades, Exu, Atlas, Nanã.

Arcanjo: Auriel.

Força: Gravidade.

Mudra

Quando você estiver em posição para meditar, faça esse mudra com suas mãos, isso ajudará na cura do seu chakra base.

Quando o trauma se instala

Geralmente quem tem dificuldades constantes com esse chakra desenvolveu o bloqueio nos primeiros anos de idade. 

A primeira crise geralmente acontece na gestação ou no primeiro ano de idade, com a falta de sentimento de segurança dos pais ou familia. Geralmente o bebe desenvolveu um senso de insegurança no ambiente que foi criado nesse primeiro ano de idade ou na gestação. 

A segunda crise de desenvolvimento é autonomia versus vergonha e dúvida.  Essa crise ocorre em crianças de dois a cinco anos.  Nesse estágio, começamos a aprender sobre separação e autonomia saudáveis, à medida que saímos para explorar o mundo por conta própria, voltando periodicamente a afirmações e afetos amorosos e afetuosos.  Se uma criança não tem permissão para ir e explorar, é abandonada a um grau extremo ou se sente com medo ou vergonha com seu desejo de explorar o meio ambiente, pode haver uma falta de resolução dessa crise de desenvolvimento.

A crise final do desenvolvimento incorporada neste chakra é iniciativa versus culpa.  Esta é uma conseqüência direta da crise anterior e ocorre entre as idades de quatro e seis.  Se uma criança tiver um senso saudável de si mesma, ela poderá iniciar atividades, expressando criatividade e abraçando responsabilidades, e, idealmente, será apreciada por essas ações.  Se a criança for punida por atividade independente, ela sentirá culpa.

Por isso é tão importante trabalharmos nossa criança interior nesse chakra.

A vida afetada pelo desequilíbrio e o bloqueio.

Para alguém que tem uma desordem no primeira chakra talvez ache difícil se sentir segura no mundo e tudo parece um risco em potencial. Ansiedade, medos, desordem alimentar, avareza, excesso de preocupação com dinheiro, ilusões e pesadelos são associados ao desequilíbrio ou bloqueio desse chakra. Os sintomas físicos também são associados a coluna, bexiga, rins, pernas, pés e para os homens problemas na próstata.

Mas calma, não se desespere, a boa notícia é que não precisamos nos conformar em viver assim, na vida sempre temos a melhor opção de todas: evoluir.

A cura do Chakra Base

Como dito no post anterior para todo mal existe uma cura, abaixo algumas opções de cura para o chakra base:

1 -  Ancore-se no seu ambiente

A preocupação relacionada ao chakra base é a de se sentir segura no mundo. Desenvolver uma relação harmoniosa com o local onde você mora pode ser um dos métodos de cura. Eu sei que muita vezes na vida adulta, ou morando em outro país os problemas relacionados a moraria são constantes, mas acreditem em mim, sempre temos algo a agradecer no espaço onde moramos, quanto mais harmonioso é o nosso sentimento com o nosso espaço mais rápida é a mudança em nossa vida. Se você estiver passando por um momento difícil com as pessoas com as quais você divide a casa, ou com vizinhos respire fundo e lembre-se de agradecer pelo o teto que te abriga. Agradecer é a melhor forma de pedir.

2 - Conecte-se com a terra.

Se conectar com a terra é a uma das melhores formas de cura do primeiro chakra. Quando tiver oportunidade tire seus sapatos e pise na terra, sinta a energia que vem do solo. Pode parecer conversa de hippie, talvez até seja, mas a terra tem um poder enorme de descarregar as energias não tão boas em nossa aura.

Quando estiver com os pés no solo preste atenção no que você está sentindo, na textura da terra, na energia que ela te passa. Você também pode colocar as mãos no solo. Para quem faz yoga as Asanas são maravilhosas para esse chakra, experimente faze-las a céu aberto, em um jardim, floresta ou até mesmo nos parques.

Andar descalça em casa também ajuda muito.

3 - Aprendendo a ser auto-suficiente

Muitas vezes esperamos cuidados básicos que deveríamos ter com nós mesmo vindo de outras pessoas. Sempre que esperamos esse cuidado de alguém nos sentimos apreensivos pois as chances disso não acontecer são muito altas. Aprender a ser auto-suficiente é saber que pode contar consigo mesmo, saber que tudo o que você precisa você mesmo pode prover, esse sentimento de ser portador das suas próprias necessidades e ter auto confiança de que você pode realiza-las é uma chave mestre para acabar com pelo o menos metade dos seus problemas, pode confiar.

Caso você tenha dificuldade para ser auto-suficiente ou confiante procure alguma terapia a seu gosto.

4 - Alimentação saudável, o uso de alimentos vermelhos e exercícios físicos

.Como já dito anteriormente a base para que possamos viver é a alimentação. A alimentação rica em nutrientes e não apenas aquele em que comemos por comer. Comer frutas vermelhas também é uma forma de curar o chakra base.

Quando nos exercitamos não apenas estamos cuidando do fisico, mas também na nossa saúde mental e da cura do chakra base. O corpo em movimento nos dá mais energia necessária para sempre estarmos ativos e conectados com as nossas necessidades básicas.

5 - Descubra suas verdadeiras aspirações e necessidades.

Muitas vezes direcionamos nossas energias para coisas ou situações que verdadeiramente não necessitamos. Descobrir nosso foco, aspirações e necessidades são essenciais para a cura do primeiro chakra, isso geralmente ajuda a guiar o fluxo de energia conduzindo-a para o que realmente você precisa, seja na sua casa, no seu trabalho ou perante as pessoas que a cercam. Tendo consciência do que te importa evita que você se deixe levar pela opinião dos outros ou circunstancias se deixando levar e fazendo para o outro mais do que para se mesmo.

Para conhecermos essas necessidades é necessário introspecção através da meditação, deixe que a sua alma te diga o que é melhor para você e não os outros.

6 - A prosperidade como uma certeza

Muitas vezes o que mais danifica o chakra base é a crença da falta de dinheiro, essa é uma crença muito enraizada em nós, aprendemos que temos que lutar muito para garantirmos nosso sustento, que devemos nos preocupar e que ser humilde é o mesmo que ser pobre, o que nós leva ao excesso de preocupação com o dinheiro que muitas vezes nos tira o sono. Acreditar que tudo o que necessitamos nos é provido pelo o universo pode nos acalmar e nos levar a ter uma vida mais tranquila. Atenção, acreditar que tudo nos é provido pelo o universo nem de longe é a mesma coisa que sentar e esperar que tudo caia do céu, é só a fé de que se fizermos a nossa parte não precisamos perder o sono pensando se isso virá até nós ou não.

7 - Terapias naturais e a meditação

A ultima mas não menos importante das formas de curar seu chakra é com as terapias naturais. A alimentacao atraves de frutas vermelhas ou alimentos vermelhos podem ajudam. Banho de romã tambem ‘e uma otima pedida. Você tambem pode fazer cromoterapia com a cor vermelha, ou ate mesmo vestir mais vermelhor no seu dia a dia.

Considerações finais:

Mais importante que curar ‘e prevenir, com as dicas acima você pode evitar que o desequilibrio chegue ate sua vida, caso não dê o reiki sempre esta ai para te salvar, :)

Para fechar o artigo deixo para vocês algumas afirmações que podem ser feitas para curar o chakra base:

Namastê

[saturn-moonlight]

Agatha the cute cow ♥

[drunkmuppetpunk]