Senaman Bebanan Badan Senaman bebanan badan merupakan sejenis senaman yang hanya menggunakan berat badan sebagai beban. Ia mudah kerana tidak memerlukan sebarang peralatan tambahan. Kelebihan senaman jenis ini : • Boleh dilakukan di mana-mana dan pada bila-bila masa • Berkesan kepada pelbagai jenis otot di tubuh kita • Memberikan peluang untuk bersenam sambil melakukan kerja harian di rumah seperti mencuci lantai,menyental dinding, mencuci kereta dan lain-lain #BebelOfTheDay #CoachWanMo #coachScouts13 #health #fitness #fit @quick.tag @gglab_health #TagsForLikes #TFLers #fitnessmodel #fitnessaddict #fitspo #workout #bodybuilding #cardio #gym #train #training #photooftheday #health #healthy #instahealth #healthychoices #active #strong #motivation #instagood #determination #lifestyle #diet #getfit #cleaneating #eatclean #exercise (at Johor Bahru) https://www.instagram.com/p/BvYDfiKBIPp/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=kgugr1b9hjng