Olá hoje o treino foi perna 🦵 abdominal e glúteos. Pareço sem cansaço aqui né ....rsrs mas estou morta ...mas faço cara de feliz 😀 porque gosto de malhar 🏋️♀️ e de ficar bem . Meu treino e rápido e objetivo . Isso surge mais resultado. Isso também serve para outras áreas da vida ... Ser rápido porém objetivo é certeiro . Sempre com observação ao que está sentindo e tendo a percepção para ver se estamos sendo correto. Nesses anos que treino aprendi muito . Um dos maiores aprendizados é que postura temos que ter em todas as circunstâncias da vida. E que às vezes a vida pesa muito mais que muitos supinos ... E que a dor da alma reflete intensamente na dor física ... Mas que a decepção nos faz malhar 🏋️♀️ mais e melhor ... Nos dedicar intensamente... E é tão bom ... E depois você sai aliviado 😅 e mais leve . Sem nenhuma palavra ... e ainda mais magro né ... #corposaudavel #fitness #forca #foco #corposaudavel #comconsciencia #sejaluz #sejagrato #naoefacil #malharcomestilo💪👊 #servoce #serforte #decepcaonaomataensinaaviver #nao #naodesista #dedicacaoétudo #sercorreto #mascomalegriasempre #comamor #consueloreina #consueloinfluencer #conmodafeminiaasaude (em São Paulo, Brazil) https://www.instagram.com/p/BwnE0OpFYAO/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=157bkqp3j4v2x