Apr 30, 2023
Ensalada de pasta, calabacín salteado y melva
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Ensalada de pasta, calabacín salteado y melva
Quiero ayudar a mi hermana con la alimentación para que sea saludable no por el fisico, sino por la salud pero toda mi familia me trata mal por eso.
Durante la Semana Santa, miles de guatemaltecos participan en procesiones, viajes y actividades recreativas, lo que incrementa el consumo de alimentos preparados en la calle o en puntos turísticos. Ante este panorama, el Instituto Guatemalteco de Seguridad Social (IGSS) recuerda a la población la importancia de tomar medidas preventivas para evitar enfermedades gastrointestinales. Las altas temperaturas propias de la temporada y la manipulación inadecuada de alimentos pueden favorecer la proliferación de bacterias y otros microorganismos que provocan infecciones intestinales, intoxicaciones alimentarias o cuadros de deshidratación. Estas condiciones pueden afectar especialmente a niñas y niños, adultos mayores y personas con enfermedades crónicas. El personal médico del Seguro Social señala que muchas complicaciones pueden prevenirse con decisiones sencillas al momento de elegir qué y dónde consumir. Es recomendable observar que los alimentos se preparen en condiciones adecuadas y que estén protegidos de contaminantes físicos, químicos o biológicos. Entre las principales recomendaciones se encuentra lavarse las manos antes de comer o utilizar alcohol gel cuando no se disponga de agua y jabón. También se aconseja preferir alimentos bien cocidos y servidos calientes, ya que el calor ayuda a reducir la presencia de microorganismos que pueden afectar la salud. Asimismo, se recomienda evitar el consumo de salsas, cremas o alimentos que hayan permanecido expuestos al ambiente por largos periodos. En cuanto a las bebidas, lo más seguro es consumir agua embotellada o proveniente de una fuente confiable. En el caso de las frutas, es preferible lavarlas adecuadamente o consumirlas peladas cuando sea posible. El IGSS también pide a la población mantenerse alerta ante síntomas como fiebre, diarrea persistente, decaimiento, sed intensa o disminución de la orina. En niñas y niños, señales como somnolencia o rechazo a ingerir líquidos requieren atención médica inmediata. Con medidas sencillas de prevención, las familias pueden disfrutar de las tradiciones y actividades de la temporada sin poner en riesgo su salud. El IGSS invita a la población a vivir una Semana Santa segura y saludable.
Why do some children reject fruit even when it is healthy and colorful?
In many cases, the problem is not the taste but the texture or the natural development stage children go through while exploring new foods.
In this article we explore why it happens and how parents can help children develop healthier eating habits without pressure.
Read the full article: https://medium.com/@joseanoli_45794/por-qu%C3%A9-muchos-ni%C3%B1os-rechazan-la-fruta-y-c%C3%B3mo-conseguir-que-la-acepten-sin-peleas-ae7e17bcaea9
Los Frutos Secos: ¡Tu Mejor Opción para una Salud Óptima!
Incorporar alimentos nutritivos en nuestra rutina diaria es una forma sencilla de cuidar la salud y sentirnos con más energía. En lugar de recurrir a snacks ultraprocesados cargados de grasas, azúcares y aditivos, una excelente alternativa son los frutos secos: naturales, versátiles y llenos de beneficios.
Estos pequeños aliados aportan proteínas, fibra y grasas saludables que ayudan a regular el colesterol, proteger el corazón y mantenernos saciados por más tiempo. Además, su contenido de antioxidantes y minerales como el magnesio y el zinc los convierte en un complemento ideal para una dieta equilibrada.
Si buscas calidad y buen sabor, puedes explorar la variedad que ofrece TodoDulce en el link: https://tododulce.es/categoria-producto/frutos-secos/, una tienda online con opciones frescas, sabrosas y al mejor precio. Desde cacahuetes tostados hasta mezclas tipo picadita, hay para todos los gustos.
Una elección inteligente que cuida el cuerpo sin renunciar al placer de comer algo delicioso.
Pollo al mojo picón
Si ya no sabes cómo cocinar el pollo para no aburrirte, hoy te propongo este pollo al mojo picón cocinado rápidamente en la airfryer. Continue reading Pollo al mojo picón
20 secretos para una salud radiante
¡Hoy es el momento para renovar tu compromiso con tu bienestar! En nuestra misión de ayudarte a alcanzar tus metas de salud y vitalidad, hemos reunido una lista exclusiva de 20 temas relacionados con el cuidado y la mejora de tu salud este mes.
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