🤣🤣🤣🤣🤣🤣 Almoço 🔝 de hoje! . Para esse dia corrido e cheioooo! 😮 . Hoje teve que ser jogo rápido! 😋 . As inscrições encerrando para o jogo do emagrecimento - "Esquadrão da TransformAÇÃO", e mtaa mensagem para responder, varias coisas para fazer também. 🤓 . É um jogo mas a gente não brinca em serviço. 🤗 . Hoje teve: 🥚Ovo cozido (c/ orégano por cima) 🥜Feijão branco à vinagrete🍅 . Salada 🥗 🍅Tomate 🥒Abobrinha ralada 🥕Cenoura ralada 🍑Beterraba ralada Cebola Branca . Sobremesa: 🍍Abacaxi 🥝Kiwi (que amo 😍) . Rápido, simples e barato! . 🔴Ovo só foi cozinhar por uns 13 min e colocar orégano e azeite por cima 🔴Feijão já tava pronto, congelado em pequenas porções para a semana 🔴Os legumes ralei na hora enquanto os ovos cozinhavam 🔴E as frutas tb cortei rapidinho enquanto os ovos cozinhavam . Perfeito né? . ➡️ No jogo do emagrecimento - "Esquadrão da TransformAÇÃO" , eu te ajudo a aprender isso e mto mais! Tudo para melhorar a sua alimentação, planejamento, congelamento, economia e objetivos. . Vem comigo! 😃 . Hoje é o último dia! E restam poucas vagas, justamente para não lotar e eu ter como dar apoio a todos os inscritos.😎 . #nutrileilaneves #obesidadeeemagrecimento #comerbemquemaltem #comidasaudavel #comidadaterra #comidadeverdade (em Salvador, Bahia, Brazil)
