#comidaequilibrada

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Personalización y Equilibrio: El Enfoque de la Alimentación Saludable

En el mundo de la nutrición, existe una premisa fundamental: no hay una dieta buena o mala, sino una dieta para cada individuo.

🥦🥕🍎 Encuentra tu equilibrio y alcanza una alimentación saludable a tu medida. Respetamos tus hábitos y creencias mientras te ayudamos a encontrar el camino hacia una alimentación saludable y equilibrada. 🤝💪💚 

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Frases saludables: comidas equilibradas.

comenzaremos con la frase de  Anthony Burgess: "Una comida bien equilibrada es, como un poema al desarrollo de la vida." ,

La comida equilibrada se debe ajustar a las necesidades individuales, ademas de:

   - ser adaptadas en su aporte de energía (kcal) y    - equilibrados en: proteínas, carbohidratos y lípidos,    - adecuadas a la edad, y el sexo    - salud o enfermedad, embarazo o lactancia.

Recordemos que dentro de la pirámides de necesidades de  Maslow: aparecen en su base, lo que se denomina necesidades fisiológicas de las personas y las tres primeras son: el aire, el agua. la comida.

Las comidas equilibradas no tienen que ser de complicadas en su elaboración, ni elaboradas con productos muy exclusivos, sino que pueden ser muy sencillos de elaborarlos.

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[sea3327]

Paella de verduras con pollo. Come de todo! #energysea3327 #alimentacionsaludable #alimentacionsana #comidasanaysaludable #comidaequilibrada (en Madrid, Spain) https://www.instagram.com/p/B0tDC2CFDw3/?igshid=17fj416dyn0cs

[vanessayraul-blog]

Cuando decides cambiar hábitos, no significa restringir alimentos. • Significa saber llevar un equilibrio alimenticio!! • ⛔️ No a las dietas restrictivas ⛔️ ✅ Si a una alimentación equilibrada ✅ • • • • • #comidasana #comidaequilibrada #cambiodehabitos #equipoapache #mataro (en Mataró) https://www.instagram.com/p/Bz8HU9_IBGF/?igshid=m6te0fe3q02u

[desafiotresdias-blog]

Delicioso mi #batidoformula1 de #mentaychocolate con pepitas de #chocolatenegro 🤤🤤 ¡Me encanta! #horadecomer🍴 #comersano #comidaequilibrada #bajoencalorias pero con todos los #nutrientesesenciales #cuidatemucho #pierdepesoconmigo #sisepuede💪 #delicioso #desafiotresdias (en Centro De Bienestar Desafío Tres Días Herbal)

[nutricoach-es]

Hoy lentejas con verduras y pollo, y que no me falte mi bebida de hierbas!!!! #food #comidaequilibrada #mimejorversiondemi #apormiversion10 #unetealreto #meencantamivida #instagood #like4like

[nutricoach-es]

A comeeeeeer!!! Hoy bacalao y guisantes... Mmmm #rico #dietasana #comidaequilibrada #meencantamitrabajo #meencantamivida #mimejorversiondemi #mybestversion #instagood #nutricoach_es #clarendon (en Club Padel Soto Torrejon)

[mibienestarya-blog]

Me encanta la cara de felicidad de Vero con sus primeros resultados de bienestar 👍😎 . #bienestar #nutricion #comidaequilibrada #balance #vitaminas #minerales #proteina #fibra #saludable #adrogue #lomas #marmol #calzada #claypole #burzaco #temperley #lanus