#comiences

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Te pido que dejes tus inseguridades y comiences a valorar lo que eres

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Las cosas que sentirás cuando comiences a correr (II): dolor en las rodillas

Las cosas que sentirás cuando comiences a correr (II): dolor en las rodillas

Hace unos días os hablábamos de uno de los dolores más recurrentes al comenzar a correr: el dolor de espalda, y os contábamos qué podíamos hacer para que desapareciese y que no nos molestara más. Otro de los dolores más habituales al empezar a salir a hacer running es el dolor de rodillas: a veces duele una, a veces las dos, a veces duelen por la parte de fuera, por la de dentro…

Hoy os contamos…

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Las cosas que sentirás cuando comiences a correr (I): dolores de espalda

Las cosas que sentirás cuando comiences a correr (I): dolores de espalda

Estamos a las puertas de mayo y seguro que muchas de vosotras os habéis planteado comenzar a salir a correr con vistas a la operación bikini. O con vistas a mejorar vuestro estado físico y vuestra salud, que no todo es estar perfecta en traje de baño, ¿verdad?.

Sea como fuere, empezar a correrda siempre un poco de canguelo: no sabes si vas a aguantar más de dos minutos de trote, no sabes por…

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