#congruenza

[sonocose]

Come primo ho mangiato una roba già pronta presa da una scatola. Per secondo pure. Però il caffè l'ho fatto io ché queste capsule sotto vuoto mi fanno schifo.

[sarahmaria76]

Dolce sentire, siamo umani!

Dolce sentire, siamo umani!

Inno all’ Amore…

Per il laboratorio di sabato scorso, non avevo dormito bene la notte. Avevo il timore di non essere adeguata, all’ altezza. Riuscirò ad accogliere? A gestire la cassa, far compilare i moduli? Prendere i cappotti e metterli in ordine?

La paura del giudizio altrui, so bene che è il mio. Oramai me lo porterò dietro… Accettare l’handicap di non potere vedere bene e tutto, lo sto…

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[sarahmaria76]

L' Accoglienza

L’ Accoglienza

L’ orecchio destro otturato da 7 giorni ormai, potrebbe avere un significato simbolico? Irene, una counselor già in azione, mi ha chiesto al residenziale: “Cosa non vuoi sentire o ascoltare?” Sono rimasta colpita da questa domanda. Ci ho riflettuto un bel po’. E forse una risposta ce l’ ho… Non voglio ascoltare le voci del governo o del condominio interiore. Voglio ascoltare solo la mia voce…

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[sarahmaria76]

Oggi so dove sono e dove voglio andare!

Oggi so dove sono e dove voglio andare!

Oggi si è chiuso l’ anno formativo del master in artcounseling. Oramai cari lettori lo sapete. Ne parlo spesso di questa mia volontà di crescere in maniera costruttiva e quanto più possibile responsabile. Si è chiuso l’ anno con un esame… ops, scusate… Con una verifica sulle informazioni, sulle nozioni, sulle competenze acquisite sino ad oggi. Trovarsi davanti a 18 domande, non è stato semplice.…

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[ronaldpdansby-blog]

Congruenza nella Comunicazione Efficace - Matt Traverso

Congruenza è il segreto della comunicazione efficace. Essere congruenti consiste nell'accordare o unificare la nostra comunicazione verbale con il nostro linguaggio non verbale. http://www.matttraverso.com/ http://www.coachingcrescitapersonale.com/

[sarahmaria76]

La strada meno battuta

La strada meno battuta

Ti è mai capitato di sentirti ospite? Ti è mai capitato di uscire in gruppo ma non sentirti appagato, o non sentirti parte integrante dello stesso? Ti è mai capitato di confidare a qualcuno il tuo non-agio (disagio), e quella stessa persona, nel risponderti alza gli occhi al cielo e sospirando ti dice “capisco, non preoccuparti.” Beh a me è capitato, sì ed è alquanto disorientante. Non ci trovo…

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[inesmoroiusve]

Relazione d’aiuto

Nel caso in cui l’altro sia in difficoltà, il prendersi cura diventa anche aiuto. È molto importante sapere come comportarsi per essere il più possibile di sostegno all'altro. A tal proposito vorrei darvi qualche spunto, in questo e nei prossimi post, che ricavo da quanto ci insegna Carls Rogers e il suo collaboratore Thomas Gordon.

Vorrei sottolineare l’importanza di quanto vi sto per proporre, aggiungendo che sto frequentando un corso con un educatore che sta aiutando il mio gruppo e me, attraverso delle attività, a lavorare su noi stessi e a cercare di mettere in atto questi insegnamenti, di farli nostri. Sento di avere molto ancora da lavoraci, ma già ora posso assicurarvi che questo sta portando benefici a me e agli altri quando mi relaziono con essi.

Carls Rogers, afferma che una persona per aiutare un’altra deve saper mettere in atto:

- l’accettazione positiva incondizionata, ovvero la capacità di accogliere l’altro così com'è, calorosamente e senza condizioni;

- la congruenza, ovvero l’avere una buona conoscenza e consapevolezza di se stessi e il saper mostrarsi agli altri per come si è;

- l'empatia, ovvero la capacità di mettersi nei panni dell’altro percependo i suoi punti di vista e i suoi sentimenti e mantenendo la distinzione tra sé e l’altro.

Partendo da questa base bisogna contemporaneamente attuare l’ascolto attivo.

Vi inviterei ad approfondire tutto questo e per farlo potete iniziare leggendo la parte teorica, che qui ho solo accennato, nei siti di cui vi lascio qui il link. Ricordate, però, che per mettere in atto questi insegnamenti non basta leggere. Bisogna farli propri, mettendo in gioco se stessi.

http://www.sabrinamarazzi.it/1/il_metodo_rogersiano_469046.html

http://www.stefaniafontaneto.it/lapproccio_centrato_sulla_persona.html

http://www.cristinacontini.it/2012/Download/Approfondimenti/L_arte_di_ascoltare.pdf