Jun 28, 2021
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ATELIER spécial Fête des Mères
J’offre ce temps ressourçant à Maman
On ne peut pas s'épanouir dans un corps qui ne se sent pas en sécurité
Pourquoi la régulation doit-elle toujours précéder l’expansion, sans exception Considère ton système nerveux comme le terreau dans lequel s’opère ton épanouissement. Peu importe la qualité de la graine, l’ampleur de ton ambition, de tes intentions ou de ton envie de changement, si le terreau est appauvri, dérégulé et en état d’alerte permanent, rien ne pourra s’enraciner durablement. C’est…
La peur d'être vu(e) est une blessure
Et c’est ton système nerveux qui détient la clé de sa guérison. Photo by Luwadlin Bosman on Unsplash Cacher tes capacités ne fait pas de toi une personne humble. Cela t’éloigne des lieux de rencontre, des conversations et des opportunités qui t’étaient destinées. Cette phrase te fait peut-être un peu mal. Tant mieux. Car si tu as déjà minimisé une compétence, gardé le silence alors que tu avais…
La mauvaise foi n'est pas une qualité
C’est la peur qui se cache derrière le masque. Assumer ses imperfections est ce qu’il y a de plus attirant. Nous y avons tous été confrontés, peut-être chez quelqu’un d’autre, peut-être, si nous sommes honnêtes, chez nous-mêmes. La mauvaise foi dans une discussion se manifeste par le fait de changer les règles du jeu, de refuser de reconnaître un argument valable, de feindre de ne pas…
Ce n'est pas de l'humilité. C'est se cacher, et ça te coûte tout.
La véritable humilité ouvre des portes. Se rabaisser ne fait que les fermer discrètement. Photo by Viktor Mindt on Unsplash À un moment donné, on t’a appris que parler de tes points forts était de l’arrogance, que faire savoir aux autres dans quoi tu excellais revenait à te vanter, ou qu’une personne véritablement humble restait silencieuse, rejetait les compliments et laissait son travail…
Je ne m’attendais pas à ce que mes 40 ans prennent la forme d’une rébellion
Je ne m’attendais pas à ce que mes 40 ans (j’en ai 41 aujourd’hui) prennent la forme d’une rébellion. Pas de bruit. Pas de drame. Juste… une clarté sereine. Comme si, un jour, je me réveillais en réalisant combien de temps j’avais passé à composer avec des attentes qui ne m’appartenaient pas. Quelque part entre la pression, le besoin de plaire aux autres et ces remises en question incessantes,…
La paix intérieure commence là où se porte ton attention
Je suis convaincue que chacun peut se rapprocher de la paix intérieure, non pas en résolvant tous les problèmes qui l’entourent, mais en réorientant son attention. Une grande partie de notre agitation mentale provient du fait que nous nous concentrons sur l’extérieur : ce que pensent les autres, ce qui pourrait arriver, ce que nous ne pouvons pas contrôler. C’est là que s’épanouit la rumination…