FLUIR... 👇 Una palabra que nos evoca un movimiento suave, constante, sin brusquedades. Y ése es precisamente otro de los principios básicos del método Pilates: la FLUIDEZ . Puede que éste sea el objetivo más complicado de conseguir, porque requiere de bastante práctica. Es el control lo que nos permite darle agilidad y desenvoltura al movimiento, no la potencia. Ya lo decía hace años el eslogan de Pirelli: "Power is nothing without control" Si sabes a qué anuncio me refiero es que tú también tienes una edad... 🤣🤣🤣 En el fondo, una clase de Pilates (tal como yo lo veo) pretende ser una coreografia donde se va subiendo de intensidad progresiva y suavemente. Donde no hay transiciones ásperas. Donde cada movimiento se enlaza con el siguiente con una melodía insonora que tiene su propio metrónomo: la respiración. ¡Ella es la jefa! Y ¿no es así la vida misma? ¿No aprendemos a "dejarnos llevar" mucho mejor cuanto más autoestima y autoconocimiento tenemos? Porque fluir no significa permitir que el mundo haga lo que quiera contigo, sino estar preparad@ y dispuest@ a aprovechar todo tal como venga y a marcar con ello tu propio cauce. BE WATER, MY FRIEND!!😎😎 🌟¡ₗₐ ᵥᵢdₐ ₑₛ ₘₒᵥᵢₘᵢₑₙₜₒ!🌟 Follow @lotoazulpilates 🧘🏼♀️🤸♂️ . . . #pilates #core #contrología #fluidez #flow #autocuidado #movimientoconsciente #principiosbásicos #propiocepción #powerwithcontrol #crecimientopersonal #equilibrio https://www.instagram.com/p/CL9fecHHIAC/?igshid=1ev1p1osv1k3p