Allenamento Aerobico
Con attività aerobica si intende un’attività a bassa intensità e lunga durata . Se ben condotta può avere molti effetti benefici sull’organismo. Permette, infatti, di migliorare le funzionalità cardiocircolatoria, respiratoria e metabolica ed il tono dell’umore.
Allenamento Funzionale
Per l’allenamento funzionale, detto anche Functional Training, si fanno esercizi a corpo libero e con attrezzi semplici, dalle corde alle palle mediche, dalle sbarre per trazioni, con cinghie e maniglie che consentono serie in sospensione.
Allenamento Olistico
Le discipline olistiche nascono da un preciso atteggiamento di ogni essere umano nei confronti di se stesso, degli altri esseri viventi e dell’ambiente che lo circonda. Oggi il benessere è inteso come un circuito globale che pone l’uomo al centro di un universo OLISTICO. http://www.levelparma.it/terra/