Il Postural Yoga è un programma di allenamento che ha lo scopo di riequilibrare la postura, prevenire alcune patologie articolari degenerative. Grazie alla funzione terapeutica delle asana (posizioni) dello Yoga e il loro mantenimento permette ai vari gruppi muscolari di lavorare in modo armonioso, lavorando gradualmente sulla correzione di asimmetrie e squilibri. Il corpo è così in grado di recuperare un assetto bilanciato e di eliminare il dolore provocato da patologie degenerative e di dare beneficio ad alcune malattie. E’ quindi possibile praticare lo Yoga non solo per le sue potenzialità di antistress, ma anche con un obbiettivo più specifico e mirato: quello di migliorare la propria postura abituale che le nostre cattive abitudini motorie, tipo la sedentarietà, la permanenza per molte ore al giorno alla scrivania seduti in posizioni squilibrate alterano in modo dannoso e doloroso. Anche la sfera emotiva interferisce con l’armonia posturale : ansie, stress, frustrazioni e paure si ripercuotano nel nostro portamento. Il Postural Yoga mettendo insieme gli insegnamenti secolari dello Yoga a quelli della ginnastica posturale moderna, permette al nostro corpo di ritrovare il giusto equilibrio tra le catene muscolari ed alleviare quelle tensioni fisiche e psicologiche che non ci permettono una buona qualità di vita. #vicenza #yoga #meditazione #torridiquartesolo #corsiyoga #lezioniyoga #workshop #posturalyoga (presso So-Ham Studio Yoga) https://www.instagram.com/p/CCbDbsKl6rV/?igshid=dayqi0eu02mc
