𝕍𝕠𝕦𝕤 𝕣𝕖𝕔𝕙𝕖𝕣𝕔𝕙𝕖𝕫 𝕦𝕟 𝕔𝕠𝕦𝕣𝕤 𝕔𝕠𝕝𝕝𝕖𝕔𝕥𝕚𝕗𝕤? 𝕃𝕖 𝕂𝔼𝕋𝕋𝕃𝔼 𝔽𝕀𝕋 𝕊ℙ𝕆ℝ𝕋 ℂ𝕆ℕℂ𝔼ℙ𝕋 𝕧𝕠𝕦𝕤 𝕡𝕣𝕠𝕡𝕠𝕤𝕖 6 𝕤𝕖́𝕒𝕟𝕔𝕖𝕤 𝕕𝕚𝕗𝕗𝕖́𝕣𝕖𝕟𝕥𝕖𝕤 𝕖𝕟 𝕗𝕠𝕟𝕔𝕥𝕚𝕠𝕟 𝕕𝕖 𝕍𝕆𝕊 𝕆𝔹𝕁𝔼ℂ𝕋𝕀𝔽𝕊 1. Kettle' FIT Silhouette (subtil mélange d' Aérobic, kettlebell,poids du corps, gainage...ou comment affiner sa silhouette et se muscler tout en finesse) 2. FITraining (Entrainement fonctionnel en petit groupe de max 12 personnes avec petit matériel: corde à sauter, TRX, medecinball, Kettlebell....) 3.K-FHIIT (Uniquement au poids du corps: on brûle un max de gras en un minium de temps (30 minutes) avec un effet "afterburn" pendant 36h encore après la fin de la séance) 4. Kettle Pump (séance de renforcement musculaire avec 2 kettlebells pour un travail plus en isolation de chaque partie du corps, biceps, triceps, dorsaux, pectoraux, abdominaux, fessiers, cuisses, gainage dynamique entrecoupé d'exercices au poids du corps. 5. Gym Douce Slowbalance (Séance douce ou un subtil mélange de yoga, pilate, Taichi exercices simples et efficaces pour tout le corps et aussi pour un esprit zen..) 6. K-ABS CORE (new 2020) Une séance spécifique pour renforcer votre sangle abdominale et le bas du corps. 👉𝕀ℕ𝕊ℂℝ𝕀ℙ𝕋𝕀𝕆ℕ𝕊 𝕆𝔹𝕃𝕀𝔾𝔸𝕋𝕆𝕀ℝ𝔼𝕊 ℙ𝕆𝕌ℝ 𝕋𝕆𝕌𝕋 𝕃𝔼 𝕄𝕆ℕ𝔻𝔼. 👉ℕ𝕆𝕄𝔹ℝ𝔼 𝔻𝔼 ℙ𝕃𝔸ℂ𝔼𝕊 𝕃𝕀𝕄𝕀𝕋𝔼́. 👉1𝕖𝕣𝕖 𝕊𝔼́𝔸ℕℂ𝔼 𝔾ℝ𝔸𝕋𝕌𝕀𝕋𝔼 𝙍𝙀𝙉𝙏𝙍𝙀́𝙀 𝙎𝙋𝙊𝙍𝙏𝙄𝙑𝙀 𝘿𝙀 𝙏𝙊𝙐𝙏𝙀𝙎 𝙇𝙀𝙎 𝙎𝙀́𝘼𝙉𝘾𝙀𝙎 𝘼̀ 𝙋𝘼𝙍𝙏𝙄𝙍 𝘿𝙐 14 𝙎𝙀𝙋𝙏𝙀𝙈𝘽𝙍𝙀! 💪 🔎𝘾𝙊𝙐𝙑𝙄𝙉 𝘾𝙤𝙪𝙫𝙞𝙙𝙤𝙢𝙚 -𝙂𝙧𝙖𝙣𝙙 & 𝙥𝙚𝙩𝙞𝙩 𝙙𝙤𝙟𝙤 🔎𝙋𝙃𝙄𝙇𝙄𝙋𝙋𝙀𝙑𝙄𝙇𝙇𝙀 𝙂𝙮𝙢𝙣𝙖𝙨𝙚 𝙥𝙧𝙞𝙢𝙖𝙞𝙧𝙚 𝙄𝙉𝘿 𝙁𝙤𝙣𝙙𝙖𝙢𝙚𝙣𝙩𝙖𝙡 🔎𝙁𝙇𝙊𝙍𝙀𝙉𝙉𝙀𝙎 𝘾𝙤𝙢𝙥𝙡𝙚𝙭𝙚 𝙨𝙥𝙤𝙧𝙩𝙞𝙛 𝙨𝙖𝙡𝙡𝙚 𝙙𝙚 𝙙𝙖𝙣𝙨𝙚 En savoir plus : www.kettlefit.be #coursco #kettlebellswings #abd #workoutoftheday #aerobica #trxworkout #bosuballworkout #ropejumping #hiitraining #hiitworkouts https://www.instagram.com/p/CEzI1hXjhfa/?igshid=ff6xdzac7jop
