#crossfityou

[kadubartilotti]

Novo hit de verão! 😂😂😂😉😉 #crossfityou #forgingelitefitness #chasingexcellence #grownstrong #performance #perspective #earnit #cannes #moscow #kiev #odessa #workshop #me #my #home #girls #cash #gucci #lv #rolex #orologi #wathches #bmw #m3 #amg #mersedes #loking #boxing #belgium #ukraine (em Campo Formoso)

[crossfityou]

@Regrann from @grazimiyagaki - Estou feliz demais com o nosso resultado, não era o que estávamos esperando mas classificamos pra final e isso é satisfação demais. Meu primeiro Monstar, minha segunda competição. Um ano e 3 meses de Crossfit. Comecei lá na @nacaocrossfit e depois vim treinar mais perto de casa com esses crossfriends da @crossfit2026 que amo tanto. Meninas @thaisamiessa e @tatahalmeida muito obrigada por me convidarem para esse time lindo de guerreiras pois é assim que me sinto, orgulhosa e vitoriosa de chegar até aqui. Temos muito a melhorar mas demos e ainda estamos dando o nosso sangue dentro.das nossas limitações, dores e dificuldades. Essas competições só nos estimulam a crescer no esporte e a viciar nessa energia linda dos amigos torcendo, dos parceiros competindo, do ginásio vibrando a cada repetição. E é por isso que eu amo o crossfit! Valeu galera amanhã tem mais! #Regrann #crossfit #crossfityou

[crossfityou]

@Regrann from @grazimiyagaki - FRAN é um dos treinos mais temidos e respeitados do Crossfit. O treino consite em fazer uma sequência de 21 thrusters, 21 barras, 15 thursters, 15 barras, 9 thrusters e 9 barras.Você tem 10 minutos para realizar o treino e o seu tempo serve de referência para se comparar com atletas do mundo inteiro e para comparar a sua própria evolução.O peso standard é 43 quilos para homens e 29 quilos para as mulheres mas cada pessoa deve ajustar o peso e o descanso de acordo com seus limites.Toda vez que tem FRAN eu já penso que vou vomitar kkkkk Esse treino é do capeta! Para vocês terem ideia, antes eu não fazia com a carga recomendada e em novembro eu consegui fazer com a carga recomendada porém passei longe de terminar o treino em 10 minutos.Hoje eu fiz o treino com a carga recomendada and guess what? TERMINEI em 9min29seg!!! Nem acredito! Esse tempo é ainda MTO RUIM se comparar com outras pessoas, mas hoje eu estou satisfeita por ter evoluído e isso é o que importa! #Fran #franMaldita #mateiaFran #benchmarks #crossfit2026 #crossfit #crossfityou #crossfiteirasjf #beldadesdoCf #crossgirlsjf #mulheresnotopo #crossfitgirls #turma1230 #coachT #cf2026 #crossfit_motivation #crossviciados #crossfitlovers #mondayfunday #Regrann

[crossfityou]

#Regrann from @uxmaia - 3, 2, 1, GO... And GO HARD 💣 #CrossFit #crossfityou

[crossfityou]

#Regrann from @anniethorisdottir - Heavy carries are something that few people implement regularly in training. It's not flashy and not directly useful for competing, but the transfer to many other movements is undeniable. It's a great tool for building a strong core, a necessity if you want to move around heavy free weights. Try this one out: 3rounds for quality 15m back rack carry AHAP 15m oh lunge AHAP 15 arch rocks 15 hollow rocks Do you have a good core circuit I should try out?? #fitmooworkout #allsmiles #thorisdottir #enjoythejourney #carries #crossfit #strength @reebok @roguefitness @nfsports_ @killcliff @zamst_us @rxsmartgear #CrossFit #crossfityou

[crossfityou]

#Regrann from @crossfitgames - Repost from @emilybridgers: "Well- I've basically run through them all now! Regionals can start on Monday😜 Which event are you most excited about this year??" #CrossFitGames #CrossFit #crossfityou

[crossfityou]

#Regrann from @revistacf - O Voo da Loira. @ursulalince arrepiando no Muscle Up aqui no SharkWeekend. ________________________________________ ➡️Acesse: www.revistacf.com.br / facebook.com/ 👊Revista CF- Onde seu Wod vira nossa história. ________________________________________ #revistacf no #sharkweekend #ondeseuwodviranossahistoria #progenex #progenex_brasil #performancenutrition #rocktapebrasil #rocktape #purepharma #reebokbrasil #bearco #crossfit #crossfityou #motivation #bestronger #beldadesdocf

[crossfityou]

😁😁😁 #Regrann from @crossfitlux - Oh you know you "SWOLE UP" when you jam comes on during the wod 🙉🙉🙉 #CrossFitLux #CrossFit @jaime_mia #crossfityou #motivation #fitness