#cruciferas

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Hoy vamos a comer una deliciosa col, que estamos preparando. #col #comidasana #querico #yomecuido #cruciferas #vitaminas #minerales #longlifechallenge #lunchideas #nutricion (en Madrid, Spain) https://www.instagram.com/p/CYOQVPZD30n/?utm_medium=tumblr

[dietetiction]

Sugerencias III

Acelgas, col y brocoli / Swiss chard, cabbage and broccoli Es un plato “pobre”, llena y aporta muy pocas calorías. It is a “poor” dish, filling and low in calories. Sin embargo podemos alegrarlo algo, añadiendole un huevo pochado (pochê), clara blanca, yema suelta y asi nos premiaremos por haber respetado entre semana nuestros nuevos habitos. However, we can brighten it up a bit by adding a…

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Brócoli, pavo, tomate montañero, maíz y mucho cariño. Ya tienes una idea para la comida de hoy 😍#comidasencilla #querico #verduras #cruciferas #detemporada #lunchtime #lunchideas #conpocosingredientes #platosaludable #nutricion (en Madrid, Spain) https://www.instagram.com/p/CK83fNxDiZ7/?igshid=119cyaq6ub4f1

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Brócoli al vapor con trocitos de queso #yomequedoencasa #cenasencilla #cruciferas #alimentacionsabrosa #nutricion#healthydinner (en En Casa) https://www.instagram.com/p/B_21NAxnRn4/?igshid=1x3oryd1dw0m0

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La Receta del día: Fiorina al vapor con Pimentón. Recipe of the day: Steamed Fiorina with Paprika.

La Fiorina es la flor de la coliflor es muy suave, pero esta receta se puede hacer igualmente con coliflor, brócoli o romescu y quedar igual de rica.

¿Que vamos a necesitar?

Para dos personas

Una Fiorina mediana

Dos cucharadas de aceite de oliva virgen extra

Una cucharadita de pimentón de la vera.

Puedes utilizar una vaporear, una olla a presión o los Lekue para conseguir que tu verdura quede…

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Coliflor amarilla y brócoli del huerto con sésamo, avellanas y salsa de tomate casera, que ricoooo!! ❤️#cenarica #enunsantiamen #nutricion #cruciferas #healthyrecipes #alimentarse https://www.instagram.com/p/B7_tzEWnsWM/?igshid=4x3fl5gjm262

[niltondesouzavasconcellos]

@clovasconcellos Omelette with Moringa powder, seeds: white and black gincilin, golden flax, 1 coffee spoon cardmamo powder, salad earth safrican with white cheese filling made with buffali milk and kefir. Accompanied with flower and groove. Omelete com pó de moringa, sementes: gengilin branco e preto, linhaça dourada, 1 colher de café cardamomo em pó, açafrão da terra ralado com recheio de queijo branco feito com leite de búfala e kefir. Acompanhado de couve flor e brócolis . #cruciferas #comidadeverdade #alimentacaoforte #alimentacaocetogenica #ketogenicfood https://www.instagram.com/p/ByafJFJHJEo/?igshid=qjsx316ea9mw

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Coliflor al horno con trufa, pavo, queso y unas cucharadas de bechamel casera #delicious #comidareal #querico #cruciferas #coliflor #aldente #nutricion #foodporn #foodie #healthyfood #comidaparaniños #recetafacil #lunchtime #mangersainement #alimentarse #dietopuntos https://www.instagram.com/p/Bq2HXpeAU4W/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=1v8nmgi18juf0