#defiexpoyoga

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DAY 7 🧘🏻‍♂️ #DEFIEXPOYOGA - La posture du danseur / Lord of the Dance Pose (Natarajasana), with yoga 🧘🏻‍♀️ master Tao Porchon Lynch (100 years old) that invited me on stage to be guided by her to demonstrate the posture... amazing privilege and most of all, life long learning 🙏🏽 @ChristianMasson 😃🤗☀️ @namasteyogaclub @thezenbusinessman Bien-être & gratitude! . Le Défie Expo Yoga sous le Thème : Bien-être & gratitude, est de retour pour le début de la nouvelle année! Joignez-vous à l’équipe d’Expo Yoga pour 7 jours de postures, de partage de recettes coup de coeur, personnes inspirantes et éléments de gratitude. Ce défi est pour tous! ____ L’Expérience Bien-Être @expoyoga_canada , 8-9-10 février 2019, Palais des congrès #expoyogamontreal #Montreal ____ Le défi Jour 1 : Posture / Pose : La posture du Guerrier 2 Jour 2 : Recette coup de coeur/ recipe you love Jour 3 : Posture / Pose : La posture de l’Arc, Dhanurasana Jour 4 : Élément de gratitude Jour 5 : Posture / Pose : La posture de l’équilibre sur les avant-bras Jour 6 : Personne inspirante / Inspiring person Jour 7 : Posture / Pose : La posture du danseur ____ Ambassadrices inspirantes / Inspiring hosts (Instagram): @eveguilbert @helenehopyoga @ze_namaze @melhappytree @la.vie.en.flow ____ Généreux commanditaires / Generous sponsors : Rachelle Béry @rachellebery Lole @lole Spa Eastman @spa_eastman ____ TheZenBusinessMan Christian Masson - Workshops in Enterprises: Breathing to counter stress, anxiety and create balance. • Feel more alive, focused, calm and energized. www.christian-masson.com ____ Namaste Yoga Club School of Yoga: Hatha, Sivananda, Dr. Bali Method, Yin, Nidra. BreathWork; stress and anxiety reduction. Meditation, Nutrition, Positive Thinking. www.namasteyogaclub.com _____ #Breathing #Pranayama #Meditation #Workshop #StressReduction and #Yoga in #Enterprise #Breathwork #Sivananda #DrBaliMethod #CorporateWellness #CorporateYoga #YogaLife #YogaStudent #YogaTeacher #LiveNow #Love #Happiness #NamasteYogaClub #Quote #enterprise #CEO #Business #HR #Asana . . https://www.instagram.com/p/Bs9POeDAUlV/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=1i1cbfzq7gi7q

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DAY 6 🧘🏻‍♂️ #DEFIEXPOYOGA - Personnes inspirantes / Inspiring people (amazing yoga teachers) , with @ChristianMasson 😃🤗☀️ @namasteyogaclub @thezenbusinessman Bien-être & gratitude! . Le Défie Expo Yoga sous le Thème : Bien-être & gratitude, est de retour pour le début de la nouvelle année! Joignez-vous à l’équipe d’Expo Yoga pour 7 jours de postures, de partage de recettes coup de coeur, personnes inspirantes et éléments de gratitude. Ce défi est pour tous! ____ L’Expérience Bien-Être @expoyoga_canada , 8-9-10 février 2019, Palais des congrès #expoyogamontreal #Montreal ____ Le défi Jour 1 : Posture / Pose : La posture du Guerrier 2 Jour 2 : Recette coup de coeur/ recipe you love Jour 3 : Posture / Pose : La posture de l’Arc, Dhanurasana Jour 4 : Élément de gratitude Jour 5 : Posture / Pose : La posture de l’équilibre sur les avant-bras Jour 6 : Personne inspirante / Inspiring person Jour 7 : Posture / Pose : La posture du danseur ____ Ambassadrices inspirantes / Inspiring hosts (Instagram): @eveguilbert @helenehopyoga @ze_namaze @melhappytree @la.vie.en.flow ____ Généreux commanditaires / Generous sponsors : Rachelle Béry @rachellebery Lole @lole Spa Eastman @spa_eastman ____ TheZenBusinessMan Christian Masson - Workshops in Enterprises: Breathing to counter stress, anxiety and create balance. • Feel more alive, focused, calm and energized. www.christian-masson.com ____ Namaste Yoga Club School of Yoga: Hatha, Sivananda, Dr. Bali Method, Yin, Nidra. BreathWork; stress and anxiety reduction. Meditation, Nutrition, Positive Thinking. www.namasteyogaclub.com _____ #Breathing #Pranayama #Meditation #Workshop #StressReduction and #Yoga in #Enterprise #Breathwork #Sivananda #DrBaliMethod #CorporateWellness #CorporateYoga #YogaLife #YogaStudent #YogaTeacher #LiveNow #Love #Happiness #NamasteYogaClub #Quote #enterprise #CEO #Business #HR #Asana . . https://www.instagram.com/p/Bs7PR5-g_Vw/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=tv92ykornicg

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DAY 5 🧘🏻‍♂️ #DEFIEXPOYOGA - Jour 5 : Posture / Pose : Pincha Mayurasana or Feathered Peacock Pose / La posture de l’équilibre sur les avant-bras, with @ChristianMasson . @asha.yoga.laval 😃🤗☀️ @namasteyogaclub @thezenbusinessman Bien-être & gratitude! . Le Défie Expo Yoga sous le Thème : Bien-être & gratitude, est de retour pour le début de la nouvelle année! Joignez-vous à l’équipe d’Expo Yoga pour 7 jours de postures, de partage de recettes coup de coeur, personnes inspirantes et éléments de gratitude. Ce défi est pour tous! ____ L’Expérience Bien-Être @expoyoga_canada , 8-9-10 février 2019, Palais des congrès #expoyogamontreal #Montreal ____ Le défi Jour 1 : Posture / Pose : La posture du Guerrier 2 Jour 2 : Recette coup de coeur/ recipe you love Jour 3 : Posture / Pose : La posture de l’Arc, Dhanurasana Jour 4 : Élément de gratitude Jour 5 : Posture / Pose : La posture de l’équilibre sur les avant-bras Jour 6 : Personne inspirante / Inspiring person Jour 7 : Posture / Pose : La posture du danseur ____ Ambassadrices inspirantes / Inspiring hosts (Instagram): @eveguilbert @helenehopyoga @ze_namaze @melhappytree @la.vie.en.flow ____ Généreux commanditaires / Generous sponsors : Rachelle Béry @rachellebery Lole @lole Spa Eastman @spa_eastman ____ TheZenBusinessMan Christian Masson - Workshops in Enterprises: Breathing to counter stress, anxiety and create balance. • Feel more alive, focused, calm and energized. www.christian-masson.com ____ Namaste Yoga Club School of Yoga: Hatha, Sivananda, Dr. Bali Method, Yin, Nidra. BreathWork; stress and anxiety reduction. Meditation, Nutrition, Positive Thinking. www.namasteyogaclub.com _____ #Breathing #Pranayama #Meditation #Workshop #StressReduction and #Yoga in #Enterprise #Breathwork #Sivananda #DrBaliMethod #CorporateWellness #CorporateYoga #YogaLife #YogaStudent #YogaTeacher #LiveNow #Love #Happiness #NamasteYogaClub #Quote #enterprise #CEO #Business #HR #Asana . . (at Asha Yoga Laval) https://www.instagram.com/p/Bs4S1Vlg0eL/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=kfx7bxyp99eu

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DAY 4 #defiexpoyoga 🧘🏻‍♂️ Moment of Gratitude 🙏🏽 that at 49 years old I’m now a Grandfather 😀 . Gratitude to My Daughter Caitlin, 27 years old, who give birth to a beautiful boy named Curtis. She as a great love ♥️ partner Matthew. ☀️ Health and happiness to this beautiful family. . Be grateful that you don’t already have everything you desire, If you did, what would there be to look forward to? Be grateful when you don’t know something, For it gives you the opportunity to learn. Be grateful for the difficult times, During those times you grow, Be grateful for your limitations, Because they give you opportunities for improvement. Be grateful for each new challenge Because it will build your strength and character. Be grateful for your mistakes They will teach you valuable lessons. Be grateful when you’re tired and weary Because it means you’ve made a difference. It is easy to be grateful for the good things. A life of rich fulfillment comes to those who are also grateful for the setbacks. GRATITUDE can turn a negative into a positive. Find a way to be grateful for your troubles and they can become your blessings. . DAY 4 #defiexpoyoga 🧘🏻‍♂️ @ChristianMasson @namasteyogaclub @thezenbusinessman Bien-être & gratitude! . Le Défie Expo Yoga sous le Thème : Bien-être & gratitude. ____ L’Expérience Bien-Être @expoyoga_canada , 8-9-10 février 2019, Palais des congrès #expoyogamontreal #Montreal ____ Ambassadrices inspirantes / Inspiring hosts (Instagram): @eveguilbert @helenehopyoga @ze_namaze @melhappytree @la.vie.en.flow ____ Généreux commanditaires / Generous sponsors : Rachelle Béry @rachellebery Lole @lole Spa Eastman @spa_eastman #Breathing #Pranayama #Meditation #Workshop #StressReduction and #Yoga in #Enterprise #Breathwork #Sivananda #DrBaliMethod #CorporateWellness #CorporateYoga #YogaLife #YogaStudent #YogaTeacher #LiveNow #Love #Happiness #NamasteYogaClub #Quote #enterprise #CEO #Business #HR #Asana #baby #family #gratitude https://www.instagram.com/p/Bs0_MecAiwn/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=k2z3a07sjlon

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DAY 4 #defiexpoyoga 🧘🏻‍♂️ Moment of Gratitude 🙏🏽 that at 49 years old I’m now a Grandfather 😀 . Gratitude to My Daughter Caitlin, 27 years old, who give birth to a beautiful boy named Curtis. She as a great love ♥️ partner Matthew. ☀️ Health and happiness to this beautiful family. . Be grateful that you don’t already have everything you desire, If you did, what would there be to look forward to? Be grateful when you don’t know something, For it gives you the opportunity to learn. Be grateful for the difficult times, During those times you grow, Be grateful for your limitations, Because they give you opportunities for improvement. Be grateful for each new challenge Because it will build your strength and character. Be grateful for your mistakes They will teach you valuable lessons. Be grateful when you’re tired and weary Because it means you’ve made a difference. It is easy to be grateful for the good things. A life of rich fulfillment comes to those who are also grateful for the setbacks. GRATITUDE can turn a negative into a positive. Find a way to be grateful for your troubles and they can become your blessings. . DAY 4 #defiexpoyoga 🧘🏻‍♂️ @ChristianMasson @namasteyogaclub @thezenbusinessman Bien-être & gratitude! . Le Défie Expo Yoga sous le Thème : Bien-être & gratitude. ____ L’Expérience Bien-Être @expoyoga_canada , 8-9-10 février 2019, Palais des congrès #expoyogamontreal #Montreal ____ Ambassadrices inspirantes / Inspiring hosts (Instagram): @eveguilbert @helenehopyoga @ze_namaze @melhappytree @la.vie.en.flow ____ Généreux commanditaires / Generous sponsors : Rachelle Béry @rachellebery Lole @lole Spa Eastman @spa_eastman #Breathing #Pranayama #Meditation #Workshop #StressReduction and #Yoga in #Enterprise #Breathwork #Sivananda #DrBaliMethod #CorporateWellness #CorporateYoga #YogaLife #YogaStudent #YogaTeacher #LiveNow #Love #Happiness #NamasteYogaClub #Quote #enterprise #CEO #Business #HR #Asana #baby #family #gratitude https://www.instagram.com/p/Bs0_MecAiwn/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=9ukkc9o1wp1g

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DAY 3 🧘🏻‍♂️ #DEFIEXPOYOGA - l’Arc - the Bow - Dhanurasana, with @ChristianMasson . In the Laurentian’s mountain 🏔 life is perfect 👌🏽 moments by moments 😃🤗☀️ @namasteyogaclub @thezenbusinessman Bien-être & gratitude! . Le Défie Expo Yoga sous le Thème : Bien-être & gratitude, est de retour pour le début de la nouvelle année! Joignez-vous à l’équipe d’Expo Yoga pour 7 jours de postures, de partage de recettes coup de coeur, personnes inspirantes et éléments de gratitude. Ce défi est pour tous! ____ L’Expérience Bien-Être @expoyoga_canada , 8-9-10 février 2019, Palais des congrès #expoyogamontreal #Montreal ____ Le défi Jour 1 : Posture / Pose : La posture du Guerrier 2 Jour 2 : Recette coup de coeur/ recipe you love Jour 3 : Posture / Pose : La posture de l’Arc, Dhanurasana Jour 4 : Élément de gratitude Jour 5 : Posture / Pose : La posture de l’équilibre sur les avant-bras Jour 6 : Personne inspirante / Inspiring person Jour 7 : Posture / Pose : La posture du danseur ____ Ambassadrices inspirantes / Inspiring hosts (Instagram): @eveguilbert @helenehopyoga @ze_namaze @melhappytree @la.vie.en.flow ____ Généreux commanditaires / Generous sponsors : Rachelle Béry @rachellebery Lole @lole Spa Eastman @spa_eastman ____ TheZenBusinessMan Christian Masson - Workshops in Enterprises: Breathing to counter stress, anxiety and create balance. • Feel more alive, focused, calm and energized. www.christian-masson.com ____ Namaste Yoga Club School of Yoga: Hatha, Sivananda, Dr. Bali Method, Yin, Nidra. BreathWork; stress and anxiety reduction. Meditation, Nutrition, Positive Thinking. www.namasteyogaclub.com _____ #Breathing #Pranayama #Meditation #Workshop #StressReduction and #Yoga in #Enterprise #Breathwork #Sivananda #DrBaliMethod #CorporateWellness #CorporateYoga #YogaLife #YogaStudent #YogaTeacher #LiveNow #Love #Happiness #NamasteYogaClub #Quote #enterprise #CEO #Business #HR #Asana . . (at Parc de la Rivière Doncaster) https://www.instagram.com/p/Bsyae0RHbqS/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=1gglhadfse7zt

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DAY 2 #DEFIEXPOYOGA - Ma recette coup de coeur ♥️ le gâteau 🍰 renversé aux poires 🍐 parfumé au gingembre, with @ChristianMasson *recette : https://fr.chatelaine.com/recettes/fruits/gateau-renverse-aux-poires-parfume-au-gingembre/ @namasteyogaclub @thezenbusinessman Bien-être & gratitude! . Le Défie Expo Yoga sous le Thème : Bien-être & gratitude, est de retour pour le début de la nouvelle année! Joignez-vous à l’équipe d’Expo Yoga pour 7 jours de postures, de partage de recettes coup de coeur, personnes inspirantes et éléments de gratitude. Ce défi est pour tous! ____ L’Expérience Bien-Être @expoyoga_canada , 8-9-10 février 2019, Palais des congrès #expoyogamontreal #Montreal ____ Le défi Jour 1 : Posture / Pose : La posture du Guerrier 2 Jour 2 : Recette coup de coeur/ recipe you love Jour 3 : Posture / Pose : La posture de l’Arc, Dhanurasana Jour 4 : Élément de gratitude Jour 5 : Posture / Pose : La posture de l’équilibre sur les avant-bras Jour 6 : Personne inspirante / Inspiring person Jour 7 : Posture / Pose : La posture du danseur ____ Ambassadrices inspirantes / Inspiring hosts (Instagram): @eveguilbert @helenehopyoga @ze_namaze @melhappytree @la.vie.en.flow ____ Généreux commanditaires / Generous sponsors : Rachelle Béry @rachellebery Lole @lole Spa Eastman @spa_eastman ____ TheZenBusinessMan Christian Masson - Workshops in Enterprises: Breathing to counter stress, anxiety and create balance. • Feel more alive, focused, calm and energized. www.christian-masson.com ____ Namaste Yoga Club School of Yoga: Hatha, Sivananda, Dr. Bali Method, Yin, Nidra. BreathWork; stress and anxiety reduction. Meditation, Nutrition, Positive Thinking. www.namasteyogaclub.com _____ #Breathing #Pranayama #Meditation #Workshop #StressReduction and #Yoga in #Enterprise #Breathwork #Sivananda #DrBaliMethod #CorporateWellness #CorporateYoga #YogaLife #YogaStudent #YogaTeacher #LiveNow #Love #Happiness #NamasteYogaClub #Quote #enterprise #CEO #Business #HR #Asana . . (at Namaste Yoga Club) https://www.instagram.com/p/BsyYnGLABtI/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=1fq1c1ntbff7i

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DAY 1 #DEFIEXPOYOGA - Exalted Warrior with @ChristianMasson @namasteyogaclub @thezenbusinessman Bien-être & gratitude! . Le Défie Expo Yoga sous le Thème : Bien-être & gratitude, est de retour pour le début de la nouvelle année! Joignez-vous à l’équipe d’Expo Yoga pour 7 jours de postures, de partage de recettes coup de coeur, personnes inspirantes et éléments de gratitude. Ce défi est pour tous! ____ L’Expérience Bien-Être @expoyoga_canada , 8-9-10 février 2019, Palais des congrès #expoyogamontreal #Montreal ____ Le défi Jour 1 : Posture / Pose : La posture du Guerrier 2 Jour 2 : Recette coup de coeur/ recipe you love Jour 3 : Posture / Pose : La posture de l’Arc, Dhanurasana Jour 4 : Élément de gratitude Jour 5 : Posture / Pose : La posture de l’équilibre sur les avant-bras Jour 6 : Personne inspirante / Inspiring person Jour 7 : Posture / Pose : La posture du danseur ____ Ambassadrices inspirantes / Inspiring hosts (Instagram): @eveguilbert @helenehopyoga @ze_namaze @melhappytree @la.vie.en.flow ____ Généreux commanditaires / Generous sponsors : Rachelle Béry @rachellebery Lole @lole Spa Eastman @spa_eastman ____ TheZenBusinessMan Christian Masson - Workshops in Enterprises: Breathing to counter stress, anxiety and create balance. • Feel more alive, focused, calm and energized. www.christian-masson.com ____ Namaste Yoga Club School of Yoga: Hatha, Sivananda, Dr. Bali Method, Yin, Nidra. BreathWork; stress and anxiety reduction. Meditation, Nutrition, Positive Thinking. www.namasteyogaclub.com _____ #Breathing #Pranayama #Meditation #Workshop #StressReduction and #Yoga in #Enterprise #Breathwork #Sivananda #DrBaliMethod #CorporateWellness #CorporateYoga #YogaLife #YogaStudent #YogaTeacher #LiveNow #Love #Happiness #NamasteYogaClub #Quote #enterprise #CEO #Business #HR #Asana (at Namaste Yoga Club) https://www.instagram.com/p/BsuBX6rnU28/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=8ih1rzsdr1da