#dinazmii

[dinazmi]

. Bersenam tak semestinya pergi ke gym centre. . Gunakan apa yg ada di sekeliling kita utk kita melakukan aktiviti yg boleh mengeluarkan peluh. Senaman ringan ni sangat sesuai utk membakar lemak di bawah kulit. Just creatif sikit jer, kita dah boleh bersenam seisi keluarga. . Program cabarkan diri anda utk turunkan berat kini di buka utk mereka yg serius nak turunkan berat mereka. KLIK LINK IG DI 👆 untuk info lanjut. Para pelajar sila minta kebenaran ibubapa dulu ya..☺️☺️☺️ . #coachdin0197787478 #coachnor0197587478 . #slimfitchallenge#slimfitissunnah #dinazmii #teamdinazmii #instagram #ajimaura #instadairy #instafamous #babycomel #wanita #erezeki #terapiinstagram #model #photoshoot #review #freedom #lifestyle #eusahawan #jutawan #bussinesswomen #love #girl #niqabis #syukurselalu #neelofa #dexandra #bazaarpaknil #belajarinstagram #nurraysa #toneexcel #projekstg #azizanosman #youcanduit #irfankhairi

[dinazmi]

Assalamualaikum semua.. Nama saya Hazwan, asal Penang tapi sekarang stay di Shah Alam sebab kerja di KL... Mula join WLC 18, currently dh total lost 10kg dari berat asal 80.5kg, ukur lilit pinggang awal WLC 90cm dah jadi 81cm (total lost 9cm)... Walaupun masih jauh utk capai berat ideal, but alhamdulillah, fitness semakin meningkat, kadar gula, kolestrol dalam darah dan tekanan darah ditahap yg sgt baik (baru pegi check doktor last week)☺... My target adalah utk kekal cergas dan sihat smbil pelan2 turunkan berat badan ke tahap yg ideal... *Doakan saya, next week saya ada ujian kecergasan bagi position sbagai guru.. Moga2 ada rezeki lepas dh berhempas pulas jogging 45minit setiap hari... Hehehe. . Saya yakin anda juga mampu melakukannya. Pedulikan apa org nak kata. Yg penting diri kita kena jaga dulu.. okey😊. . KLIK LINK IG DI 👆 untuk info lanjut. Para pelajar sila minta kebenaran ibubapa dulu ya..☺️☺️☺️ . #coachdin0197787478 #coachnor0197587478 . #slimfitchallenge#slimfitissunnah #dinazmii #teamdinazmii #instagram #ajimaura #instadairy #instafamous #babycomel #wanita #erezeki #terapiinstagram #model #photoshoot #review #freedom #lifestyle #eusahawan #jutawan #bussinesswomen #niqabis #syukurselalu #dexandra #bazaarpaknil #belajarinstagram #nurraysa #toneexcel #azizanosman #youcanduit #irfankhairi

[dinazmi]

Emmm...sedap lunch ... Taaapi kalori tinggi dan kaya dengan lemak, karbo dan perisa..protien tara cukup untuk pembentukan badan sihat... Time cheat day ok jer... . Diet sebenarnya tak semestinya menahan lapar cuma perlukan kawalan dan cara penyediaan yg baik dan meal@plan yg betul... ..ade tempoh yg diperlukan dan ade juga time celebrate...baru boleh makan lebih dan sedap skit..cheat day... Kalu makan besar hari2...mmg pakej tubesaran namanya.. . KLIK LINK IG DI 👆 untuk info lanjut. Para pelajar sila minta kebenaran ibubapa dulu ya..☺️☺️☺️ . #coachdin0197787478 #coachnor0197587478 . #slimfitchallenge#slimfitissunnah #dinazmii #teamdinazmii #melakatrip #kidssupplement

[dinazmi]

. Diet 365 hari.... atau org paggil diet yoyo.. siang berlapar malam pulun habis....atau diet sekejap pastu enjoy makan... . Ramai terjerat diet nih .. . Apa yang anda ketahui tentang diet yoyo? . Bila kita cuba menurunkan berat badan sesingkat mungkin kemudian memakan kembali sepuasnya tanpa mengawal jenis makanan apa yg kitamaksn...Ha ha...bila berat badan naik balik...kita pun berusaha untuk diet dan turunkan semula dalam waktu yang sesingkat mungkin dengan melakukan diet yang ketat. Diet seperti ini jika dilakukan secara berulang – ulang merosakkan organ badan dan membawa risiko penyakit kronik...tau tau jer dah lekat penyakit... .jenuh kita... . Diet mesti seimbnag dan perlukan disiplin..siapa lagi yg boleh menjaga badan kita melainkan diri kita sendiri...tak jaga makan.. sendiri mau ingat...menjaga pemakanan bagi menghindari penyakit itu sunnah...dan dituntut... . KLIK LINK IG DI 👆 untuk info lanjut. Para pelajar sila minta kebenaran ibubapa dulu ya..☺️☺️☺️ . #coachdin0197787478 #coachnor0197587478 . #slimfitchallenge#slimfitissunnah #dinazmii #teamdinazmii #melakaunited #melakabutik

[dinazmi]

. MINUM AIR KOSONG?😫😫. . Ramai yg susah minum air kosong.. mudah jer..beli botol yg ade straw..sedut jer..tau2 dah 2-3 liter😉😉 tapi badan sangat2 perlukan air utk melancarkan sistem badan terutama sistem perkumuhan.. air diperlukan untuk membawa oksigen ke seluruh badan dan menyingkirkan toksin dan racun serta sisa2 kotoran keluar dr badan dgn baik..samada dlm bentuk peluh dan pembuangan air kecil.. akibat kekurangan air : 1. sembelit 2. lesu tak bertenaga 3. kulit kering dan cepat tua😱😱tu yg tak nak tu 4. kegagalan fungsi organ2 penting terutamanya hati dan buah pinggang 5. mudah kene penyakit dan wabak 6. Daya tahan badan lemah . dalam proses nak turunkan berat, air mainkan peranan penting. coachee 2 makin suka pulak bila konsisten minum air berat juga turun cepat. badan cergas dan berseri2. . klu jeles dan nak jugak flawless, slimfit. mulakan sekarang. . KLIK LINK IG DI 👆 untuk info lanjut. Untuk 18thn keatas sahaja...pelajar sila minta kebenaran ibubapa dulu ya..☺️☺️☺️ . #coachdin0197787478 #coachnor0197587478 . #slimfitchallenge#slimfitissunnah #dinazmii #teamdinazmii#melakatengah#melaka#melakau#melakafm#melakacafe#melakafood#melakabutik#melakatrip#melakaunited#uitmbandarayamelaka#uitmmelaka#mmumelaka#utembandarmelaka#melakadessert#johor#johorean#johorbahru#johorweddingphotographer#singapore#singaporefood#singapura#singaporeig#singaporean

[dinazmi]

LEMAK IDEAL?? Tak pernah dengar.. . NAK SIHAT, NAK TURUN BERAT mesti tahu kenapa?..just nak kurus atau nak sihat?. Nak trun brapa kg? Biasenye yg saya tanye, 20 - 40 kg utk dptkan ideal weight. Boleh.. no problem, coach boleh bantu...yg penting kita faham prinsip diet sebenar.. untuk kekal sihat perlu capai peratus lemak selamat.. bukan sahaja kurus....lemak viseral yg menebal ibarat time bomb dlm badan kita...ia tak mudah di buang dengan senaman.. MESTI JAGA PEMAKANAN...😀😀😀 . Coach boleh guide, follow up dan bg smgt..!! Coach x memaksa.... in a group anda akan enjoy the moment, makan ikut jadual, buat exercise dan aktif. . . Saya nak join.. tp sy nak makan kek la .. nk mkn biskut la.. choc la.. adoyyyy....ha haa. ..sakiyyt kapla koc... Lemak biseral dah jadi time bomb dlm badan...SERIOUSLY.., nak loss weight, disiplin dan komitmen utk kesihatan diri sndri, berat naik dan naik,?? lutut MAKIN sakit, ?? nak solat mengah, ?? P mekah buat haji dan umrah, x boleh nak jalan jauh2. Menunggu masa yg sesuai?? ...tak kan sampai hingga anda buat KEPUTUSAN...now. . It's all about you, yourself and WHY did you wanted to lose weight ? we give the best of ourselves in the program !! You are amazing !! awak yg serius nak loss weight layak dibimbing💪🔥, 3-10 kg in a month. Ajak kwn2 yg ade problem yg sama. enroll now . .KLIK LINK IG DI 👆 untuk info lanjut. Para pelajar sila minta kebenaran ibubapa dulu ya..☺️☺️☺️ . #coachdin0197787478 #coachnor0197587478 . #slimfitchallenge#slimfitissunnah #dinazmii #teamdinazmii#melakatengah#melaka#melakau#melakafm#melakacafe#melakafood#melakabutik#melakatrip#melakaunited#uitmbandarayamelaka#uitmmelaka#mmumelaka#utembandarmelaka#melakadessert#johor#johorean#johorbahru#johorweddingphotographer#singapore#singaporefood#singapura#singaporeig#singaporean