Life Performance Coach

[dinazmi]

Jalan jalan ke Putrajaya Singgah ke masjidputrajaya yg dikelilingi taman indah☺️😊

[dinazmi]

Selalu lupa.. Sama2 ingat mengingati😀 (at Akademi Furqan: Alumni to a fit body, mind and soul)

[dinazmi]

Jom kite exercise.. Kuatkan otot perut. Ia bantu 20% program diet kita.. Makan mesti jaga.. Sbb ia pengaruhi 80% keberkesanan mengempiskan perut tuh.. Senaman yang simple yang kita boleh buat sendiri di rumah.. Selamat mencuba..😊 . KLIK LINK. IG DI👆 . Coach din 0197787478 Coach nor 0177693917 #tipskurus #jomkurus #mytransformantion #kurus #slim #kurangmakan #kurus #nakkurus #jomkurus #kembalikurus #susut #kempis #lansing #turunberat #makeupkurus #kurusissunnah #turunberat #sayanakkurus #youcanloseweightonline #programkurus #sihat #stress #diet #azam2017 (at Akademi Furqan: Alumni to a fit body, mind and soul)

[dinazmi]

. Penuhkan masa lapang dengan aktiviti yg boleh mendatangkan peluh. 🚴‍♀️🚴. . Bersenam, berzumba, dan tak kisah lah ber apa pun. Ianya hanya membantu 20% sahaja. No point bila dah buat semua tu tapi lepas tu lapar dan bedal jer apa yg melintas kat depan mata. Sebab kononnya tenaga dah habis kena ganti baru... . Hahaa... perlu perbaiki balik diet tu. Tapi... kalau dah tak tahu nak buat mcm mana lagi dah... mungkin anda perlu sertai program weight loss challenge. . KLIK LINK IG DI 👆 untuk info lanjut. Para pelajar sila minta kebenaran ibubapa dulu ya..☺️☺️☺️ . #coachdin0197787478 #coachnor0197587478 . #slimfitchallenge#slimfitissunnah #dinazmii #teamdinazmii #slimfitchallengeonline #astrooasis #teamdinazmii #bismillahaddhuha #dramasangat #nasilemakkopiotv9 #tv3malaysia #nasilemakkopio #selamatpagimalaysia #tvalhijrah

[dinazmi]

. Kenapa ya badan kita cepat membesar. Walaupun dan buat mcm2 cara? . Soalan yg biasa bermain di minda kan... jawapannya mudah jer, sebab kita tak belajar dari kesilapan, kita tak nak mengaku yg cara pemakanan kita dah salah, dan kita selalu buat balik kesalahan yg sama... . “Abis tu, tak kan nak tengok jer makanan yg sedap2 tu. Bukannya selalu dapat makan cam tu”. Ini adalah ayat yg akan membunuh diri sendiri. Biarlah kita selalu berulang ke tandas utk sihat, daripada berulang ke hospital bila sakit. . Program SLIM FIT CHALLENGE ONLINE utk sesi yg ke 27 kini di buka utk pendaftaran. Inilah masanya anda menebus kesilapan anda utk kurus dan sihat. . KLIK LINK IG DI 👆 untuk info lanjut. Para pelajar sila minta kebenaran ibubapa dulu ya..☺️☺️☺️ . #coachdin0197787478 #coachnor0197587478 . #slimfitchallenge#slimfitissunnah #dinazmii #teamdinazmii #slimfitchallengeonline #astrooasis #teamdinazmii #bismillahaddhuha #dramasangat #nasilemakkopiotv9 #tv3malaysia #nasilemakkopio #selamatpagimalaysia #tvalhijrah

[dinazmi]

. Reward...TRANSFORMATION. . Bermula dengan niat nak mencuba, tapi hati tak berapa nak percaya en. Firdauz memula cerita. Dah mcm2 diet cuba, takkan lah program diet online ni boleh!!! Tapi duit dah bayau, andau jer ler... . Tup tup, timbang minggu pertama dah turun 4kg lebih, wah!! Hebat!!! Mula turun naik timbang 5,6 kali. Wah boleh ek... pastu sengeh sorang2. Itulah bermulanya titik keyakinan utk mencapai misi kurus bersama #coachdin. Saya mula yakin dgn ilmu yg betul akan membawa kita pada kejayaan....tambah skit usaha dan insyaAllah..makan 5-6 kali sehari.. mmg best sbb sy suka makan..bezanya minda sudah yakin kesannya pasti berbeza... . Tag kawan2 yg risau badan berlemak walaupun kurus. Kenapa badan gelebeh? Banyak lemak berbonggol. Otot jadi kecik. InsyaAllah koc din@dinazmii tuk dpt info diet, program khas bantu buang lemak2 nih, serius buang 3-10kg. enroll smntara Pendaftaran sesi November sdg di buka❤️🔥 . KLIK LINK IG DI 👆 untuk info lanjut. Para pelajar sila minta kebenaran ibubapa dulu ya..☺️☺️☺️ . #coachdin0197787478 #coachnor0197587478 . #slimfitchallenge#slimfitissunnah #dinazmii #teamdinazmii #slimfitchallengeonline #astrooasis #teamdinazmii #bismillahaddhuha #dramasangat #nasilemakkopiotv9 #tv3malaysia #nasilemakkopio #selamatpagimalaysia #tvalhijrah

[dinazmi]

. Anda adalah juara. Impian utk kurus bukanlah mimpi di siang hari. Anda mampu melakukannya. . ALHAMDULILLAH BERATUS PESERTA BERJAYA SIHAT CERGAS BERTENAGA DAN BONUS DARINYA KURUS,DENGAN PROGRAM SFC. Jadikn 2017 sebagai tahun perubahan kesihatan dan tubuh badan yang anda impikan.. . Apa beza turun berat sendiri dgn memasuki PROGRAM SFC ni? . Diet sendiri : . ❌ Tak ada bimbingan COACH. ❌ Tak tahu MAKANAN apa yg sesuai. ❌ Tak Serius sebab tak ada orang PANTAU progress. ❌ Tak tahu SENAMAN yg sesuai. ❌ Tak ada MOTIVASI. ❌ Kebarangkalian NAIK BERAT badan semula lebih tinggi 😁 . ========================== APA YANG ANDA AKAN DAPAT DENGAN PROGRAM SFC? ✅ JADUAL PEMAKANAN supaya tidak pening nak makan apa. ✅ ILMU ASAS pemakanan & senaman yang boleh diamalkan berterusan, mudah dari rumah anda. ✅ TIPS & RAHSIA turun berat dgn pantas walaupun makan nasi. ✅ COACH PERIBADI (bayangkan anda ada tempat rujukan jika ada apa2 persoalan) ✅ PEMANTAUAN dari coach selama sebulan supaya anda lebih berdisiplin. ✅ Dibekalkan dengan makanan Nutrisi Canggih untuk Sarapan Pagi dan/atau Makan Malam selama sebulan. ✅ Segalanya dapat DIRECT COACHING melalui whatsapp group & personal. . p/s : Anda boleh pilih untuk terus tunggu dah lihat perubahan orang lain selepas sebulan, atau anda sendiri yang mengalami perubahan itu. Masa akan tetap berlalu, sekejap sahaja tempoh sebulan tu.. tak cuba, tak tahu kan? PENDAFTARAN SFC sesi 27. Intake NOVEMBER 2017 telah dibuka slot terhad kepada 20peserta.PASTIKAN TEMPAT ANDA. KLIK LINK IG DI 👆 untuk info lanjut. PARA PELAJAR SILA MINTA KEBENARAN IBUBAPA DULU YA😁 . #coachdin0197787478 #coachnor0197587478 . #slimfitchallenge #slimfitissunnah #dinazmii #slimfitchallenge#slimfitissunnah #dinazmii #astrooasis #teamdinazmii#bismillahaddhuha #dramasangat#nasilemakkopiotv9 #tv3malaysia #nasilemakkopio #selamatpagimalaysia #tvalhijrah

[dinazmi]

. Utk turunkan berat perlu ada suntikan motivasi dan group support. . Ya mmg betul tu. Ramaibyg kelaut sebab selalu diet sorang2 dan bila ada masalah... tak tahu nak rujuk pada siapa. Dan tiada tempat utk mengadu. Nak cerita kat kengkawan, kena kutuk lagi ada ler, membantu jauh sekali... . Jgn biarkan diri anda tenggelam timbul dalam usaha utk turunkan berat. Utk turunkan berat biar kita selalu keluar masuk ke tandas, daripada selalu keluar masuk hospital. Pengambilan sesi ke 27 kini di buka... tempah tempat anda. . KLIK LINK IG DI 👆 untuk info lanjut. Para pelajar sila minta kebenaran ibubapa dulu ya..☺️☺️☺️ . #coachdin0197787478 #coachnor0197587478 . #slimfitchallenge#slimfitissunnah #dinazmii #teamdinazmii #melakatengah#melaka#melakau#melakafm#melakacafe#melakafood#melakabutik#melakatrip#melakaunited#astro#salamaddhuha#astrooasis#nasilemakkopio #melakadessert#johor#johorean#johorbahru#johorweddingphotographer#singapore#singaporefood#singapura#singaporeig#singaporean

[dinazmi]

. 3biji kurma jer?😱 . Ya 3-5 biji buah kurma dan air kosong sudah cukup utk menampung rasa lapar selepas 2jam sarapan pagi dan pada waktu petang selepas 2jam makan tgh hari. . Selain dari kurma buah epal hijau juga adalah salah satu buah yg rendah kalori dan juga sangat2 membantu dlm proses penurunan berat. . Program weight loss challeng sesi 27 kini di buka utk mereka yg serius nak turunkan berat. KLIK LINK IG DI 👆 untuk info lanjut. Para pelajar sila minta kebenaran ibubapa dulu ya..☺️☺️☺️ . #coachdin0197787478 #coachnor0197587478 . #slimfitchallenge#slimfitissunnah #dinazmii #teamdinazmii #melakau #bukitkatil #bukitbaru #ayerkerohmelaka #ibumengandung #wanitamalaysia #ibubersalin #bakalibu #nakhamil #berpantang #susumelimpah #stokin #susuibumeriah #ibuhamilmudahbersalin #halalproduk #wanitahariini #mokcun #kidssupplement

[dinazmi]

. Bersenam tak semestinya pergi ke gym centre. . Gunakan apa yg ada di sekeliling kita utk kita melakukan aktiviti yg boleh mengeluarkan peluh. Senaman ringan ni sangat sesuai utk membakar lemak di bawah kulit. Just creatif sikit jer, kita dah boleh bersenam seisi keluarga. . Program cabarkan diri anda utk turunkan berat kini di buka utk mereka yg serius nak turunkan berat mereka. KLIK LINK IG DI 👆 untuk info lanjut. Para pelajar sila minta kebenaran ibubapa dulu ya..☺️☺️☺️ . #coachdin0197787478 #coachnor0197587478 . #slimfitchallenge#slimfitissunnah #dinazmii #teamdinazmii #instagram #ajimaura #instadairy #instafamous #babycomel #wanita #erezeki #terapiinstagram #model #photoshoot #review #freedom #lifestyle #eusahawan #jutawan #bussinesswomen #love #girl #niqabis #syukurselalu #neelofa #dexandra #bazaarpaknil #belajarinstagram #nurraysa #toneexcel #projekstg #azizanosman #youcanduit #irfankhairi

[dinazmi]

Assalamualaikum semua.. Nama saya Hazwan, asal Penang tapi sekarang stay di Shah Alam sebab kerja di KL... Mula join WLC 18, currently dh total lost 10kg dari berat asal 80.5kg, ukur lilit pinggang awal WLC 90cm dah jadi 81cm (total lost 9cm)... Walaupun masih jauh utk capai berat ideal, but alhamdulillah, fitness semakin meningkat, kadar gula, kolestrol dalam darah dan tekanan darah ditahap yg sgt baik (baru pegi check doktor last week)☺... My target adalah utk kekal cergas dan sihat smbil pelan2 turunkan berat badan ke tahap yg ideal... *Doakan saya, next week saya ada ujian kecergasan bagi position sbagai guru.. Moga2 ada rezeki lepas dh berhempas pulas jogging 45minit setiap hari... Hehehe. . Saya yakin anda juga mampu melakukannya. Pedulikan apa org nak kata. Yg penting diri kita kena jaga dulu.. okey😊. . KLIK LINK IG DI 👆 untuk info lanjut. Para pelajar sila minta kebenaran ibubapa dulu ya..☺️☺️☺️ . #coachdin0197787478 #coachnor0197587478 . #slimfitchallenge#slimfitissunnah #dinazmii #teamdinazmii #instagram #ajimaura #instadairy #instafamous #babycomel #wanita #erezeki #terapiinstagram #model #photoshoot #review #freedom #lifestyle #eusahawan #jutawan #bussinesswomen #niqabis #syukurselalu #dexandra #bazaarpaknil #belajarinstagram #nurraysa #toneexcel #azizanosman #youcanduit #irfankhairi

[dinazmi]

. Dimanakah kekuatan seorang manusia? Di tenaganya kah, di ototnyakah, atau di perutnya? . Cuba jawap wahai ahli diet yg bijaksana dan bijaksini...😍 . Hahaha... ramai yg kecundang kat bab ni... walaupun dia mmg sado, mmg slim tapi bila kena hulur sepinggan... biasanya mmg tak tolak... sebab”alaah... sepinggan jer, hari ni jer, bila lagi nak rasa” kaannnn..... akhirnya terjebak juga. . Nak turunkn berat sebenarnya tak perlu berlapar. Cuma perlu faham rule 80/20. 80% adalah pemakanan yg seimbang & 20%adalah gaya hidup sihat termasuk senaman... Program cabarkan diri anda utk kurus kini di buka utk sesi yg ke 27. Bantu diri anda supaya anda boleh bantu lebih ramai ahli keluarga anda joka benar anda sayangkan mereka. . KLIK LINK IG DI 👆 untuk info lanjut. Para pelajar sila minta kebenaran ibubapa dulu ya..☺️☺️☺️ . #coachdin0197787478 #coachnor0197587478 . #slimfitchallenge#slimfitissunnah #dinazmii #teamdinazmii #melakatengah#melaka#melakau#melakafm#melakacafe#melakafood#melakabutik#melakatrip#melakaunited#uitmbandarayamelaka#uitmmelaka#mmumelaka#utembandarmelaka#melakadessert#johor#johorean#johorbahru#johorweddingphotographer#singapore#singaporefood#singapura#singaporeig#singaporean

[dinazmi]

Emmm...sedap lunch ... Taaapi kalori tinggi dan kaya dengan lemak, karbo dan perisa..protien tara cukup untuk pembentukan badan sihat... Time cheat day ok jer... . Diet sebenarnya tak semestinya menahan lapar cuma perlukan kawalan dan cara penyediaan yg baik dan meal@plan yg betul... ..ade tempoh yg diperlukan dan ade juga time celebrate...baru boleh makan lebih dan sedap skit..cheat day... Kalu makan besar hari2...mmg pakej tubesaran namanya.. . KLIK LINK IG DI 👆 untuk info lanjut. Para pelajar sila minta kebenaran ibubapa dulu ya..☺️☺️☺️ . #coachdin0197787478 #coachnor0197587478 . #slimfitchallenge#slimfitissunnah #dinazmii #teamdinazmii #melakatrip #kidssupplement

[dinazmi]

. Diet 365 hari.... atau org paggil diet yoyo.. siang berlapar malam pulun habis....atau diet sekejap pastu enjoy makan... . Ramai terjerat diet nih .. . Apa yang anda ketahui tentang diet yoyo? . Bila kita cuba menurunkan berat badan sesingkat mungkin kemudian memakan kembali sepuasnya tanpa mengawal jenis makanan apa yg kitamaksn...Ha ha...bila berat badan naik balik...kita pun berusaha untuk diet dan turunkan semula dalam waktu yang sesingkat mungkin dengan melakukan diet yang ketat. Diet seperti ini jika dilakukan secara berulang – ulang merosakkan organ badan dan membawa risiko penyakit kronik...tau tau jer dah lekat penyakit... .jenuh kita... . Diet mesti seimbnag dan perlukan disiplin..siapa lagi yg boleh menjaga badan kita melainkan diri kita sendiri...tak jaga makan.. sendiri mau ingat...menjaga pemakanan bagi menghindari penyakit itu sunnah...dan dituntut... . KLIK LINK IG DI 👆 untuk info lanjut. Para pelajar sila minta kebenaran ibubapa dulu ya..☺️☺️☺️ . #coachdin0197787478 #coachnor0197587478 . #slimfitchallenge#slimfitissunnah #dinazmii #teamdinazmii #melakaunited #melakabutik

[dinazmi]

. Diantara waktu makan makanan berat, ambil snacking buah kerana ianya dapat mengawal nafsu makan . Jom.... kita mulakan bersnacking pada waktu pagi dan malam dengan buah-buahan dan sayuran sihat . Gantikan makanan dalam peti ais anda dengan buah2an dan sayur2an daripada snack choklat atau makanan manis. . Kongsikan maklumat ni pada kawan2 anda yg memelukan bantuan utk turun atau tanbahkan berat badan. KLIK LINK IG DI 👆 untuk info lanjut. Para pelajar sila minta kebenaran ibubapa dulu ya..☺️☺️☺️ . #coachdin0197787478 #coachnor0197587478 . #slimfitchallenge#slimfitissunnah #dinazmii #teamdinazmii #naelofarhijab #jubahbesar #tudung #bajubesar #rapi #kurus #gemuk #jomkurus #kurusdarirumah #kurussihat #hijab #bawalexclusive #eathealthy #dietseimbang #turun5kgsebulan #sizebesar #cabaranturunberatbadan #sayanakkurus #jomsihat #makansihat #jamu #kurusdaripejabat #tipssihat #kebayaraya #shawl #plussize #tipskurus #tipsdiet #seluarbesar #zalora

[dinazmi]

. BERLAPAR & BERAT NAIK. . Berlapar bukanlah salah satu cara untuk menurunkan lemak. Dan lansung tidak membantu pemembakaran lemak sebenarnya.Malah dengan berlapar lagi senang naik berat. . Sebenarnya badan kita hanya mampu bertahan untuk diet yang ketat dan lapar dalam 2 -3 hari sahaja. . jika kita meneruskan rutin diet yang sama, badan kita akan mula adjust supaya lemak yang tersimpan tu di anggap sebagai back up utk tahan lapar yg akan datang. berlapar juga menyebabkan otot kita mengecut dan merendahkan metabolisma. . Sebaiknya kita makan dengan kerap 5-6 kali sehari,dan alert dengan rasa lapar dan cepat elak lapar,lemak badan cepat terbakar berat mudah turun. Meal plan harian yg teratur menghasilkan perubahan ketara. Ini yang berlaku pada peserta Cabaran Turun Berat Badan Online. . Repostkan, tagkan dan sharekan Cabaran Turun Berat Badan Intake November 2017, personal dan group coaching bersama Online ELITE Team kepada mereka yg memerlukan bantuan anda. KLIK LINK IG DI 👆 untuk info lanjut. Para pelajar sila minta kebenaran ibubapa dulu ya..☺️☺️☺️ . #coachdin0197787478 #coachnor0197587478 . #slimfitchallenge#slimfitissunnah #dinazmii #teamdinazmii #melakatengah#melaka#melakau#melakafm#melakacafe#melakafood#melakabutik#melakatrip#melakaunited#uitmbandarayamelaka#uitmmelaka#mmumelaka#utembandarmelaka#melakadessert#johor#johorean#johorbahru#johorweddingphotographer#singapore#singaporefood#singapura#singaporeig#singaporean

[dinazmi]

. Sedap tak lunch nih.. Sgt menyihatkan dan seimbang dr segi bekalan protien karbo dan zat galian lain... Kelainan selera dr pengambilan avokado..yezza avokado byk khasiat utk badan Antaranya: Vitamin K, FolateVitamin CPotassiumVitamin B5, Vitamin B6, Vitamin E Disamping mengandungi sejumlah kecil magnesium, pottasium, manganese, copper, zat besi, zink, fosforus, vitamin A, B1 (Thiamine), B2 (Riboflavin) dan B3 (Niacin). Hanya 160 kalori, 2g protein dan 15g lemak. Buah avocado ini tidak mengandungi kolestrol atau sodium, dan rendah dalam kuantiti lemak tepu. Kan.. Bagus utk kesihatan.. . KLIK LINK IG DI 👆 untuk info lanjut. Untuk 18thn keatas sahaja...pelajar sila minta kebenaran ibubapa dulu ya..☺☺☺ . #coachdin0197787478 #coachnor0197587478 . #slimfitchallenge#slimfitissunnah #dinazmii #teamdinazmii #melakau #bukitkatil #bukitbaru #ayerkerohmelaka #ibumengandung #wanitamalaysia #ibubersalin #bakalibu #nakhamil #berpantang #susumelimpah #stokin #susuibumeriah #ibuhamilmudahbersalin #halalproduk #wanitahariini #mokcun #kidssupplementsunnah