#doğrunefes

[kisiselgelisimonline]

Nefes Koçluğu Eğitimimiz Başladı. https://www.potansiyelim.com/online-egitim/nefes-koclugu-egitimi . #nefes #nefeskocu #kisiselgelisim #sağlık #doğrunefes #nefesteknikleri #covid #corona #koçluk #farkındalık #gelişim #eğitim #seminer #onlineegitim #onlineseminer #etkinlik #meeting #meslek #evdekal #holografiknefes #meslek #sertifika @reyhanelmasri (Istanbul, Turkey) https://www.instagram.com/p/CHGHFPsLcz5/?igshid=3uzqp1wnewc7

[kisiselgelisimonline]

Covid-19’dan korunmanın en güzel yolu, güçlü bir bağışıklık sistemi. Güçlü bağışıklık sağlıklı nefes ile başlar. . Bu seminerimizde, Nefes alırken ve verirken ne tür hatalar yaptığımızı anlayacak ve yerlerine, sağlıklı nefes türlerini nasıl koyabileceğimize bakacağız. Seminerimize ailecek bekleriz. Sevdiklerinizle paylaşabilirsiniz. . https://www.potansiyelim.com/etkinlik/nefes-teknikleri-semineri/ . #nefes #nefeskocu #kisiselgelisim #sağlık #doğrunefes #nefesteknikleri #covid #corona #koçluk #farkındalık #gelişim #eğitim #seminer #onlineegitim #onlineseminer #etkinlik #meeting @reyhanelmasri (Kadıköy) https://www.instagram.com/p/CE_3qQzBXa8/?igshid=59slteluuj2o

[kisiselgelisimonline]

Covid-19’dan korunmanın en güzel yolu, güçlü bir bağışıklık sistemi. Güçlü bağışıklık sağlıklı nefes ile başlar. . Bu seminerimizde, Nefes alırken ve verirken ne tür hatalar yaptığımızı anlayacak ve yerlerine, sağlıklı nefes türlerini nasıl koyabileceğimize bakacağız. Seminerimize ailecek bekleriz. Sevdiklerinizle paylaşabilirsiniz. . https://www.potansiyelim.com/etkinlik/nefes-teknikleri-semineri/ . #nefes #nefeskocu #kisiselgelisim #sağlık #doğrunefes #nefesteknikleri #covid #corona #koçluk #farkındalık #gelişim #eğitim #seminer #onlineegitim #onlineseminer #etkinlik #meeting @reyhanelmasri (Kadıköy) https://www.instagram.com/p/CE_03zLBspb/?igshid=1fzdakd3ju43k

[kocegitimsertifika]

Doğru nefes almanın faydalarını görerek daha rahat bir yaşam sürmek için eğitim programımıza dahil olabilirsiniz.. 0549 599 51 49 numaralı telefonu arayarak ayrıntılı bilgi edinebilirsiniz..

https://kocegitimsertifika.com/egitim/nefes-terapi-koclugu-egitimi/

[dr-natureco]

MİKROORGANİZMALARIN BULAŞMASINI BASİT BİR ŞEKİLDE ÖNLEYİN... 🦠Koronavirüs ve diğer viral enfeksiyonlardan korunmayla ilgili birçok şey söylendi. 🦠Diyet, fitoterapi, (üzüm sirkesi, ışgın, c vitamini,meyan kökü, sarımsak, kefir vb.), maske kullanımı (özel maskeler dışında 1-2 saatte bir maskenin değiştirilmesi gerekmektedir), temastan kaçınma, elleri yıkama vb. Ancak şu ana dek en önemlilerinden birine değinilmedi bence. Vucüdumuzun doğal savunma mekanizmalarından biri olan. ‼️Burundan nefes alma!!! 📌Burnumuzdan nefes aldığımızda neler olur ? Buna değinmeden önce nitrik oksitten bahsetmek istiyorum; 🔬Nitrik oksit endotel hücrelerimiz tarafından arjinin ve sitrülin aminoasitlerinden üretilebilen bir kimyasaldır. 🔬Nitrik oksit dediğimiz kimyasal, damarları genişletici özelliği mevcuttur, erektil disfonksiyonda etkilidir, kan basıncının yükselmesini önler, egzersiz performansını arttırır ve kas ağrılarını hafifletir. 🔬Tüm bu bilenen ana işlevlerinin yanısıra nitrik oksitin antiviral yani virüslere karşı da etkileri bulunmaktadır. Nitrik oksitin yan metabolitleri de bakteri ve virüsler üzerinde üremeyi durdurucu ve öldürücü etkilere sahiptir hatta kanser hücrelerinde bile etkilidir. 🔬Nitrik oksit antiviral ve antibakteriyel etkinliğini mikroorganizmaların dna, rna ve protein sentezini engelleyerek sağlar. 👃🏼Peki neden burun solunumu yapmalıyız ? Çünkü; normal burun solunumu sinüslerimizde üretilen kendi nitrik oksitimizi kullanmamıza yardımcı olur. 👃🏼Kısacası;burnumuzdan nefes aldığımız anda inhale ettiğimiz mikroorganizmaların, sinüslerimizde üretilen nitrik oksitle temas etmesini sağlarız. Böylelikle virüslerin (korona vb) akciğerlere ve oradan da kan dolaşımına ulaşmadan yok edilebilmektedir. 📌Tabi ki bağışıklık sistemimizi gıdalarla (diyet, fioterapi) desteklemeliyiz fakat; virüsün kendi savunma mekanizmalarımızında yardımıyla hayati organlarımıza ulaşmaması daha da önemlidir bence. 📌Bulaşı önlemek için çok basit ve bilimsel bir yöntem olan nefes alırken burnunuzu kullanın. #sağlık #sağlıklıyaşam #nefes #doğrunefes #corona #koronavirüs #virüs #bulaşıcıhastalık #doğrunefes #drnatureco #enfeksiyonhastalıkları #drahmetaydınalp #coronavirus #coronavirüsü https://www.instagram.com/p/B71KQ2NgxSM/?igshid=ocwfn57r16ks

[antik-storee]

Kendini stresli, sıkıntılı, gergin hissediyorsan yada korku, panik, takıntı ruh hali içindeysen ; hemen nefesini fark etmeye yönel..!!! Kesinlikle nefes alışların düzensiz ve kesik kesiktir.. Bu durumda senin, bedeninin enerji durumunu bozacağından, tüm dengelerin alt üst olur.. Rahatlamak, hemen çıkmak, en az zararla çıkmak için bu egzersizi üç dakika yapmalısın.. . . . . #nefes #doğrunefes #nefesveenerji #enerji #kuantaterapi #kuantaterapiyaşamekolü #kuantadüşünüş #kuantakoçluk #kuantahipnoterapi #telkin #hipnoterapi #bilinçaltıtemizliği #düşünce #kuantakozmikenerjiterapi #izmir #05324378147 #mazeretyok #ümitsuattuncel #nefesveenerjikoçu #doğrunefesstressizyaşam #doğrunefessağlıklıruhhali (İzmir, Turkey) https://www.instagram.com/p/BwMVDlKH5nI/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=11lavfj5tptv5

[nedimtaktak]

Akciğerlerden çıkan hava gırtlaktan geçerken ses tellerinde titreşimler oluşturur, bu titreşimlerle gırtlak yapısına göre değişik şekillerde çok zayıf sesler oluşur. Bu sesler diğer ses organlarıyla yoğrulur, titreşimlerle rahatlıkla işitilebilecek kadar büyür ve kimlik kazanır. Herkesin ses organlarının yapısının farklılığı ölçüsünde farklı sesleri veya ses kimlikleri vardır. Burada önce ses organlarımızın istediğimiz sesi çıkarabilecek yeteneğe ulaşmasını sağlamalıyız.