#dormirmejor

[donporque2026]

Dormir fresco no depende solo del aire acondicionado: el material del colchón cambia todo. Claves para elegir mejor y evitar el calor nocturno. #Descanso #Colchón #Sueño #DormirMejor #Hogar #Bienestar

¿Cuál es el mejor material de colchón para no pasar calor? Las claves

[donporque2026]

El calor nocturno no siempre viene del verano: materiales, humedad y ventilación cambian todo. Descubre por qué pasa y cómo reducirlo. #Descanso #Colchón #Sueño #CalorNocturno #DormirMejor #Hogar

Por qué el colchón da tanto calor al dormir y cómo evitarlo

[egvyume]

Cómo superar los efectos del cambio horario con storytelling ⤵️

5 claves, 2 despertadores ilesos, y 1 viaje… Suena el despertador 📵 y reprimes las ganas de estamparlo contra la pared 📱🔨 porque no es plan de tener que arreglar la pared y el móvil. En este punto te preguntas: ¿porque suena la alarma si es domingo? Mmm. No es domingo…. Martes, hoy es martes. ¿Cómo te has comido el lunes? No importa porque sí o sí, tienes que levantarte. Pero los párpados te…

View On WordPress

[seguros-generales-blog]

6 tips que te ayudarán a dormir mejor y combatir el insomnio

6 tips que te ayudarán a dormir mejor y combatir el insomnioEl insomnio es la incapacidad que posee una persona para conciliar el sueño o dormir las horas respectivas. Esto es algo terrible, pues si no se duerme las horas necesarias, puede perjudicar las actividades posteriores........

[tonimaxphotos]

¿Qué es bueno para el insomnio? 🤔 👁️ Mira las preguntas más frecuentes que despliega Google cuando escribes  ¿Qué es bueno para el insomnio?. 🗣️ ¿Te suena familiar? ¡Compruébalo tú mismo haciendo la búsqueda!. 👉 Mi respuesta a todas esas preguntas es la misma: Haz el “Curso Meditación Guiada para Vencer el Insomnio”. 1️⃣ Porque es un remedio natural, casero, te duermes rápido, quita el insomnio rápido, duermes toda la noche, es un truco, no tienes que consumir ningún té ni nada, es bueno para los nervios, calma la ansiedad y mucho más. 2️⃣ No tienes que hacer nada ni aprender nada previamente. Sólo enciendes el audio, te acuestas, y una voz te guía a relajarte y dormir profundamente. 3️⃣ Es un curso porque aprendes mientras duermes, la ciencia lo ha demostrado, y al cabo de un tiempo podrás hacerlo tú mismo sin necesidad del audio. 🦉¡No pierdas más tu tiempo y tu sueño! ✔️ Accede al curso desde el link de mi biografía. Aprenderás el arte de dormir profundamente feliz hasta el ultimo dia de tu vida. ¡Hazlo de una!. APRENDE A VENCER EL INSOMNIO, Y SANA MIENTRAS DUERMES. . 🎧 Para aprender sólo tienes que escuchar lo que te están diciendo. Y para escuchar sólo debes poner atención. Accede a nuestras audio capacitaciones a través del link en mi biografía. . 🏃La única persona que debes superar es a ti mismo!. . . #Insomnio #DormirBien #dormirmejor #sueño #salud #saludmental #autoayuda #cuarentena #ULTIMAHORA #estres #dependencia #insomnio #dormir #malestar #feliz #quehacer #cambiar #depresión #dependencia #ansiedad #angustia #felicidad #emociones #bienestar #sefeliz #setumismo #educacion #audiolibros #autoenseñanza #superandoteatimismo . (en Bogotá, Colombia) https://www.instagram.com/p/CRb3xnUMiS-/?utm_medium=tumblr

[tonimaxphotos]

¿Sabes qué es la libertad de elegir? 🤔. Parte 2. 5️⃣ Las reacciones mentales de los internos en un campo dé concentración parecen ser la simple expresión de determinadas condiciones físicas y sociológicas. 6️⃣ Pero aún cuando la falta de sueño, la alimentación insuficiente y las diversas tensiones mentales pueden llevar a creer que los reclusos se veían obligados a reaccionar de cierto modo, el tipo de persona en que se convertía un prisionero era el resultado de una decisión íntima y no únicamente producto de la influencia del campo. 7️⃣ Fundamentalmente, cualquier hombre podía, incluso bajo tales circunstancias, decidir lo que sería de él mental y espiritualmente, pues aún en un campo de concentración podía conservar su dignidad humana. 8️⃣ Conocí mártires cuya conducta en el campo, cuyo sufrimiento y muerte, testimoniaban el hecho de que la libertad íntima nunca se pierde. Puede decirse que fueron dignos de sus sufrimientos y la forma en que los soportaron fue un logro interior genuino. 9️⃣ Es esta libertad espiritual lo que no se nos puede arrebatar, lo que hace que la vida tenga sentido y propósito. 📖 El hombre en busca de sentido ✍️ Viktor Frankl. Continuará... 👇Los humanos pueden ser tremendamente felices, y tremendamente infelices, y son libres de elegir. 👉 Para ayudarte a elegir ser feliz, hasta el último día de tu vida, accede al Audio Taller, en el link de mi perfil: ✔️ La felicidad es tu decisión ¡Decídete Ya!. Hoy y hasta el 23 de junio adquiérelo con 50% de descuento. 🎧 Para aprender sólo tienes que escuchar lo que te están diciendo. Y para escuchar sólo debes poner atención. . . . . #Insomnio #DormirBien #dormirmejor #sueño #salud #saludmental #autoayuda #cuarentena #felicidad #estres #dependencia #insomnio #dormir #malestar #feliz #quehacer #cambiar #depresión #dependencia #ansiedad #angustia #felicidadtotal #emociones #bienestar #sefeliz #setumismo #educacion #audiolibros #autoenseñanza #superandoteatimismo (en Bogotá, Colombia) https://www.instagram.com/p/CQY8-5xs_CZ/?utm_medium=tumblr

[tonimaxphotos]

View this post on Instagram

¡Cambia tu vida! Sé tú mismo🎈. 1️⃣ Cuando aprendes a conocerte a tí mismo, a vivir con buenos valores, visión, misión y compromiso, te haces más valioso. ¡Y todo lo que te rodea se ve influenciado para mejor!. 2️⃣ Súbete a la rueda del aprendizaje... ¡Únete al movimiento de autoenseñanza más novedoso del momento!. 3️⃣ Si el conocimiento es poder, imagina cuánto es el conocimiento de uno mismo. 4️⃣ Elige vivir con salud y felicidad. 🏃¡La única persona que debes superar es a ti mismo!. 🎧 Para aprender sólo tienes que escuchar lo que te están diciendo. Y para escuchar sólo debes poner atención. 🧠 Accede a nuestras audio capacitaciones a través del link en mi biografía. . . . . #Insomnio #DormirBien #dormirmejor #sueño #salud #saludmental #autoayuda #cuarentena #felicidad #estres #dependencia #insomnio #dormir #malestar #feliz #quehacer #cambiar #depresión #dependencia #ansiedad #angustia #felicidadtotal #emociones #bienestar #sefeliz #setumismo #educacion #audiolibros #autoenseñanza #superandoteatimismo (en Bogotá, Colombia) https://www.instagram.com/p/CQRP5CEgaym/?utm_medium=tumblr

[tonimaxphotos]

¿Sabes qué es la libertad de elegir? 🤔. ¿Qué eligirías ser en un campo de concentración?. 1️⃣ El hombre puede conservar un vestigio de la libertad espiritual, de independencia mental, incluso en las terribles circunstancias de tensión psíquica y física. 2️⃣ Los que estuvimos en campos de concentración recordamos a los hombres que iban de barraca en barraca consolando a los demás, dándoles el último trozo de pan que les quedaba. Puede que fueran pocos en número, pero ofrecían pruebas suficientes de que al hombre se le puede arrebatar todo salvo una cosa. 3️⃣ La última de las libertades humanas, -la elección de la actitud personal ante un conjunto de circunstancias- para decidir su propio camino. Y allí, siempre había ocasiones para elegir. 4️⃣ A diario, a todas horas, se ofrecía la oportunidad de tomar una decisión, decisiones que determinaban si uno iba o no a ser el juguete de las circunstancias, renunciando a la libertad y a la dignidad, para dejarse moldear hasta convertirse en un recluso típico. 📖 El hombre en busca de sentido ✍️ Viktor Frankl. 👇Los humanos pueden ser tremendamente felices, y tremendamente infelices, y son libres de elegir. 👉 Para ayudarte a elegir ser feliz, hasta el último día de tu vida, accede al Audio Taller, en el link de mi perfil: ✔️ La felicidad es tu decisión ¡Decídete Ya!. 🎧 Para aprender sólo tienes que escuchar lo que te están diciendo. Y para escuchar sólo debes poner atención. . . . . #Insomnio #DormirBien #dormirmejor #sueño #salud #saludmental #autoayuda #cuarentena #felicidad #estres #dependencia #insomnio #dormir #malestar #feliz #quehacer #cambiar #depresión #dependencia #ansiedad #angustia #felicidad #emociones #bienestar #sefeliz #setumismo #educacion #audiolibros #autoenseñanza #superandoteatimismo (en Bogotá, Colombia) https://www.instagram.com/p/CQOshHDMiqn/?utm_medium=tumblr