#drlindmark

[drlindmark]

Stenålderskost bra för kvinnor.

Ny doktorsavhandling vid Umeå universitet visar att stenålderskost till kvinnor efter klimakteriet kan ge positiva effekter på energiintag och kroppssammansättning, men även på blodfetter och inlagring av fett i levern. De positiva hälsoeffekterna är dock inte enbart kopplade till stenålderskosten. Läs mer här.

[drlindmark]

Vitamin D brist ökar risken för hjärtstopp

D-vitaminbrist ökar risken för dålig hjärnfunktion efter plötsligt hjärtstopp sjufaldigt, enligt forskning som nyligen presenterades på en kongress anordnad av European Society of Cardiology. Studien visade också att D-vitaminbrist ledde till en högre risk att dö efter plötsligt hjärtstopp.

Mer finns att läsa här.

[drlindmark]

Kvinnans hjärna tycks tåla mer fett än mannens

Forskare har funnit att manliga och kvinnliga hjärnor reagerar mycket olika sätt på fettrik mat. Skillnader i hjärnan leder till ökad inflammation och ökade hälsorisker hos män som ägnar sig åt på fet mat i jämförelse med kvinnor, enligt en ny studie på möss. Läs mer här.

Även om studien är gjort på möss så är den intressant, men det behövs även uppföljande studier hos människa. 

[drlindmark]

Bättre lipider och fukt i huden genom tillskott av probiotika

Det finns ett stort intresse för möjligheterna att använda probiotiska bakterier för behandling av hudsjukdomar och andra sjukdomar. Japanska forskare har nu funnit att mjölk som fermenterats med hjälp av en specifik lactobacillus kultur (H61) kan gynna huden hos unga friska kvinnor. 

Studien är särskilt intressant då den är utförd på unga kvinnor som normalt har en optimal hud.

Det finns idag ett flera studier som visar att probiotika och olika stammar av lactobacillus har gynnsam effekt på huden. (läs mer här)

Mer om den nya studien kan läsas här och här.

[drlindmark]

Omega-3 kan hjälpa barn med ADD

Tillskott av fettsyrorna omega 3 och 6 kan hjälpa barn och ungdomar som har en viss form av ADHD. Det visar en avhandling vid Sahlgrenska akademin, som också pekar på att ett särskilt kognitivt träningsprogram kan förbättra problembeteenden vid alla former av ADHD. 

Läs press release här och avhandlingen här

[drlindmark]

Försämrat luktsinne förutspår dödlighet

Lukt och hälsa verkar ha ett nära samband. Personer med försämrat luktsinne har mer 3X högre dödlighet enligt notis i Läkartidningen. Läs här.

[drlindmark]

Kausalt samband vitamin D och kardiovaskulär risk = SANT

Weyland och medarbetare visar i en ny genomgång av relevant vitamin D forskning att det finns ett klart biologiskt orsakssamband mellan låga nivåer av vit D och kardiovaskulär risk.

Min rekommendation är att alla vuxna bör äta extra vitamin D särskilt under den mörka årstiden (15 sep - 15 april). Lämpligt intag är  20 - 50 mcg/dag.

Den intresserade kan läsa den australienska studien här.

[drlindmark]

Omega-3 minskar asocialt beteende hos barn

6 månader med omega-3 tillskott minskade asocialt beteende och depression hos barn med 42% respektive 68%. Ett intressant delfynd är att hälften av effekten beror på att föräldrarnas attityd. Detta trots att att studien vara dubbel-blind. Om resultaten kan bekräftas i ytterligare studier  väntas de få betydelse inte bara för barn utan också för vuxna. Annan omega-3 forskning stödjer betydelsen när det gäller hjärnans hälsa.

För mer information klicka på  länk 1 eller länk 2.