Jul 24
🥬— Sopa de Legumes 133cal (toda)—🍅
Macros totais:
133cal, 1,21 gordura, 28,64carb, 10g de fibra, 13,10g açúcares, 7g protein ✨🌷
Ingredientes:
🍅- 200g de tomates
🥦- 140g de brócolis
🥕-120g de cenouras
Coloque todos bem picados na panela com água e tempere com sal e orégano. Encha de água até 1 dedo abaixo da superfície dos legumes e deixe ferver com a tampa fechada, tire quando colocar um garfo na cenoura, e se ela estiver macia desligue e pegue um mixer OU liquidificador e bata! •° 🥬🥦🍅🥕•°
