Közülük még senki nem lett rákos! 7 szabály, amit betartanak
New Post has been published on https://zarojel.hu/nem-lett-rakos-7-szabaly/
Közülük még senki nem lett rákos! 7 szabály, amit betartanak
[vc_row][vc_column][vc_column_text]Először is, ezt a csodálatos tényt a görög orvosok vették észre, később a világ tudósai is felfigyeltek a jelenségre. 1962 óta tanulmányozták az Athos Kolostor szerzeteseinek életét és bebizonyosodott, hogy köztük még senki nem lett rákos. Sőt! Semmilyen betegség nem kínozta őket soha. Ráadásul a szerzetesek átlagéletkora is egyre csak nő. Közülük még senki nem lett rákos! Hogy csinálják?[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_raw_html]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[/vc_raw_html][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_single_image image=”135581″ img_size=”800×600″ add_caption=”yes” onclick=”link_image”][vc_column_text]
Közülük még senki nem lett rákos! Hogy csinálják?
A jelenség magyarázatára többféle elmélet született, amellyel el lehet kerülni a rákot, de legvalószínűbb, hogy mindez a szerzetesek életmódjának köszönhető.
Kiderült, hogy nem esznek húst, de sok zöldséget és gyümölcsöt fogyasztanak, mert az év legnagyobb részében szigorú böjtöt tartanak.
És ez az egészséges, szinte zsírmentes étrend védi a szerzeteseket a ráktól és más betegségektől, és egy csodálatos hosszú életet ad számukra: és valóban – többen is megélték a 110 évet, de az átlagéletkor 94 év.
Meglepő, de ennek a diétának alapelvei megegyeznek az ortodox egyház szabályaival:
Zsír- és olajmentes étkezés, gyakori, kis adagok fogyasztása.
Húst még a legnagyobb ünnepekkor sem fogyasztanak, helyette halat, vagy kecskesajtot esznek, de magas fehérjetartalmú borsót és babot is gyakran esznek.
Mindemellett az összes gyümölcsöt és zöldséget, amelyet fogyasztanak, saját maguk termesztik. És nemcsak azért, mert a bioélelmiszereknek magas az antioxidáns-tartalma, amelyek a méreganyagokat eltávolítják a szervezetből, hanem azért is, mert sokat vannak kinn a jó levegőn, fizikai munkát végeznek, amely ugyanúgy hozzájárul az egészséges hosszú élethez.
hogy a szerzetesekhez legközelebb eső városban a rákos megbetegedések száma 30%, pedig az ottani lakosok is szinte ugyanazt a levegőt szívják és ugyanazt fogyasztják, mint ők.[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_raw_html]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[/vc_raw_html][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_column_text]
A következő, egyszerű és betartható szabályok szerint élnek:
1. Kerüld a stresszt, az aggodalmat, a haragot és a nyüzsgést, tisztítsd meg a lelked, amely így a fő gyógyítója lesz testednek.
2. Gyakrabban menj ki a szabadba, sétálj erdőben.
3. Kerüld a tartósított élelmiszerek fogyasztását és a zsírokat.
4. Legalább heti három alkalommal – hétfőn, szerdán és pénteken – szigorúan csak nyers élelmiszereket fogyassz: zöldséget és gyümölcsöt.
5. Legalább heti 5 alkalommal, két órát szentelj fizikai munkának vagy sportnak.
6. Tisztítsd meg a szexuális életedet az aktusok számának csökkentésével, redukáld 3-4 alkalomra havonta.
7. Kerüld az önpusztító szokásokat, mint a dohányzás és az alkoholfogyasztás.
Ha mindezt betartod, elkerülhető az emésztőrendszer, a szív-érrendszer, a vesék és az anyagcsere-betegségek jó része, és hosszú, boldog, egészséges életet élhetsz.
[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_raw_html]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[/vc_raw_html][/vc_column][/vc_row]