🌟 Miracle Morning 🌟 Bilan après une semaine à me lever très tôt pour effectuer une routine me permettant de me reconcentrer sur moi même, éclaircir et classer toutes mes pensées et démarrer la journée de façon positive : je suis en pleine forme, j’ai la joie de vivre encore plus que d’habitude, moins de stress, et surtout je suis plus productive, et organisée chose que j’avais du mal à mettre en place jusqu’à maintenant ☀ En quoi consiste le Miracle Morning : Se lever 1h plus tôt pour prendre du temps pour soi et soi uniquement, quelque chose que l’on oublie trop souvent. Il faut être bien soit même avant de penser être bien dans son couple, avec ses enfants, avec ses amis, dans l’ensemble de sa vie finalement. Effectuer cette routine donne envie de se lever le matin parce qu’on sait que l’on va faire des choses qui nous plaisent pendant 1 heure. Si vous vous levez 10 minutes avant de partir travailler, que vous appuyez 10 fois sur le rappel de votre réveil et son horrible sonnerie 😂, que vous commencez votre journée à lire tous vos messages ou être sur les réseaux en étant encore dans votre lit, etc. Comment voulez vous bien commencer la journée et ne pas être énervé au premier petit souci? 1ère étape : se lever au 1er réveil ⏰ 2ème étape : lavage de dents (ça peut sembler inutile mais c’est essentiel) + se passer de l’eau sur le visage + enfiler sa tenue de sport. 3ème étape : boire un grand verre d’eau. 4ème étape : début du miracle Morning : 🌟 méditation 🌟 affirmations 🌟 visualisation 🌟 lecture 🌟 écriture 🌟 sport : yoga pour ma part 🧘♀️ Et à ce moment là vous être prêt à commencer votre journée positivement et avoir toute l’énergie nécessaire pour déplacer des montagnes afin de vous rapprocher de vos objectifs, de vos rêves 🚀🌟 Alors, qui me rejoint demain matin ? 😁♥️ #miraclemorning #healthyliving #happyliving #enjoylife #enpleineforme #fibresportive
