#entschlacken

[hallizora]

Reistag

Funktioniert wie folgt:

Koch 200g rohen Reis, am besten Wildreis und ess ihn über den Tag verteilt.

Trink mindesten 2,5 Liter stilles Wasser und Brennnesseltee.

Mach Sport oder geh zügig für 30 Minuten spazieren.

Ess viel Obst und Gemüse zu deinem Reis, bis du satt bist (z.B. Beeren, Wassermelone, Äpfel, Birnen, Ananas, Avocado, Tomaten, Gurken, Sellerie, Spargel, Zucchini, Brokkoli usw.)

Salz, Zucker oder Milchprodukte sind tabu!

Würzen kannst du mit Kräutern.

[hallizora]

Reistag

Reis mit Brokkoli, Tomaten und Champions.

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Abendessen : Pommes ohne Fett

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Mittagessen : Pfannengemüse

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Frühstück : Obstsalat

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Das Lymphsystem verstehen: Aufgaben, Beschwerden und Behandlungsmöglichkeiten

Das lymphatische System wird in seiner Rolle für unsere Gesundheit oft unterschätzt. Dabei ist es ein zentrales Transportsystem, das entscheidend für Immunabwehr, Entgiftung und den Flüssigkeitshaushalt ist. In diesem Beitrag erfahren Sie, wie das Lymphsystem aufgebaut ist, welche Aufgaben es erfüllt, welche Beschwerden bei einer Störung auftreten können und wie eine gezielte Behandlung den…

Das Lymphsystem verstehen: Aufgaben, Beschwerden und Behandlungsmöglichkeiten

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Lenf sistemini anlamak: İşlevleri, rahatsızlıklar ve tedavi seçenekleri

Lenf sistemi sağlığımız için genellikle küçümsenmektedir. Oysa, bağışıklık savunması, detoksifikasyon ve sıvı dengesinin sağlanmasında önemli bir taşıma sistemidir. Bu yazıda, lenf sisteminin nasıl yapıldığını, hangi görevleri yerine getirdiğini, bir bozukluk durumunda hangi rahatsızlıkların ortaya çıkabileceğini ve hedefe yönelik tedavinin lenf akışını nasıl tekrar hareketlendirebileceğini…

Lenf sistemini anlamak: İşlevleri, rahatsızlıklar ve tedavi seçenekleri