#fruchtriegel

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Die besten selbstgemachten Fruchtriegel

Dieser Fruchtriegel aus Aprikosen, Datteln und Cashews ist ein perfekter Snack. Selbstgemachte Früchteriegel schmecken einfach am besten!

Dieser Riegel aus Früchten ist ein köstlicher Snack aus Aprikosen, Datteln und Cashews, der schnelle Energie liefert und ohne Industriezucker auskommt! Selbstgemachte Fruchtriegel kann man zuhause mit dem Lieblingsobst zubereiten und sie sind eine tolle Alternative zu abgepackten Obstriegeln. Früchteriegel sind auch ideal zum Mitnehmen!

[saint-pythia]

Eat Natural Frucht- und Nussriegel

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Jetzt wird’s knusprig mit den leckeren Frucht- und Nussriegeln von Eat Natural in den Sorten ‚Mandel & Sultaninen‘, ‚Protein’ und ‚Vegan‘. Dieser glutenfreie Snack verfügt über hochwertige Cerealien, welche so naturbelassen wie möglich in drei Varianten kombiniert und erhältlich sind.

Die Rezeptur der Sorte ‚Mandel & Sultanine‘ mit Erdnüssen und Aprikosen verfügt über einen 68% Anteil an Früchten und Nüssen.

Sie Sorte ‚Protein‘ versorgt mit Ballaststoffen und den Proteinen aus Erdnüssen, sowie Mandeln mit einem epischen Salted Caramel Geschmack.

Mein absoluter Favorit ist die Sorte ,Vegan‘: Erdnüsse treffen auf Kokos splitter und dunkle Schokolade. Authentisch im Geschmack, angenehm zurückhaltend in der Süße, dafür intensiv im Crunch! Ein leckerer Snack für Unterwegs, als gesundes Dessert oder nach dem Sport - und zugleich wertvolle Nervennahrung.

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Dieser Riegel aus Früchten ist ein köstlicher Snack aus Aprikosen, Datteln und Cashews, der schnelle Energie liefert und ohne Industriezucker auskommt! Selbstgemachte Fruchtriegel kann man zuhause mit dem Lieblingsobst zubereiten und sie sind eine tolle Alternative zu abgepackten Obstriegeln. Früchteriegel sind auch ideal zum Mitnehmen!

[konsum]

Genuss Plus Maracuja Coconut Rohkost-Riegel, 35g

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Genuss Plus Salted Caramel Rohkost-Riegel, 35g

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Alnatura Birne Blaubeere Früchteriegel

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Day #42

Ernährungstagebuch

Frühstück: 5EL Joghurt, 3EL Haferflocken, Sauerkirschen, 1 Banane, 1EL Honig

Mittagessen: 1 Salat mit Feta, Oliven und Balsamico, 2 Brezeln, 1 Fruchtriegel

Snack: 1 Fruchtriegel, 1 Apfel

Abendessen: 1 1/2 Mehrkornbrötchen, Mozzarella, 1/2 Tomate, 1 Fleischküchlein mit Kräuterfrischkäse

Sport: Laufen 9 km

Chaka! Vom Essen her lief es einigermaßen ok. Ich hab ein totales Völlegefühl, jetzt am Abend, aber vielleicht liegt das auch daran, dass ich so viel getrunken habe. Ich hoffe es zumindest. Was den Sport angeht bin ich so stolz auf mich. 

Neun verdammte Kilometer.

Danach war mir für kurze Zeit übel. Wahrscheinlich, weil ich vorher noch einen Apfel gegessen habe und der wollte dann wahrscheinlich wieder raus. Aber ich hab durchgehalten, nicht gekotzt und nach dem Laufen war das Gefühl wieder weg.

Im Geschäft war alles super. Jeder hat sich über die Muffins gefreut und ich habs geschafft, nichts von denen zu naschen. Nachdem ich gestern ja auch so reingehauen habe, habe ich ganz ehrlich gar keine Lust auf Süßes gehabt. Also Süßes im Sinne von Gebäck und so Zeug. Obst mag ich so oder so. Obwohl ich denke, dass die Fruchtriegel doch nicht so ideal sind. Sie schmecken zwar gut aber wenn ich mir mal die Zutaten anschaue, werde ich skeptisch. Oligiofruktose, Maltodextrin. Klingt das nach Essen? Das sind eigentlich die einzigen zwei Zutaten, die mich unsicher machen. Der Rest klingt ganz in Ordnung. Früchte eben, gemahlen und/oder getrocknet. Ich denke aber, ich suche mir mal ein Rezept für Fruchtriegel zum selbstmachen. Falls irgendjemand so ein Rezept kennt wäre es super wenn ihr mir einen Link oder das Rezept schicken würdet :D

Ansonsten gibt es für heute eigentlich nicht viel zu berichten. Ich habe während der Arbeit noch ein bisschen über meine Zukunft nachgedacht. Meine Mutter kennt jemanden, der eine Schwester in Florida hat. Mir wurde angeboten, nach meiner Ausbildung dort mal für ein Jahr als Aupair zu bleiben. Ich überlege, ob ich das wirklich machen soll. NAch Amerika wollte ich schon immer mal und dann gleich Florida...das wäre ein Traum. Ich denke das werde ich dann auch machen.

Heute habe ich gemerkt, dass ich mich nicht hängen lassen darf, obwohl ich abgenommen habe. Ich bin noch lange nicht fertig. Und wenn ich dann wirklich mein Ziel erreicht habe, dann heißt das nicht, dass ich auf einmal aufhören werde mit Sport und gesundem Essen. Das muss mir noch klar werden, denn ich komme meinem Ziel langsam näher.