Quante volte sento dire" in sala pesi mi annoio! Sono sempre gli stessi esercizi! Faccio sempre lo stesso circuito!" Trovate chi vi faccia appassionare all'allenamento e vi stimoli. Oggi vi mostro una variante per i glutei. A volte stessi esercizi possono essere eseguiti in maniera diversa e su diversi macchinari. Anche solo cambiare l'esecuzione di uno stesso esercizio cambia tutto l'assetto e obbliga il corpo a riadattarsi e a stimolare le fibre muscolari in maniera diversa, alla ricerca di un nuovo equilibrio. Nel video glutei alla leg curl. #federicafavale #forzaefemminilità #afnutrition #gluteiworkout #glutei #varianti #personaltrainer #fitmom #coachonline #wellnessblogger #workoutblogger (presso Palestra Poseidon) https://www.instagram.com/p/CGAUOFqBSy8/?igshid=izoy39ax8vgo
