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En colaboración con supermercado #smart lanzamos esta serie de 3 videos de #yoga con posturas y ejercicios de respiración para #relajar y soltar el #estrés. La liga está en la página de facebook me encuentras como Leonel Ananda. #hazyoga #ananda https://www.instagram.com/p/B-hUtrGlUyP/?igshid=1cnqb7amrjyac
#throwback En esta clase exploramos las maneras de que el ejercicio físico plenamente consiente o yoga ayuda a relajar y hasta reparar el cuerpo. Nuestro organismo es noble por naturaleza sólo necesita el mantenimiento adecuado. Es en el estado de 'samadhi' o de integración y soltura profundos, donde la mente encuentra alivio y el cuerpo la soltura necesarias para reequilibrarse. #hazyoga #yogadeportivo #samadhi #ananda #smart (en Centro Cívico S-Mart) https://www.instagram.com/p/B2hIhBglxo4/?igshid=jb5tyzt9eqrl
Yoga para liberar el alma
El yoga es una antigua práctica curativa que se ha hecho cada vez más popular en nuestra época como manera de estirar y fortalecer el cuerpo, relajar y calmar la mente, así como aumentar la energía y levantar el espíritu.
Normalmente esta es una actividad que es recomendada para mayores de 50 años por los beneficios que trae al ayudar a bajar la presión arterial, aliviar el dolor y mejorar el equilibrio. Además de eso, las personas deciden continuar con el yoga por los beneficios a la salud mental que este genera, ya que mejora el ánimo, disminuye el estrés y hace sentir a las personas más felices.
Aunque esta es una actividad recomendada principalmente para adultos mayores, también la pueden aplicar jóvenes, ya que la salud mental es lo más importante para que el cuerpo pueda funcionar correctamente y sentirnos liberados de todos los sentimientos. emociones o situaciones que algunas veces nos hacen caer.
Feliz tras salir de clase de @yogabasement en @estudio_ayoga con mi última adquisición de @lkaminoff y #amymatthews 🧘♂️ 🧘♂️ 🧘♂️ #yoga #lesliekaminoff #yogaanatomy #anatomíadelyoga #asana #lacienciadelyoga #yogaeverywhere #anatomía #namaste #anatomy #yogapose #yogaconciencia #hazyoga #yoguisofinstagram #yoguini #yogui #yoganatomico #yogalover #todoesyoga #práctica #músculos #instayoga #yogalife #sistemamuscular #fuerza #amymatthews (en AyogA)
Mañana fluye en tu día y en tu practica, porque Yoga no es solo flexibilidad, sino también equilibrio, respiración consciente, bandhas, puntos de enfoque y más #Repost @yogasuaja Tips para iniciar la práctica del #Yoga . Empieza desde donde estás el día de hoy: Muchos dicen que prefieren no practicar yoga, porque no tienen flexibilidad. Y la #FamiliaSuaja les dice que la flexibilidad, es una consecuencia de la práctica. Practica, practica y practica, y verás resultados y cambios en tu vida increíbles . Mañana, sábado a las 11.30am es tu oportunidad para iniciar en el #Yoga con @diyogavergara ¡Te esperamos! 0424.687.1165 #YogaSuaja #diyoga #YogaLover #Maracaibo #hazyoga #YogaMaracaibo...
Mañana fluye en tu día y en tu practica, porque Yoga no es solo flexibilidad, sino también equilibrio, respiración consciente, bandhas, puntos de enfoque y más #Repost @yogasuaja Tips para iniciar la práctica del #Yoga . Empieza desde donde estás el día de hoy: Muchos dicen que prefieren no practicar yoga, porque no tienen flexibilidad. Y la #FamiliaSuaja les dice que la flexibilidad, es una consecuencia de la práctica. Practica, practica y practica, y verás resultados y cambios en tu vida increíbles . Mañana, sábado a las 11.30am es tu oportunidad para iniciar en el #Yoga con @diyogavergara ¡Te esperamos! 0424.687.1165 #YogaSuaja #diyoga #YogaLover #Maracaibo #hazyoga #YogaMaracaibo...
Sigue Leyendo la noticia completa: https://www.venezolanos24.com/manana-fluye-en-tu-dia-y-en-tu-practica-porque-yoga-no-es-solo-flexibilidad-sino-tambien-equilibrio-respiracion-consciente-bandhas-puntos-de-enfoque-y-masrepost-yogasuaja-tips-para-iniciar-l/
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El Día Veintiséis
Estoy emocianada que decidí tomar clases de Pilates y yoga en español. Si tengas la oportunidad, te recomiendo que tomes clases de alguna cosa.
Hay clases de danza, guitarra, flamenco...creo que aprender una cosa nueva en español es una buena manera hacerse más fluyente. Después de las clases pienso más en español que lo normal...quizás un sueno en español está en mi futuro...
No hay nada mas relajante que hacer yoga (tal vez un mojito)
Que tengan un excelente fin de semana !!
