Langblr Word of the Day Challenge Day Three - Memory
Det finnes to forskjellige oversettelser av ordet «memory» på norsk: et minne (noe som man husker) og (en) hukommelse (evne til å huske). Jeg synes hukommelsen er svært interessant, så i dag bestemte jeg meg for å lese en artikkel og høre på en podcast om den, så oppsummerer dem.
Artikkelen: Forskning.no - Trening kan gi eldre bedre hukommelse
Denne artikkelen handler om en svensk studie som viser at aerob trening øker blodstrømmen til hippocampus. Tidligere har en tysk studie vist at aerob trening øker den i unge mennesker, men den svenske studien er den første å vise en lik påvirkning i de gamle. Studien fulgte to grupper sekstiåringer: den første gruppen trente på tredmølle tre ganger i uka i tretti minutter, mens den andre gruppen drev med tøying og avslapningsøvelser. Begge gruppene kom i bedre mental form, og videre undersøkelse viste størrelsen til deltakernes hippocampuser hadde økt og hadde bedre vaskulær plastisitet, som betyr deres evne til å danne og utvide nye blodkar var bedre.
Noen nye ord jeg lærte fra denne artikkelen:
tinninglapp (m) - temporal lobe
surstoff (n) - oxygen
underveis (adv) - along the way
kognitiv nevrovitenskap (m) - cognitive neuroscience
Podcasten: Rekommandert - Hukommelse
I denne podcasten blir to kvinner - Hilde og Ylva Østby - intervjuet av programlederen. Jeg hadde hensikt til å oppsummere hele podcasten, men det var altfor mye informasjon, så jeg bestemte meg for å skrive noen høydepunkter:
Hukommelse er knyttet til strukturen i hjernen som kalles hippocampus, et ord som kommer fra gresk og betyr «sjøhest»
Motorisk hukommelse kan være skilt fra hippocampus. De som har totalt amnesi og glemmer alt husker fortsatt hvordan å sykle, svømme, spille piano osv.
Det var en gang en mann som het Solomon Shereshevsky, som husket så mye at det var umulig å måle. Han kunne ikke et ord av italiensk, men han leste Dante, og tre år senere husket han hvert eneste ord.
Synestesi kan påvirke hukommelsen. Noen individer har veldig mild synestesi (f.eks jeg kobler noen få ord med en viss smak), men andre har synestesi så sterk de orker ikke med noen greier (som Solomon Shereshevsky)
Det kan være lettere å huske noe i samme miljø som du lærte det. Dykkere som lærte ei liste med ord overvann husket lista godt overvann og dårlig undervann, mens de som lærte den undervann husket lista godt undervann, men dårlig overvann. Men legestudenter som lærte noe utenfor operasjonssalen kunne gjenkalle det like godt i salen som utenfor. Det kan være fordi lista dykkene måtte lære var bare meningsløse ord, så de måtte koble dem til miljøet. Legestudenter har masse kunnskap som er knyttet sammen, så miljøet er ikke den eneste sammenhengen som finnes
Gitterceller er nerveceller i hjernen som er ansvarlig for hukommelse og romlig navigasjon. De hjelper deg skjønner hvor du er relativt til andre steder, og kan få deg til å huske ting knyttet til et visst sted.
B vitaminer, D vitaminer, trening og sov er alle viktige for bra hukommelse. Mangel av B vitaminer, som er vanlig i alkoholikere og krigsfanger, kan føre til blanding av minner og fantasi
Falske minner er helt vanlige. Det er veldig vanskelig å plante falske minner, men det er mulig å overbevise folk at de har f.eks reist med luftballong da de var barn, sånn at de kan beskrive detaljer til å være i luftballong, selv om de aldri har gjort det. Falsk minner er som regel ikke særlig dramatiske
Vær så snill å fortelle meg hvis jeg har gjort noen feil! :)
