#kora_yoga

[balashovan]

Мои коллеги из @kora_yoga в конце прошлого года посчитали статистику посещаемости занятий и вручили мне медальку «Самый популярный преподаватель». ⠀ Оказалось, мои уроки самые посещаемые. Не планирую надевать корону по этому поводу, но, признаюсь, приятно. 💔 ⠀ Спасибо за доверие!🙏🏼 Наверное так случается, когда всей душой любишь то, что делаешь. ⠀ Расписание на март чуть пополнилось: дополнительные уроки проведу вместо Саши Хохлова в @kora_yoga в среду 04.03 и 11.03 в 20.00. ⠀ Остальное по плану: ✔️Хатха-йога в @yogaprof: пн, ср, пт в 18.00 ✔️Вечерняя хатха-йога в @kora_yoga: пн и чт в 20.00 ✔️Утренняя хатха-йога в @kora_yoga: ср и пт в 7.00 ⠀ Жду вас на коврике🙏🏼 ⠀ p.s. найди Рексика 😄 ⠀ #kora_yoga #йогапермь #yogaeverydamnday #yogapractice (at Лесные дачи - поселок в парке) https://www.instagram.com/p/B9TOzHIFnRm/?igshid=1pn4t6b3xoyqf

[balashovan]

Расстилаешь дома коврик... и лежишь на нем безвольно, не зная с чего начать свою практику. Бывало? ⠀ Дам тебе систему построения домашней практики в это вскр 15.12. на семинаре в @kora_yoga ⠀ ✔️Шесть аспектов прогресса в практике – чтобы знать, как расти и развиваться в практике асан ✔️Понимание того, как работают мышцы – чтобы уметь логично выстроить асаны друг за другом ✔️Принципы построения последовательности – от минимума до максимума ✔️Как построить практику – как зарядиться утром и успокоиться вечером. ⠀ Четко, под делу, без воды. Только практически применимые инструменты ⠀ Регистрация 👉🏼в директ @kora_yoga ⠀ photo by @alisacalypso ⠀ #kora_yoga #йогапермь #yogaeverydamnday #йогасеминар (at Йога-студия "Кора") https://www.instagram.com/p/B6AZlyJFdwo/?igshid=8ipjfxwseip6

[balashovan]

Есть проекты, которые имеют особую важность. Важность на грани жизни и смерти. Проекты, которые помогают спасать жизни. ⠀ Третий год подряд мы дарим детям возможность дышать. Возможность жить. Фонд @dedmorozim и студия @kora_yoga в третий раз проведут благотворительный йога-марафон «Дышать», который помогает собрать средства на покупку аппаратов ИВЛ тем, кому это действительно жизненно необходимо. ⠀ Сделай 108 кругов приветствия Солнцу, чтобы спасти чью-то детскую жизнь, потому что #твойвыдохэточейтовдох 🙏🏼 ⠀ Регистрация на марафон по ссылке в профиле @dedmorozim ⠀ #korayoga #kora_yoga #йогапермь #дедморозим #yogaeverydamnday (at Йога-студия "Кора") https://www.instagram.com/p/B5CZkeJlet6/?igshid=1exv859vd8hgs

[balashovan]

Прогресс в теле вещь непостоянная. ⠀ Если бы наше физическое тело неизменно прогрессировало, то гибкость человека не имела бы границ, а Кипчоге бегал бы уже марафоны за 1 час. ⠀ Но наше тело каждый день разное. И практика каждый день разная. Прогресс в первые 2-5 лет регулярной практики отлично мотивирует на продолжение практики. ⠀ А вот после 10 и более лет, когда прогресс физического тела виден не так явно, начинается настоящая «другая» йога. Тут и принятие, тут и тапас, тут и работа с умом и с концентрацией. ⠀ #yogaeverydamnday #dropbacks #йогапермь #kora_yoga #urdhvadhanurasana (at Йога-студия "Кора") https://www.instagram.com/p/B4KXHv4F55Q/?igshid=up2uny6u6dzp

[balashovan]

Непростительно мало была в Белграде, поэтому почти на пополнила коллекцию #ЙогаНогиДвери ⠀ Возвращаемся в привычному расписанию, очень скучала и жду вас на уроках🙏🏼 ⠀ ✔️Хатха-йога в Федерации йоги: пн, ср, пт в 18.00 ⠀ ✔️Вечерняя хатха-йога в Йога-студия "Кора": пн и чт в 20.00 ⠀ ✔️Утренняя хатха-йога в Йога-студии "Кора": ср и пт в 7.00 ⠀ До встречи на ковриках🙏🏼 ⠀ #yogaeverydamnday #йогапермь #kora_yoga (at Vracar (Historical)) https://www.instagram.com/p/B3CGqbsFadg/?igshid=3s9g4ry51mq3

[balashovan]

#явстанунаголову ⠀ Ширшасана - королева асан в йоге. Страстно желаемая многими поза. Поза, которая влияет на все тело. Поза, которая лечит все, начиная от бессонницы до поседения волос. ⠀ Совместно с @maya_kv в поддержку тура #бегийогавсербии и с @f-community мы запусками челлендж #явстанунаголову. Челлендж о том, как эффективно подготовить себя к Ширшасане (стойке не голове) и научиться вставать в нее безопасно. ⠀ У нас будет 5 дней (начиная с 5.09) с ежедневными задания и подводящими позами. Выполняем задание дня, размещаем пост, отмечаем спонсоров и организаторов и ждем подведения итогов челленджа в 10.09. ⠀ Чтобы еще больше подогреть вашу мотивацию, мы дарим призы за участие: ⠀ ▪️@f.community дарит онлайн-курс ЙогаБег - 2х-недельный курс о том, как полюбить бег и йогу, с практическими рекомендациями и тренировками ⠀ ▪️интернет-магазин @dvayoga дарит тревэл-коврик - легкий, практичный, удобно брать с собой в чемодан, рюкзак. Лучший вариант для того, чтобы захватить такой коврик в тур #бегийогавсербии ⠀ ▪️лично из рук @shukgarussia 15 мл чистого эфира - масло апельсина от DoTerra ⠀ ▪️@kora_yoga дарит специальный приз для пермяков - абонемент на 4 занятия. Заодно закрепите полученные знания на практике с лучшими преподавателями Перми ⠀ Для участия в челлендже: ⠀ ▪️репост этой записи у себя в директ с отметкой в сториз всех организаторов и спонсоров с хештегом #явстанунаголову ⠀ ▪️подписаться на всех организаторов и спонсоров @balashova_natash, @maya_kv, @shulgarussia, @f.community, @dvayoga, @kora_yoga ⠀ ▪️размещать ежедневные посты с заданием дня ⠀ ▪️отмечать во всех постах организаторов и спонсоров через функцию «отметить на фото/видео»: @balashova_natash, @maya_kv, @f.community, @shulgarussia, @dvayoga, @kora_yoga ⠀ ▪️поставить хештеги к посту #явстанунаголову и #бегийогавсербии ⠀ ▪️проверьте, чтобы у вас был открытый аккаунт на время участия в челлендже ⠀ Ждите первое задание и до встречи в перевернутой позе🙏🏼 ⠀ #yogaeverydamnday #kora_yoga #йогапермь #headstand https://www.instagram.com/p/B1-87GklCGH/?igshid=1sct2tfzf7f5o

[balashovan]

Обожаю этот момент тишины после Шавасаны. Когда ты уже сидишь, но еще не сложил руки в намасте в благодарности. Просто наблюдаешь. Такое пограничное состояние... ⠀ Когда полный зал, но тишина, ничье дыхание не слышно, мысли уходят. В этот момент внутри пусто и, в тоже время, очень наполнено. ⠀ Приходите на практику, вместе ощутим это состояние. Сравнить его не с чем и, совершенно точно, стоит испытать. ⠀ #наташаистадион #yogaeverydamnday #йогапермь #kora_yoga #whenisshavasana (at Завод Шпагина) https://www.instagram.com/p/B071xj4FmC4/?igshid=1j5mnlqbrb2ep

[balashovan]

Попрактиковать, вкусно поесть и проводить закат - как тебе такой план? ⠀ Йога-пикник с @kora_yoga в ближайший чт 08.08.: практика, закат и горячий вег-ужин. Погода не помеха, потому что для нас есть крытая терраса с шикарным видом на Каму. ⠀ При оплате сегодня льготная цена. Запись в директ @kora_yoga ⠀ #yogaeverydamnday #йогапикник #йогапермь #kora_yoga https://www.instagram.com/p/B0yRmS8JzRL/?igshid=hsu5zuts7kph