Bizler; beden, zihin ve ruhtan oluşan insanlarız. Hepsinin bizim için önem derecesi ayrı. Bütünsel sağlığımızı bu üçlüyü dengeleyerek koruyabiliriz. Ancak günümüz dünyasında zihin çok ön planda ve beden ve ruhlarımız ise buna yetişmek konusunda zorlanmaktadır. Hadi gel bu hafta zihnini biraz dinginleştirmek, rahatlatmak için ufak da olsa bişey yap kendine. Belki ufak bir meditasyon veya yoga yaparak başlayabilirsin. Kalp nefesi egzersizimiz için YouTube kanalımızdaki videomuza bakabilirsin. Keyifli, dingin haftalar dileriz... #mutluhaftalar #sevgi #bakışaçısı #algı #kosulsuzsevgi #haftanınsözü #gününsözü #psikoloji #kalp #öz #beden #zihin #ruh #yoga #meditasyon #bütünselyaşam #life #heart #today #thisweek #unconditionallove #şükür #şükret https://www.instagram.com/p/B4bp01uAGzD/?igshid=1qxv0af2xjrs6
