Jan 18, 2018
The smoothie I made above is pretty simple; simply blend together 1-2 large bananas with a cup of milk and some ice. Add more or less bananas depending on the consistency you like, and there you have a delicious smoothie that is only 104 calories per serving! Los liquados que hice hoy son faciles de hacer; simplemente hay que combinar 1-2 bananas con un vaso de leche y un poco de hielo. La cantidad de banana depende de la consistencia que quieras alcanzar. Con solo 104 calories por cada porción, y tenes un liquado riquisimo! 我做的香蕉奶昔真的很简单。你只要混合1到2根香蕉、一杯牛奶、和一些冰就行了。你可以根据自己的口味混合香蕉的分量。你一做完，就有一个特别好喝的香蕉牛奶！一杯只有104卡路里！
