#loconseguire

[darope2938]

1° día de maratón y me he preparado solomillo de cerdo a la plancha con judías verdes 💪💪💪💪💪💪 #mararton #reto #loconseguire #muevete #aydenforma (en Villaverde Bajo, Madrid, España) https://www.instagram.com/p/CF9ltXPDdIW/?igshid=10w2y59tkk5vy

[solimedsd]

@asraza55 - Y dspues del cardio mañanero por la playa, de subir mi RM de power y de algunos metcon.. kieren q me ponga a hacer el pino en fatiga .. pues aki esta! Mis dos metrillos de mierda q algunos dias salen y todo 😂 #handstandwalk #handicap #retopino #loconseguire #lifestyle #livefreediestrong @thepulseprogram @solimedsd - #solimedsd (en Spain) https://www.instagram.com/p/Bmd0XCCFFd8/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=46q0mdu3ay0x

[retogymsiendomamaprimeriza-blog]

El otro día os presente a la culpable de mi aumento de peso ( mi peque ) y ahora os presento al culpable de ello también ( algo haría para que naciera la peque 😂 ) . Por él tenemos el gimnasio en casa . Y menos mal !!! Porque con la peque el tiempo se escapa . Ahora entenderéis porque digo que entrenamos todos en alguna foto. Como este mes he decidió coger fondo para volver a mis rutinas anteriores . Estoy haciendo bíceps, triceps , hombros , espalda , pecho , varios de piernas ( con limitaciones por recomendación de mi fisioterapeuta) y abdominales 6 series de cada y entre 15 y 30 repeticiones según el ejercicio . En breve voy a ir a unas clases de abdominales hipoapresivos para perfeccionar la técnica . Como lo que quiero es recuperar la musculatura de antes y perder más que peso todo el volumen que pueda antes del bautizo . Hago circuitos sin descanso . Como mucho el tiempo justo para ponerle el chupete , decirle algo gracioso a la peque o algo parecido para ella . Así hago pesas y abdominales que pienso que son fundamentales y cardio a la vez . Buenas noches a tod@s !!! Y ya vais conociendo un poco más de mi . #buenasnoches #gym #gymmama #gymretorn #adelgazar #perderpeso #fitness #fitnessgirl #fitnesslifestyle #mamaagotada #mamaprimeriza #mama #aportodas #loconseguire #muscle #papa #fitnessinspiration #fitnessfamily

[laisladelyoga]

Hoy, de nuevo, me escapo de mi #zonadeconfort para calzarme los temidos patines y aprender a patinar. A veces la vida te presenta nuevas situaciones, personas, momentos... que te zarandean para decirte «¡Despierta! ¡Te estás durmiendo!» Y entonces decides ponerte los patines, vendar tus manos y asumir que te caerás, que tus pasos serán torpes, que tendrás miedo... pero que eso sólo es el principio necesario para poder rodar. Agradezco que se dieran las circunstancias necesarias para aprender los primeros pasos. Eternamente agradecida, pues la ilusión de va cumpliendo a pesar de la ausencia de soporte. Espero que pronto llegue el día que deje de ser un robot patinando y pueda convertirme en río XD. P.D: .Al final quitar los patines no fue tan trágico... a pesar de que estuve casi una hora deseando ver a alguien conocido pasar para que me ayudara a bajar de ellos XD. #patinar #fluir #cumpliendoilusiones #loconseguire (en Playa de Camposoto)

[confusingmind-tricks]

Y te robaré besos. Y te enamorarás.

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[loconseguire]

http://loconseguire.com