#mamaesaudavel

[gravidoseagora]

Comer de 3 em 3 horas, pequenas porções. Comer alimentos baseados em fibras e menos gordurosos. Água saborisada com gengibre e limão. Pode ajudar! Saiba mais sobre a gravidez, parto e bebês acessando: HTTPS://gravidos.com.br Curta a nossa página no Instagram: Instagram.com/gravidosefelizes #mamaescorujas #mamaesantenadas #mamaesaudavel #mamaesdeplantao #mamaesquetreinam #mamaesecuida #mamaecompleta https://www.instagram.com/p/CDEsl1lAnXu/?igshid=myyc7szfozfk

[gravidoseagora]

A nossa meta no Curso mamãe completa é fazer da maternidade a melhor experiência da sua vida! Acesse: gravidos.com.br #maessemestresse #mãessemculpas #mamãesdeprimeiraviagem #mamaesaudavel #paisdegemeos #paisdegemeas #amordebebe https://www.instagram.com/p/CCv_317APtJ/?igshid=7ggvrypigbez

[mamaeraiz]

Nunca é Tarde para Encontrar um Esporte para Chamar de Seu!

Nunca é Tarde para Encontrar um Esporte para Chamar de Seu!

Fui uma criança e adolescente muito ativa e a pratica de esportes sempre foi algo de extrema importância para meus pais. Na vida adulta, hoje sei que provavelmente por não ter encontrado o esporte adequado para mim, me tornei sedentária.

somente de três anos para cá, considero que me tornei uma mulher ativa e hoje pratico mais de um esporte na semana e me exercito de 4 a 5 vezes por semana,…

View On WordPress

[mamaeraiz]

Envelhecer Positivamente

Hoje pela manhã ao lavar o rosto, fiquei observando as marcas dos 41 anos de vida. Senti um certo desconforto mas em seguida senti uma profunda gratidão por todos estes anos, e fiquei refletindo sobre o “envelhecer”.

Envelhecer não é algo que a sociedade tende a ver de uma forma brilhante e positiva na maioria das vezes. Deixamos de reconhecer os traços que sempre tivemos, a pele firme e rosada,…

View On WordPress

[mamaeraiz]

Como está a qualidade do seu sono?

Como está a qualidade do seu sono?

Quando escutava das pessoas mais velhas o conselho: “Durma bastante, aproveite, enquanto não é mãe!”, achava graça e imaginava ser um grande exagero. Não é que era verdade? Meu sono desde a primeira gestação nunca mais foi o mesmo. Costumava a ter o sono muito pesado, dormir sem interrupções, o que não acontece mais. Sei também  que a idade também tem uma certa influência, já que passei dos 40.

A…

View On WordPress

[airysmara-blog]

Quarta de churrasco dos formandos e nóix tá como ? Correndo na Reta ! #decimosetimo #running #UFV #mamaehardcore #bebyhardcore #mamãesarada #mamãeativa #mamaesaudavel #mamãefeliz (em Universidade Federal de Viçosa - UFV)

[adrianaamarante-blog]

Mamãe tmbm tem tempo pra ficar bela😍 #maecoruja #maemoderna #mamaesarada #mamaesaudavel #mamaesfesteiras #bolsas #lookdanoite #lookdivo #lookcinza #adrianaamarante

[mr-13hbl-blog]

Os bebés já começam a se alimentar desde a gravidez. Então nada melhor do que dar a eles a melhor nutrição. #mamaesaudavel #nutricaoherbalife #gravidezsaudavel #maegemelar #ilovemytwins