Discover Top Posts Tagged with #mashattan

Popular Recent

#maslak #maslak1453 #mashattan #ağaoğlu #myhome #vadistanbul #skylandistanbul #skyland #avangart #portavadi #eclipse #maslakeclipse #vadistanbulteras #vadistanbulpark #vadikoru #vadistanbulavm #cendere #plusgayrimenkul #plusgayrimenkulmaslak #plusrealestate (Maslak, Istanbul, Turkey) https://www.instagram.com/p/CBEPN61l8PG/?igshid=1cqt4p1o7x98c

Mashattan Gurme CarrefourSA yenilenerek açıldı

#açıldı #CarrefourSA #Gurme #Mashattan #yenilenerek

Ofis/masa başında çalışan kişilerde sık görülen boyun-sırt-bel-kol-omuz-bacak bölgesi ağrı durumlarının hafiflemesi, rahatlaması, gerilmiş kaslarda oluşmuş kulunçların🧨 (nodüller) giderilmesi konusunda çözümü Supra’da MASAJ TERAPİ ile sağlıyoruz. 💆🏻‍♂️💆🏼‍♀️ Bununla birlikte sizinde günlük akışınızda kendinizi korumanız, önlem almanız iyi yaşamanız açısından önemlidir. Boyun, bel ve sırt ağrılarına yol açan nedenler 1- Mesleki faktörler 2- Bireyin genetik yapısı 3- Psikososyal faktörler İle doğrudan ilişkilidir. 📍 Özellikle mesleki faktörlerin sebep olduğu ağrılarda öncelikle yapılması gereken doğru oturma pozisyonunu bulmaktır. Yanlış oturma pozisyonları boyun, bilhassa bel ve sırt ağrılarınıda tetikleyerek bir sağlık problemi olşarak karşınıza çıkmakla birlikte yaşam kalitenizide olumsuz yönde etkiler. Bilgisayar ekranı yüzün tam karşınızda olacak şekilde yerleştirilmeli ve bilgisayar kullanırken sürekli sağa ya da sola dönmeye gerek kalmamalıdır. Bilgisayar ekranı çok aşağıda ya da yukarıda olmamalıdır. Boyun olabildiğince öne eğilmeden, düz tutulmalıdır. Oturacağınız sandalyenin boyunuza göre yükseklik ayarının yapılabilmesi ve bel çukurunu destekleyici özelliğinin olması önemlidir. Sandalye yüksekliği için en önemli kriter; oturma sırasında ayaklarınız yere temas ettiğinde dizlerinizin de 90 derecelik açı yapacak şekilde olması gerekmektedir. Eğer sandalyenizin bel eğimi yeterli değilse bel çukurunu dastekleyecek bel yastıkları kullanmanız uygun olacaktır. Videodada görebileceğiniz küçük dokunuşlar ve eklemelerle günün uzun saatlerini geçirdiğiniz bilgisayar başında daha sağlıklı kalabilirsiniz 😉 #supraspa #mashattan #maslak #hülyakonar #işhayatı #sağlık (Maslak, Istanbul, Turkey) https://www.instagram.com/p/Btp2QG_hAkg/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=10kqo4uahclir

#supraspa #mashattan #maslak #hülyakonar #işhayatı #sağlık

Sadece senin gibiler değil, senden olmayan da çok yaşasın!

🌱 “Bu dünya, senden olmayanlarla hoştur. Onların sana verdiği ilimlerle, kıymetlerle, gönüllerle hoştur. Sadece senin gibiler değil, senden olmayan da çok yaşasın ki, sen de yaşa. Hele bir de onun gözüyle gör şu fani dünyayı. Herkes beyaz olsa, o zaman beyazı fark edemezsin ki. Değil mi? Veyahut da siyah. Beyaz en güzel siyahta belli eder kendini. Beni ben yapan yegane şey, benden olmayandır. O yoksa, sen de yoksun. Ne anlamın kalır, ne rengin belli olur, ne de tadın…”