Jul 26, 2021
La Meditazione Metta Mindfulness: cos'è, a cosa e a chi serve, come praticarla per beneficiarne completamente.
La meditazione della gentilezza amorevole è essenzialmente un mezzo per riuscire a coltivare l’amore e la gentilezza nella maniera più pura e disinteressata possibile. Il termine mettā (maitrī in sanscrito) significa “benevolenza” o “gentilezza” nella lingua Pali. La Gentilezza Amorevole o meditazione metta è amore incondizionato, puro, inclusivo e praticato con saggezza. Vediamo insieme come praticarla
