Apr 6, 2018
er çekimine karşı kendi beden ağırlığımızı kullandığımız bu harekette; ayak bileği, diz eklemi ve kollar stabil bir kuvvet çıkarırken kalçamız, omurgamız ve omuz eklemimiz hareket halindedir. Sizin için hazırladığımız bu egzersiz, kemikleri ve onları bir arada tutan kas ve tendonlari ayrı ayrı ve birlikte calıştıracak anatomik hareket zenginligine sahiptir. 🙏💪 #communitymegaformerstudio #megaformer#fitness#gym#megaformerchallenge#spor#trending#popular#today#morning#gym#interior#fitnessmodel #fitnessinspiration#muscle#workout#workoutmotivation#fit#woman#men#megaformertr (Community Megaformer Studio)