Keni
oozey mess
pixel skylines
trying on a metaphor
Jules of Nature
tumblr dot com
No title available
祝日 / Permanent Vacation
KIROKAZE
Kaledo Art
Sweet Seals For You, Always
$LAYYYTER
todays bird
Sade Olutola
roma★
tannertan36
No title available
Stranger Things
noise dept.
Misplaced Lens Cap
seen from Singapore
seen from Singapore
seen from Netherlands
seen from China
seen from United States
seen from United Kingdom
seen from United Kingdom
seen from Canada
seen from United States
seen from Malaysia
seen from Italy
seen from Singapore
seen from Japan
seen from Singapore
seen from Kuwait
seen from United States
seen from United States
seen from United States
seen from United Kingdom
seen from Malaysia
@communitymegaformer-blog
Community Megaformer ile fit kalmak için haftada 3 gün 45 dakika ayırarak yaza kendini hazır hissedeceksin. Hemen rezervasyon için www.megaformertr.com #yazmodası #gym #gymnastics #megaformertürkiye #communitymegaformerstudio #zara #pilates #ücretsizpilates #demoders #pilatesdemo #instalike #akmerkez #zorlucenter #zorlupsm #zorlu #magazin #sporgiyim #egzersiz #diyet #newyork #sport #healthyfood #streetstyle #look #nişantaşı #trend #enmagazinn (Community Megaformer Studio)
bahane edip yataktan kalkmayanlara gelsin 👊🏻😏 💪🏻☺️ yaz geliyor🙃 #communitymegaformerstudio #megaformer#fitness#gym#megaformerchallenge#spor#trending#popular#today#morning#gym#interior#fitnessmodel #fitnessinspiration#muscle#workout#workoutmotivation#fit#woman#men#megaformertr (Community Megaformer Studio)
Yer çekimine karşı kendi beden ağırlığımızı kullandığımız bu harekette; ayak bileği, diz eklemi ve kollar stabil bir kuvvet çıkarırken kalçamız, omurgamız ve omuz eklemimiz hareket halindedir. Sizin için hazırladığımız bu egzersiz, kemikleri ve onları bir arada tutan kas ve tendonlari ayrı ayrı ve birlikte calıştıracak anatomik hareket zenginligine sahiptir. 🙏💪 #communitymegaformerstudio #megaformer#fitness#gym#megaformerchallenge#spor#trending#popular#today#morning#gym#interior#fitnessmodel #fitnessinspiration#muscle#workout#workoutmotivation#fit#woman#men#megaformertr (Community Megaformer Studio)
14 Nisan Cumartesi 11:30’da @communitymegaformerstudio ‘da Vinyasa Yoga dersleri başlıyor. Haftasonunun geri kalan kısmını hem enerjik, hem mutlu hem de dengelenmiş hissetmek senin elinde😊 Son matları kapmak için benimle iletişime geçebilirsin. #megaformertr #communitymegaformerstudio #communityyoga #yoga #yogini #yogainstructor #communityyoga #vinyasa #weekendflow #hathayoga #balance #meditation #pranayama #fitness #pilates #feelinggood #goodvibes #fitmom #hemfithemanne #flexy #positivemood #istanbuldayasam #pilatesinstructor (Community Megaformer Studio)
@betulily It’s a deep burn!!!! Twisted mega reverse crunch for the win on a Friday!! #burnbabyburn #megaformertr #lagreefitness #lagreemethod #livingthelagreelife#yyzlagree #hardcore #torontofitness (Community Megaformer Studio)
Günaydın! Sabah egzersizinizi doğa manzarası ile birlikte yapmak istermisiniz? Community yeşillikler içinde Levent’in en güzel yerinde Amerikan mucizesi Megaformer ile sizleri bekliyor... #megaformer#fitness#gym#megaformerchallenge#spor#trending#popular#today#morning#gym#interior#fitnessmodel #fitnessinspiration#muscle#workout#workoutmotivation#fit#woman#men (Community Megaformer Studio)
14 Nisan Cumartesi 11:30’da @communitymegaformerstudio ‘da Vinyasa Yoga dersleri başlıyor. Haftasonunun geri kalan kısmını hem enerjik, hem mutlu hem de dengelenmiş hissetmek senin elinde😊 Son matları kapmak için benimle iletişime geçebilirsin. #megaformertr #communitymegaformerstudio #communityyoga #yoga #yogini #yogainstructor #communityyoga #vinyasa #weekendflow #hathayoga #balance #meditation #pranayama #fitness #pilates #feelinggood #goodvibes #fitmom #hemfithemanne #flexy #positivemood #istanbuldayasam #pilatesinstructor (Community Megaformer Studio)
Yer çekimine karşı kendi beden ağırlığımızı kullandığımız bu harekette; ayak bileği, diz eklemi ve kollar stabil bir kuvvet çıkarırken kalçamız, omurgamız ve omuz eklemimiz hareket halindedir. Sizin için hazırladığımız bu egzersiz, kemikleri ve onları bir arada tutan kas ve tendonlari ayrı ayrı ve birlikte calıştıracak anatomik hareket zenginligine sahiptir. 🙏💪 #megaformerturkey #megaformerchallenge#trending #fitnessmodel #fitnessmotivation#fitnessinspiration #pilatesfit #populagram#i̇stanbul #fitnesslifestyle#women#fitnesswomen#gym#workout#spor#sports
#megaformerturkey #megaformerchallenge#trending #fitnessmodel #fitnessmotivation#fitnessinspiration #pilatesfit #populagram#i̇stanbul #fitnesslifestyle#women#fitnesswomen#gym#workout#spor#sports (Community Megaformer Studio)
Günaydın! Megaformer üzerindeki egzersizin oldukça yavaş olduğundan bahsetmiştik...İşte bukadar yavaş yapılma sebebi verebildiğimiz kadar kas lifine en yüksek düzeyde hasar vermek. Yavaş yaparak bütün kaslara daha fazla odaklanıyorsunuz , vücudunuz dirence daha fazla maruz kalıyor ve bu sebeple kas lifleri daha fazla hasar alıyor. Hareketin pozitif ve negatif tekrarlarını kontrol altın da tutarak hedeflenen kasa daha fazla etki ediliyor.Böylece kaslar hareketin her saniyesi gergin ve stres altında kalır .Hızlı yaptığınız zaman ise momentumdan yararlanırız yani sadece hamallık yapmış oluruz ve sakatlık riskini arttırmış oluruz. #megaformerturkey #megaformerchallenge#trending #fitnessmodel #fitnessmotivation#fitnessinspiration #pilatesfit #populagram#i̇stanbul #fitnesslifestyle#women#fitnesswomen#gym#workout#spor#sports
Günaydın! Sabah egzersizinizi doğa manzarası ile birlikte yapmak istermisiniz? Community yeşillikler içinde Levent’in en güzel yerinde Amerikan mucizesi Megaformer ile sizleri bekliyor... #megaformertr #fitness#gym#megaformerchallenge#spor#trending#popular#today#morning#gym#interior#fitnessmodel #fitnessinspiration#muscle#workout#workoutmotivation#fit#woman#men (Community Megaformer Studio)
Yer çekimine karşı kendi beden ağırlığımızı kullandığımız bu harekette; ayak bileği, diz eklemi ve kollar stabil bir kuvvet çıkarırken kalçamız, omurgamız ve omuz eklemimiz hareket halindedir. Sizin için hazırladığımız bu egzersiz, kemikleri ve onları bir arada tutan kas ve tendonlari ayrı ayrı ve birlikte calıştıracak anatomik hareket zenginligine sahiptir. 🙏💪 #communitymegaformerstudio #megaformer#fitness#gym#megaformerchallenge#spor#trending#popular#today#morning#gym#interior#fitnessmodel #fitnessinspiration#muscle#workout#workoutmotivation#fit#woman#men#megaformertr (Community Megaformer Studio)
Yer çekimine karşı kendi beden ağırlığımızı kullandığımız bu harekette; ayak bileği, diz eklemi ve kollar stabil bir kuvvet çıkarırken kalçamız, omurgamız ve omuz eklemimiz hareket halindedir. Sizin için hazırladığımız bu egzersiz, kemikleri ve onları bir arada tutan kas ve tendonlari ayrı ayrı ve birlikte calıştıracak anatomik hareket zenginligine sahiptir. 🙏💪 #communitymegaformerstudio #megaformer#fitness#gym#megaformerchallenge#spor#trending#popular#today#morning#gym#interior#fitnessmodel #fitnessinspiration#muscle#workout#workoutmotivation#fit#woman#men#megaformertr (Community Megaformer Studio)
Sen hazır mısın peki? Ya da neyi bekliyorsun. Yoksa gerçekten mutlu musun ideal kilonda olmadığın için. Diyet yapıp ertesi gün başa geri dönüyorsun çünkü sıkılıyorsun. Bunun daha eglenceli yolu #Megaformer ile sağlıkli yasam tarzını benimsemek. Megaformer ile sonuç aldırma hedefindeyiz. Megaformer da doğru koçluk ve program çok önemlidir. Koçunuzla irtibattan kopmamalisiniz yoksa antremanlar 🏋️♂️ düzensiz olur ve hiç bir sonuç alamayabilirsiniz. Daha detayli bilgi için www.megaformertr.com "den ulaşabilirsiniz. #trainlikeanangel#megaformerturkey #angeltraining#megaformertürkiye #megagirls#yeninesilpilates #pilates#cardio#balance#denge#kuvvet#istanbul#pilatesistanbul#yazmodası #gym #gymnastics #megaformertürkiye #communitymegaformerstudio #zara #pilates #ücretsizpilates #demoders #pilatesdemo #instalike #akmerkez #zorlucenter #zorlupsm #zorlu #magazin (Community Megaformer Studio)
Community Megaformer ile fit kalmak için haftada 3 gün 45 dakika ayırarak yaza kendini hazır hissedeceksin. Hemen rezervasyon için www.megaformertr.com #yazmodası #gym #gymnastics #megaformertürkiye #communitymegaformerstudio #pilates #demoders #pilatesdemo #instalike #magazin #spor #sporgiyim #enmagazinn #egzersiz #diyet #newyork #sport #healthyfood #streetstyle #look #kanyon #nişantaşı #trend #enmagazinn (Community Megaformer Studio)
21 NISAN CUMARTESİ SAAT:11.00 @communitymegaformerstudio Yoga felsefesine göre astral enerji bedenimizde 72 bin nadi yani enerji kanalı ve tekerlek gibi dönen enerji merkezleri vardır. Bu enerji merkezlerine çakra adı verilir Çakralar (Chakras) Sanskritçe döngü, girdap anlamına gelen, vücudumuzun 7 farklı kısmında bulunan enerji bölgelerinin, gökkuşağının 7 rengi ile sembolize edilen ana bağlantı noktalarıdır. Çakralar bedenimizde vücut, zihin ve ruh arasındaki dengeyi ayarlamakta ve enerjilerimizin içeri ya da dışarı akışını düzenlemektedir. Her birimizin duygusal, ruhsal ve düşünsel olarak sağlıklı oluşumuzun çakraların dengeli enerji akışına sahip olmasıyla doğrudan ilgisi vardır. Vücudumuzun belirli bölgelerine denk gelen çakraların akışındaki herhangi bir engellenme ve tıkanıklık hali hem fiziksel bedenimizi hem de yasam enerjimizi etkileyecektir. Bu 3 saat sürecek yoğun workshopla, görünenden fazlası olduğumuzu, enerjetik bedenlerimizi, çakralar ve çalışma prensiplerini öğrenmek ve çakralarınızın etkili ve dengeli çalışmasına yönelik nefes, meditasyon ve yin yoga serilemesini deneyimlemek ister misiniz? Bedeninizi ve bedeninize dair deneyiminizi derinden açıp rahatlatacak, nefesinizi ve zihninizi sakinleştirecek bu deneyime hepiniz davetlisiniz! Hemen kaydınızı yaptırın, sınırlı sayıda kontenjanımızda yerinizi ayırtın 📩 [email protected] #megaformertr #yoga #yogaworkshop #workshop #leventyoga #etileryoga (Community Megaformer Studio)
Sihirli Dünyası sayesinde vücudunuzu istediğiniz gibi şekillendirereksıkı bir forma kavuşablilirsiniz. Vücuda olağanüstü güç ve esneklik sağlayan yeni nesil pilates sayesinde, bedeninizdeki harika dengeyi keşfedin. #megaformertr #communitymegaformerstudio #pilates#pilateslovers #reformer #pilatesbrasil#pilatesinstructor #pilateslover #pilatesnaveia#cadillac #pilatestododia #pilateslove#pilatesistanbul #pilatesparatodos #powerhouse#poppilates #matpilates #josephpilates#geracaopilates #instapilates #loucosporpilates#instapilates (Community Megaformer Studio)