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Et vous, quel est votre morphotype ?

Après avoir abordé avec vous les routines d’entrainements, base de votre programme de musculation, je souhaite aujourd’hui vous parler des morphotypes. Connaitre son morphotype est, selon moi, un autre pilier essentiel à l’élaboration d’un programme efficace et personnalisé. Connaitre son morphotype, c’est ajuster son mode de nutrition et modeler au mieux vos séances.

Quels sont les différents…