💦 DIURÉTICOS E O PROCESSO DE EMAGRECIMENTO Normalmente são usados em processos de emagrecimento, mas a verdade é que os diuréticos não emagrecem, apenas ajudam a expelir fluídos em excesso no corpo, o que poderá fazer uma diferença na balança por perderem água ou no aspeto menos inchado do corpo, mas não terá quaisquer efeitos na perda de massa gorda. A gordura é queimada sobre a forma de dióxido de carbono e água - cerca de 84% da gordura que queimam é eliminada pelos pulmões sob a forma de dióxido de carbono, ou seja, vocês exalam-na, enquanto que apenas cerca de 16% é expelida em forma líquida pela urina, suor, fezes, lágrimas e outros fluidos corporais. Fantástico certo? Eu pelo menos acho que sim. Portanto, a ideia de que diuréticos possam emagrecer é totalmente um mito que pode até prejudicar quem abusa destes com o intuito de queimar aquelas gordurinhas a mais, podendo causar carências nalguns minerais que até te poderiam ajudar nesse processo de perda de gordura! Agora, se sofres com retenção de líquidos, nesse caso pode ser uma ajuda interessante, mas garante que ingeres minerais suficientes, principalmente se praticares exercício de forma moderada a intensa. ❓- Consomes diuréticos? Quais? - Já agora, gostam do título desta rubrica #MitosParaDigerir ? Se achares que alguém pode beneficiar com esta informação, partilha🔺 #diuretico #gordura #perdadegordura #perdadepeso #retenção #retencaodeliquido #donumush #balança #dioxidodecarbono #saualiex #agua #água #liquido #fluido #fluidos #minerais #carencia #mito #mitoouverdade #digerir #digestão #mitosdanutricao #mitosdanutrição https://www.instagram.com/p/CB4wLucH2Fw/?igshid=rle3nu9wgdjo