Je vous partage un mémo concernant les Graines de Lin 💚 J'en consomme pratiquement tout les jours dans mon fromage blanc à la brebis 💚 Certains l'appellent la super-graine ! Elle améliore les systèmes cardiovasculaire et digestif, prévient certains cancers, diminue l'arthrose et les maux liés à la ménopause. Et ce n'est pas tout. La graine de lin est également une source précieuse de minéraux, d'acides gras essentiels et de vitamines comme la vitamine E, antioxydant bénéfique pour les cellules des muqueuses et de la peau. On trouve aussi la vitamine B2, B3, la thiamine (B1) essentielle pour le métabolisme des glucides et les vitamines B5 et B6 💚 Pour info: Grâce à ses fibres diététiques, elle donne une impression de satiété. Vous grignotez moins et votre organisme réclame moins de sucre. Chaque jour au moment des repas, prenez trois cuillères à café de graines de lin moulues accompagnées d'un verre d'eau à chaque fois. Vous pouvez aussi choisir d'incorporer votre ration quotidienne dans vos yaourts, céréales, oeufs ou salades. Soyez constant 💚 #passeportsanté #santenaturels #nutritionsante #grainedelin #grainesdelins #fibre #bienêtre #bienmangercestpromis #grainesdelinmoulues #nutritiontip (à Vence - Centre Historique) https://www.instagram.com/p/B2wBoNXiCbx/?igshid=panofciqkjry