E' online una nuova lezione! Oggi ci alleniamo con Olit Training Olistico! PER CHI NON LO CONOSCESSE: OLIT è una disciplina olistica che ti guida nella consapevolezza di te attraverso il movimento. E' utile per tutti coloro che hanno bisogno di fare stretching e mobilizzazioni della colonna, in modo non troppo invasivo. In genere non ha controindicazioni, si lavora a corpo libero e con la musica. PRATICANDO OLIT MIGLIORA: - la percezione di sè e del movimento - la tua stabilità ed equilibrio - la mobilità - la capacità dei tuoi muscoli di allungarsi - la circolazione Sei pronto per iniziare? Copia il link di youtube e buon allenamento! -->https://youtu.be/ZdkNi6a9qc8 #olit #olittrainingolistico #trainingolistico #holistichealth #holistic #healthylifestyle #mindfulness #homeworkout #allenamentoacasa #stretching #mobility #workout #fitness (presso Novara, Italy) https://www.instagram.com/p/CBCskc0FDEf/?igshid=xn4yic5enjdq













