#p2o5

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Ho due biglietti disponibili in platea al Teatro Sociale di Brescia, il primo per venerdì 14 settembre ore 21 per il concerto di Ferruccio Spinetti e Petra Magoni "Musica nuda", il secondo per venerdì 21 settembre stessa ora per il concerto di Danilo Rea ed Enrico Rava. Magari qualcuno dei tuoi molti follower è interessato (in cambio del biglietto un pirlo e due chiacchere).

VIVA IL REBLOG PER LA CULTURA!

(e per scoprire cosa diamine sia un ‘pirlo’ anche se credo di avere intuito)

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Ciao Dott, per pura curiosità mia, quali possono essere le motivazioni di una dieta che prevede di saltare la colazione in modo di lasciare almeno 16h tra la cena e il pasto successivo, cioè il pranzo? Pranzo e cena liberi. Questo mio amico, che ha quasi 70 anni, deve perdere una decina di chili e la dieta gliel'ha data un medico dietologo dopo averlo misurato e gli ha detto di fare così in attesa di ulteriori esami clinici che poi si vedrà. Grazie!

si chiama “intermittent fasting”, è una delle millemila diete più o meno commerciali che girano. Va molto di moda, non c’è una reale pericolosità se gli altri pasti sono sufficienti, serve solo per mangiar di meno. Non mi piace come approccio perché non so immaginare una giornata produttiva con 16 ore o 20 di digiuno, ma magari per qualcuno può andar bene

[kon-igi]

Ciao saggio kon, a seguito di alcuni tragici fatti di cronaca, volevo domandare a quali vaccinazioni sarebbe opportuno sottopore i familiari stretti (tra cui la madre, ovviamente) in caso in famiglia nasca un bambino. I fratelli del neonato hanno tutte le vaccinazioni obbligatorie e facoltative, ma io che sono adulta? Ovviamente si è persa ogni memoria del mio passato vaccinale.. Grazie

Con ‘fatti di cronaca’ immagino tu ti riferisca alle due neonate morte di pertosse, le quali, però, voglio ricordare che ‘non erano state vaccinate’ (virgolettato da molti quotidiani’) non per negligenza delle madri ma perché di età inferiori ai tre mesi, data alla quale si esegue la prima inoculazione standard di DTPa (Difterite-Tetano-Pertosse acellulare). Semmai dovevano essere le madri che hanno contratto la malattia e contagiato le figlie a dover essere coperte da una vaccinazione, oramai scaduta in giovane età.

Più volte ho detto che l’ultima vaccinazione DTP si esegue tra i 12 e i 18 anni e l’importanza del successivo rinnovo ogni 10 anni l’ho sempre caldeggiata esclusivamente per la copertura contro l’infezione da Clostridium tetani, quella veramente mortale pure nell’adulto.

Oggi in molti ospedali alle purpere vengono proposte un certo numero di vaccinazioni, affinché non rischino di contagiare il figlio neonato e perché trasmettano l’immunità anticorpale temporanea (6 mesi circa) con il proprio latte.

Per quello che riguarda te, diciamo che dovresti fare un piccolo lavoro investigativo-deduttivo, con l’aiuto dei tuoi genitori.

Hai avuto qualche malattia esantematica, tipo morbillo, varicella, rosolia e orecchioni? Se sì l’immunità è permanente e non corri né rischio di infezione né di trasmissione.

Se il virus dell’Epatite B si trasmette per contatto con sangue (e sperma ma non è il tuo caso) e quindi l’infezione molto improbabile, se sei nata dopo il 1990 dovresti aver ricevuto il vaccino obbligatorio; se invece sei nata prima... fallo comunque ma per la tua salute!

Il vaccino per la poliomielite dubito non ti sia stato inoculato e quindi rimane il DTP (difterite-tetano-pertosse) che andrebbe eseguito se hai più 22-28 anni e quello per il meningococco (A, C, W, Y)

MA

ricorda che se la madre dà il suo latte è lei a fornire gli anticorpi temporanei al figlio in attesa del terzo mese di vita in cui comincerà ad essere inoculato con la maggior parte dei vaccini (per MPR+V si dovrà aspettare un anno di vita) quindi è FONDAMENTALE CHE SIA LA MADRE AD ESSERE VACCINATA e che i parenti si tengano eventualmente alla larga dal piccolo solo se hanno febbre, tosse o manifestazioni respiratorie.

[kon-igi]

p2o5 ha risposto al tuo post : KON-ICE: influente e fetente.

Quindi niente vaccino per categorie non a rischio? L'azienda dove lavoro offre il vaccino antinfluenzale a tutti i dipendendenti sperando di ridurre l'assenteismo (mica per generosità)

Quello è l’esatto motivo per cui lo fanno... una decina d’euro contro il danno produttivo di una settimana minimo di assenza.

Farlo o non farlo, a questo punto, dipende da una tua personale inclinazione nei confronti dell’idea di questa malattia e, qualora tu fossi particolarmente stakanovista&distratto, nella generosità nel non volere contagiare altre persone qualora non riconoscessi i sintomi di questa malattia e tu andassi in giro a ungere. 

[kon-igi]

p2o5 ha risposto al tuo post “KON-ICE: stop the pigeon!”

Qui a Solaris (Aka una certa acciaieria del nord italia) siamo monitorati annualmente per la presenza di metalli pesanti. Mai trovato niente in nessuno, che io sappia

Ma infatti con i ‘metalli pesanti’ (già mi sta sul culo questa definizione) il problema non sono le quantità ma le dimensioni della molecola, la sua trasformazione, la veicolazione e i tempi di esposizione.

Con molta franchezza vi dico che non andrei in panico se per sbaglio dovessi bermi uno shottino di mercurio, perché so che me ne libererei con una scoreggia argentata e l’assorbimento sarebbe stato praticamente nullo.

Del mercurio sono altamente tossici i vapori e la veicolazione in sostanze edibili (pesce) sotto forma del catione organometallico metilmercurio, biomagnificato dalla catena alimentare.

Potete giocare con i soldatini di piombo ma è stata una buona idea ridurne i livelli nella benzina (vabbe’... i danni sono altri) e non fare come i romani che lo usavano per foderare le botti e insaporire il vino, potete fare la vendemmia in un tino di Eternit e pure averci il tetto nello stesso materiale ma è stata una buona idea bandirlo, soprattutto per quei poveri cristi di operai che lo macinavano e le cui caccole resistevano ad alte temperature.

Focalizziamoci su quello di cui avere veramente paura tipo LE LAMPADE ABBRONZANTI o GLI SHOTTINI DI SCIROPPO PER LA TOSSE.

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Ciao Dottore, pensavo prima a quella cosa dell'ingrassare perché si mangia troppo poco e mi chiedevo quanto è "troppo poco"? diciamo percentualmente al fabbisogno. Mi viene il dubbio di conoscere la risposta. Rassicuro i miei fan che non è il mio caso.. Grazie

L’idea è di non scendere sotto il metabolismo basale, che generalmente è tra il 50 e il 80% del metabolismo totale (80 se sei sedentario, 50 se sei sportivo). 

[firewalker]

Il pane integrale è tutto uguale? In una famosa panetteria del centro c'è un pane definito integrale e leggerissimo, quasi senza mollica. In altri posti il pane integrale ha un peso specifico 3 volte maggiore di questo ed è più.. "primitivo" (non so come dire) Poi c'è il pane densisssimo come quello di segale.

il pane integrale è quello fatto solo con farina integrale. Se c’è farina di grano tenero + farina integrale o se c’è farina di grano tenero + crusca allora non è pane integrale. È più scuro, perché la crusca è scura, ma per il peso direi che dipende dal tipo di lavorazione: ci sono rosette vuote e rosette piene, le seconde pesano di più.

Il pane di segale è un’altra roba, che non viene dal grano tenero ma appunto dalla segale, che è un altro cereale. E va benissimo perché, generalmente, non ci si mette a sbramare la segale, quindi è spesso integrale.

Poi abbiamo il pane di grano duro, che non viene dal grano tenero ma appunto dal grano duro, che è quello che si usa per fare la pasta. La farina è anche chiamata “semola”, ed è leggermente più nutriente del pane bianco di grano tenero, ma il pane integrale è ancora migliore.

[firewalker]

La notte non dormo e penso ai massimi sistemi. Tipo: un nutrizionista potrebbe formulare una dieta per una persona sana e normopeso che preveda solo: pane, verdura, frutta, latte e tutti i suoi derivati (da yogurt in tutte le sue forme ai formaggi in tutte le loro forme)? Perché se si può io vengo da te a farmela scrivere...

ni. Vanno inseriti anche i legumi e il pane deve essere integrale, per il resto ci può stare, ma devi prendere B12