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¿Asi que vas a competir y tu preparador te tiene días y días a pescado y verdura porque es así como se debe hacer??? Cuentame más... 😂 ========================== #plfoto #tollo #tolloteam #bodybuilding #bodybuilder #fitness #aesthetics #shredded #gym #getfit #muscle #abs #gymfreak #workout #strong #ripped #dream #cardio #eatclean #supplements #nutrition #getbig #culturismo #bodybuildingmotivation #training #fitnessmotivation #motivation ========================== (en Club Fitness Carcaixent)

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Mind Muscle Connection... https://www.t-nation.com/training/mind-muscle-connection-fact-or-bs https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26700744 ============================== #plfoto #mnxsportswear @mnxsportswear #tollo #bodybuilding #back #backday #motivation #trainhard #culturista #aesthetics #shredded #gym #bodybuilder #getfit #muscle #strong #lifestyle #pushpullgrind #grindout #flex #instafitness #getbig #culturismo #pushpullgrind #fitnessmotivation ==============================

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117kg en ayunas, seguimos en volumensecando 😂. Vídeo de esta mañana posando en la playa: https://youtu.be/lMiitnyM-MA ============================== #plfoto #tollo #bodybuilding #instafit #motivation #trainhard #fit #culturista #aesthetics #shredded #gym #bodybuilder #getfit #muscle #strong #lifestyle #pushpullgrind #grindout #flex #instafitness #getbig #culturismo #pushpullgrind #fitnessmotivation ============================== (en Cullera Playa)

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Modo Oso xDD ============================== #plfoto #tollo #bodybuilding #instafit #motivation #trainhard #fit #culturista #aesthetics #shredded #gym #bodybuilder #getfit #muscle #strong #lifestyle #pushpullgrind #grindout #flex #instafitness #getbig #culturismo #pushpullgrind #fitnessmotivation ==============================

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Seguimos en "volumen limpio" una semana más... y menos de cinco semanas para el primero... ============================== #plfoto #tollo #tolloteam #pataspeludas #patasdejilguero #patasdepollo #legsday #legs #piernas #tollogordosinvenas #tollosinvenas #patas #cuads #bodybuilding #bodybuilder #fitness #aesthetics #shredded #gym #getfit #muscle #gymfreak #workout #nutrition #getbig #culturismo #bodybuildingmotivation #fitnessmotivation #motivation ==============================

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Último ejercicio de la rutina de hombros. Press con mancuernas de 20Kg. usando la carga como herramienta para conseguir un fin lo cual no significa que no haya esfuerzo máximo... (la serie era a 60 repeticiones con una cadencia lenta..) ============================== #plfoto #tollo #bodybuilding #instafit #motivation #trainhard #fit #culturista #aesthetics #shredded #gym #bodybuilder #getfit #muscle #strong #lifestyle #pushpullgrind #grindout #flex #instafitness #getbig #culturismo #pushpullgrind #fitnessmotivation ==============================

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El único rival a batir es ese que tienes frente a ti en el espejo, no malgastes energía comparándote con otr@s y trabaja para obtener la mejor versión de ti mismo. ============================== #plfoto #tollo #tolloteam #bodybuilding #fitness #aesthetics #shredded #gym #bodybuilder #getfit #muscle #strong #ripped #dream #cardio #eatclean #supplements #nutrition #getbig #culturismo #bodybuildingmotivation #fitnessmotivation #motivation ==============================

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Solo quien trabaja por lo que desea, sabe cuanto cuesta lo que tiene... #plfoto #tollostyle #tollo #tolloteam #bodybuilding #fitnes #shredded #gym #gymlife #bodybuilder #lifting #body #fit #abs #champion #gymfreak #workout #strong #ripped #dream #hardwork #cardio #eatclean #supplements #nutrition #eatclean #nutrition #muscle #shredded #gym #gymlife #bodybuilder #lifting #body #fit #abs #champion #gymfreak #workout #strong #ripped #dream #hardwork #cardio #eatclean #supplements #nutrition #eatclean #nutrition #muscle