Agilidade é a Habilidade que se tem para mover o corpo no espaço. Pode ser do corpo inteiro, ou um segmento ao realizar um movimento, mudando a direção, rápida e precisamente. Requer uma combinação de várias qualidades físicas e embora dependa da carga hereditária, pode e deve ser melhorada com o treinamento. Como é uma aptidão que perdemos naturalmente ao passar dos anos é muito importante que o indivíduo a pratique por TODA A VIDA! Melhor ainda se desde a sua infância. Desta forma na velhice esta habilidade será mantida e lhe trará mais qualidade de vida e liberdade motora. Orientação de treino! O funcional desenvolve muito a agilidade e de forma lúdica aprimora essa capacidade. Com ajuda de acessórios simples, como argolas, cones e escada “portátil”, você consegue treinar as respostas neurológicas que seu cérebro dá ao corpo na execução de movimentos. #ficaadicadapersonal #educacaofisica #edfisica #cienciabiologicas #rafacelestepersonaltrainer #treinecerto #treinecompersonal #treinocomorientação #profdeedfisica #professordeeducacaofisica #qualidadedevida #saúde #agilidade #capacidadefisica