🍤🎃 CᗩᑭEᔕᗩᑎTE,GᗩᗰᗷEᖇI E ᘔᑌᑕᑕᕼIᑎE GᖇᗩTIᑎᗩTI ᗩᑕᑕOᗰᑭᗩGᑎᗩTI ᗪᗩ ᑕᖇEᗰᗩ ᗪI ᘔᑌᑕᑕᗩ 🎃🍤 Pensate sia un abbonamento un po’ strano o azzardato? 🤭 Ve lo assicuriamo che non potevamo pensare a un piatto completo e unico di sapori come questo per continuare con la nostra #pumpkinweek 🎃 Da leccarsi i baffi 🤤 𝙞𝙣𝙜𝙧𝙚𝙙𝙞𝙚𝙣𝙩𝙞: 👉🏻100g zucca delica cotta 🎃 👉🏻100g capesante🍤 👉🏻100g gamberetti 🍤 👉🏻100g zucchine 🥒 👉🏻pan grattato 🍞 👉🏻sale e olio qb 🧂 𝙥𝙧𝙤𝙘𝙚𝙙𝙞𝙢𝙚𝙣𝙩𝙤: Impanare le capesante, i gamberetti e gli zucchini tagliati fini con la mandolina, nel pan grattato. Riporli in una teglia rivestita da carta da forno e infornare per circa 15/20 minuti fino a croccare e dorare gli alimenti. Nel mentre frullare con il minipimer la zucca con un po’ d’acqua (non esagerare altrimenti rimarrà liquida) e sale fino a creare un composto cremoso. Passati i minuti necessari per la cottura di capesante, gamberi e zucchine togliere dal forno ed impiattare! Vi accorgerete di come non potrete più farne a meno.. un piatto decisamente goloso e sfizioso😋 Curiose di sapere quali sono gli abbinamenti che più vi piacciono! ⁉️SCRIVETECELO nei commenti 💬 Se TI PIACE 👍🏼 la ricetta lasciaci un ❤️, SALVA la ricetta 💌 e TAGGA @fitandmind nelle tue storie e/o post. #fitandmind_ #MangiaMeglioNonMeno🍎 #MangiareConsapevole🧠 #pumpkinweek#capesante#gamberi#zucchine#zucca#healthyfood #healthylifestyle #stateofmind #mindfulness #wellness #healthy #food #lunch#fitfood #eatclean #ricettelight #ricettefit#mangiaresano #mangiarebene #ricettefacili #ricetteproteiche #foodporn #diet #foodlover #foodie #foodblogger #foodstagram (at Genova, Italy) https://www.instagram.com/p/CHP6H8dFqay/?igshid=k7tsqlcnzc1m
