#retoyoga

[sukhabijayoga]

Vamos en el 5to día del #retosukhabijayoga del elemento tierra. Y hoy nos enfocamos en la lateralidad, en el equilibrio que genera el ser consciente de las fuerzas opuestas en el cuerpo, del mantener la misma intención o intensidad en ambas direcciones, expandir nuestros cuerpos hacia el infinito, promoviendo flexibilidad al enraizar y liviandad al activar la presencia en el aquí y ahora en cada milímetro de nuestro ser.... Además hoy es día de compartir cómo les ha ido durante toda la semana, ¿Qué has descubierto en ti, en la practica o alguna Asana en particular? ¿Qué Resuena en ti hoy luego de 5 días de consciencia en tu práctica desde una perspectiva diferente? Etiquetamos en tu publicación de resumen de la semana y déjanos saber como vas en tu #retoyoga (en Sukha-Bija Yoga) https://www.instagram.com/p/CUNImO7Awee/?utm_medium=tumblr

[5691pazfit-blog]

#retoyoga #belayogafitness #yoguiandoenslp #belanovafitness #mamastefit #yogadivertido

[tibaireuseche]

#repost @sukhabijayoga - Semanaaaaaaa seiiisssss (6) wooohoooooo.. FELICIDADES BABIES!!! Lo están haciendo belloooooo!!!! Gracias por mantenerse activisim@s!!! - Esta semana exploraremos nuestras emociones o la capacidad para vivir nuestros momentos emotivos. Cada dia son millones de cosas las que tocan nuestra alma de una u otra manera, haciendonos reaccionar a ello de diversas maneras también. En el proceso de vivir sanos, nos encontramos con algunas directrices universales que no solo se contradicen sino que nos confunden en gran medida: unos dicen que debemos expresar lo que sentimos siempre al 100%, otros dicen que debemos reprimir las emociones negativas para no causar daños que luego lamentemos, otros hablan de que si reprimimos las emociones las vamos acumulando y nos haran enfermarnos, otros tantos dicen que solo debemos observar lo que vivimos sin reaccionar, y asi hay millones de teorias del como ser y sentir para logran convertirnos en seres humanos más sanos y felices.... pero con tanta informacion contradictoria terminamos un poco más confundidos que cuando comenzamos... - Leer más sobre esta semana en: - https://shoutout.wix.com/so/fL-NWztI?cid=0 - #retoyoga #retosukhabija #yogachallenge #sukhabijayoga #emociones (at Ciudad Autónoma de Buenos Aires)

[tibaireuseche]

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#repost @sukhabijayoga - OXIGENAR-NOS día 6 de la semana 5... Segunda parte.. - Bhramari tiene una opción de mayor reto, que implica concentrarnos en el vacío infinito, ese que para muchos en encierro o soledad, cuando no sabemos apreciar nuestra propia compañía o tememos a lo invisible.... Esta opción nos hace conectar con lo mágico en nosotros, con esa parte esencial que es parte de todo, reconocer nuestra presencia en la ausencia de los sentidos, reconocernos más allá de los espejos! - Gracias @paularestrepo_j por tu hermosa participación y por compartir la magia del yoga a través de @lilayogaco en Medellín (Colombia) gracias por hacer que todo esto tenga sentido desde la honestidad, la transparencia y la contribución, que es el verdadero yoga! El que va más allá del mat y hacia el centro del corazón! #sukhabijayoga #sembrandoconsciencia #semillasdealegria #pranayama #retoyoga #yogachallenge #love (at Medellín, Antioquia)

[tibaireuseche]

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#repost @sukhabijayoga - - OXIGENAR-NOS Día 5 / primera parte... Bhramari o la Respiración de la abeja es nuestro día 5 de la 5ta semana de #retosukhabija - Bhramari es una respiración que no sólo mejora nuestra capacidad respiratoria sino que además es excelente para fortalecer las cuerdas vocales, liberar bloqueos en el chakra de la comunicación, conectarnos con nuestro centro, ir hacia dentro, fortalecer nuestra confianza en lo intangible, mejora la vista, ayuda a disminuir la jaqueca, nos regresa a la calma de vivir el aquí y el ahora. - Como nos explica la bella Paula Restrepo @paularestrepo_j (quién fuera la 1ra persona en beneficiarse y acercarse a sukhabija en Venezuela y quien ahora nos deleita con sus hermosas clases en Medellín dentro del programa de @lilayogaco por ella coordinado) Bramakari tiene dos opciones: la primera mostrada en este video donde se hace más obvio el zumbido de la abeja. #love #yogachallenge #retoyoga #pranayama #sukhabijayoga (at Medellín, Antioquia)

[tibaireuseche]

#repost @sukhabijayoga - - OXIGENAR-NOS Día 5 / primera parte... Bhramakari o la Respiración de la abeja es nuestro día 5 de la 5ta semana de #retosukhabija - Bhramakari es una respiración que no sólo mejora nuestra capacidad respiratoria sino que además es excelente para fortalecer las cuerdas vocales, liberar bloqueos en el chakra de la comunicación, conectarnos con nuestro centro, ir hacia dentro, fortalecer nuestra confianza en lo intangible, mejora la vista, ayuda a disminuir la jaqueca, nos regresa a la calma de vivir el aquí y el ahora. - Como nos explica la bella Paula Restrepo @paularestrepo_j (quién fuera la 1ra persona en beneficiarse y acercarse a sukhabija en Venezuela y quien ahora nos deleita con sus hermosas clases en Medillin dentro del programa de @lilayogaco por ella coordinado) Bramakari tiene dos opciones: la primera mostrada en este video donde se hace más obvio el zumbido de la abeja. #love #yogachallenge #retoyoga #pranayama #sukhabijayoga (at Medellín, Antioquia)

[tibaireuseche]

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#repost @sukhabijayoga - - OXIGENAR-NOS!!! La respiración del león también la haremos este día 3 en ciclos de 10 respiraciones 3 veces al día! Observando que en la exhalación se libere no sólo el anhídrido de carbono sino todo lo que no hace falta, que soltemos aquello que no hemos comunicado, la tensión del día, la posible molestia o ira... Y al inhalar nos enfocaremos en internalizar lo que para nosotros significa La Paz, el amor, el perdón, el cambio desde dentro... Cada respiración vamos limpiando y transmutando toda esa energía tóxica que cargamos dentro en la mejor versión de nosotr@s mism@s!!! - Tatiana Hernández @thp2 en el video también es una excelente instructora de @sukhabijayoga venezolana en Buenos Aires. Gracias Tati por ser parte del #retosukhabija - !! ÉXITOS!!! - #retoyoga #sukhabijayoga #yoga #yogaparatodos #amor #alegría #salud #pranayama #om #shanti quien les habla en el texto @tibanamaste (at Ciudad Autónoma de Buenos Aires)

[mixedesigns]

Gracias a todos los participantes! Estamos encantados de enviar esta camiseta tan chula a Italia para a la ganadora!! No te pierdas el próximo #retoyoga ✔️. Repost @leomarreroyoga ・・・ Elegida al azar... @viviendohablando ha sido la ganadora de la camiseta de @mxd_lab mil gracias @lorenamedinab por tú apoyo y tú colaboración. Gracias a todos los que fueron parte de este #yogachallenge 🙏🏻 nos vemos en el próximo que ha petición será muy pronto #namaste #yogacommunity #yogaeveryday #yogafashion #tshirt #mxd #mixedesignslab #leomarreroyoga