#ripartire da zero

[thelightsshadow]

Era da tanto tempo che non sentivo più questa sensazione, svegliarsi la mattina e pensare oggi è un altro giorno, si ricomincia da zero, ho un’altra chance e voglio giocarmela bene questa carta.

[booksoflovee]

Purtroppo a volte accadono fatti per cui non si può più tornare indietro. Per quanti sforzi si facciano, è impossibile annullare tutto e ripartire da zero. Se in quel momento qualcosa è andato storto, anche di pochissimo, rimarrà per sempre così.

Murakami Haruki, A Sud del confine, a Ovest del Sole.

[how-to-get-away-with-study]

Come ricominciare ✨

cancella le app e gli account social media che ti mettono di cattivo umore o che comunque non usi (puoi anche semplicemente disattivare temporaneamente il tuo account così da non perdere i dati)

indossa un nuovo profumo, buttta via le cose inutili, cancella i contatti delle persone che ti fanno sentire inutile e smetti di seguire gli account che per qualche ragione ti fanno sentire meno bene con te stesso/a

crea una nuova playlist che ti faccia sentire bene

in un quadernetto, scriviti la ragione per cui desideri cambiare e ricominciare, i tratti della persona che vorresti essere, i posti in cui vorresti andare e le persone che ti fanno sentire ispirato/a

scrivi quali sono tutte quelle cose che ti frenano, le cattive abitudini, e poi rimpiazzale con nuovi modi di pensare ed abitudini

prima di dormire, crea una dettagliata e realistica routine per il giorno dopo, che includa anche cose che ti fanno sentire bene

prova nuovi hobby, cerca di imparare cose base che abbiano un’utilità come ad esempio cucinare o coltivare piante aromatiche, o dedicati ad imparare a suonare uno strumento oppure a fare qualcosa di creativo. Puoi facilmente trovare idee di ogni genere online 

pensa alla versione ideale di te stesso/a: quella realistica, quello che potresti veramente essere quando ti trovi in un buon momento. Puoi essere così, devi impegnartici e lavorare sodo su te stesso/a

non sovraccaricare te stesso o non fissare obiettivi quotidiani eccessivamente elevati dimenticando di fare cose basilari come bere acqua. Rendere il sonno e la salute la priorità numero uno

cerca di spendere meno tempo scorrendo la home dei social media, e cerca un metodo di concentrazione per quando devi fare altro come studiare o dedicarti ad altre cose senza distrazioni. Puoi tentare con sistemi come il metodo del pomodoro o app di blocco come Forest

sii paziente con te stesso/a,  è dura rielaborare se stessi e compiere un vero cambiamento, quindi abbi pazienza e sii tuo amico 

quando inizi qualcosa, promettiti di finirlo

creati delle piccole routine settimanali, tipo prendere il caffè in un bar carino il mercoledì o vedere le puntate delle tue serie tv il venerdì sera

non negarti le cose belle, devi semplicemente creare un equilibrio 

dedica un giorno alla pulizia della tua stanza o comunque dei tuoi spazi e riorganizza le cose quando sei sotto stress

può mettere angoscia cambiare, può darti l’idea di non essere più tu, ma questo non è vero perchè nel corso della vita è normale evolversi e cambiare, ed è positivo cercare di essere una versione migliore di se stessi

possibilmente, cerca di crearti una routine mattutina positiva, come una bella colazione fatta con tutti i crismi, la cura della pelle quotidiana o lo stretching mattutino 

abbi un’immagine mentale di te che ti faccia sentire eccitato/a all’idea di fare qualcosa, visualizzati mentre porti a termine un obbiettivo e concentratici su

in ogni caso, non incentrarti troppo sulla motivazione, perchè quella spesso viene a mancare soprattutto quando si è all’inizio di un’attività ed è un po’ difficile dedicarcisi. Abbi una routine, abituatici, e falla

anche se è difficile, cerca di non paragonarti agli altri. Sei sul tuo personalissimo percorso, con i tuoi tempi, ed è giusto così. Non aver paura di fare schifo in qualcosa prima che possa minimamente riuscirti in modo decente, e non aver paura di rischiare di non essere mai notevolmente bravo in quello che fai, Vale molto di più lo sforzo dell’averci provato, di aver portato a termine un percorso intero, che non il suo risultato

non metterti a spiegare agli altri per filo e per segno il tuo cambiamento, pensa solo ad attuarlo e i risultati poi parleranno da soli 

puoi cambiare ed essere il te stesso/a ideale. Ma sarà difficile farlo se non credi in te, quindi assicurati di sfidare i pensieri negativi quando dicono che non puoi fare qualcosa. Dì a te stesso fermamente che puoi farlo e poi prova a dimostrare ai tuoi pensieri negativi che avevi ragione. 

[dispersanelsilenzio]

Tendiamo a dimenticare. Anche quando affermiamo sicuri “questa giornata non la scorderò mai” e dopo qualche settimana certi attimi hanno già i contorni sbiaditi. Prendi le persone poi. Pensa a tutti quelli che hai incontrato, ai volti che hai provato ad imprimerti nella mente, alle voci che hai lottato per non perdere, ai profumi che hai cercato di trattenere. Cosa rimane? Cosa rimane di tutti quei film che subito dopo averli visti ti sei sentito diverso, cosa rimane di tutti quei tramonti, di tutto quel mare che ti ha circondato quando avevi più paura o quando eri felice? Prendi i baci. Se uno li potesse ricordare sempre e per bene non ci sarebbe bisogno di baciarsi ancora e ancora, continuamente. Prendi gli amori. Se uno si ricordasse il dolore lancinante che si prova quando finiscono non si innamorerebbe più nessuno e invece poi il dolore diventa rancore, poi malinconia e il male perde petali come una rosa ormai appassita e lascia il posto al bene, alla tenerezza, ad una vaga sensazione di leggerezza. Poi le persone muoiono e tu pensi “questa collanina me l’ha regalata lei, non la toglierò mai più” e invece arriva il giorno in cui per un motivo o per un altro te la devi togliere e chissà perché non la rimetti più, la ritrovi poi per caso qualche anno dopo e ti senti vagamente in colpa, ma nemmeno troppo, e magari vorresti pure piangere ma non ce la fai. Tendiamo a dimenticare, che in fondo non è nemmeno un male se pensi allo stronzo della terza B, se pensi a quello che tra un po’ ti buttava per terra pur di salire prima di te sul treno, se pensi a tutte le volte in cui ti sei sentita sbagliata. Siamo progettati per ricominciare, secondo me. Per tornare ad amare, per tornare a stupirci, per tornare a sperare. Non ha senso rimanere aggrappati a qualcosa che non esiste più, perché fidati di me, se qualcosa esiste ancora troverà il modo di venirti a cercare. Intanto tocca darsi da fare, imparare nuove canzoni, assaporare il gusto di essere una brezza leggera e non sempre tempesta. Cambiare e non provare pena per quello che eravamo, per quello che siamo stati. Cambiare, che è l’unico modo di esistere che io conosca.

Susanna Casciani

[pi3rr0t]

La parte difficile arriva quando bisogna ripartire da zero. Ti senti un po' persa, non sai da dove iniziare a prendere in mano la tua vita.

Di nuovo.

"Magari riparto dai capelli"

"Magari vado in palestra"

"Magari frequento qualche corso di ballo"

La verità è che, magari, tutto questo non servirà poi a molto, perché, a trovare la forza di cominciare da capo, dovrai essere tu.

Dovrai essere tu con qualsiasi taglio di capelli o qualsiasi sport sceglierai.

Dovrai essere tu a trovare il coraggio di non fermarti per guardarti ancora indietro.

Dovrai essere determinata ad andare avanti, resistendo a qualsiasi tentazione di tornare indietro.

Per la prima volta nella tua vita, dovrai scegliere il futuro e non il passato.

-Indy, una piccola guerriera che ha deciso di ripartire

[drownintheempty]

Voglio provarci assieme a te perché mi dai fiducia, perché vicino a te ogni taglio brucia meno.

[francescadfb]

a chi ha perso tutto e riparte da zero

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