#schlafrhythmus

[kristallklarerfebruar]

Zerstörter Schlafrhythmus, jippie.

[wintertears]

Sleepless

[gefuehlschaos]

Es hilft kein Schlaf, wenn die Seele müde ist. - 20.08.19

[verlfucht]

Kann schlecht schlafen, weil du nicht neben mir liegst.

— verlfucht

[meileen]

Der Moment, wenn man ins Bett gehen will und sich zwei Stunden später auf Tumblr wieder findet.

[unkaputtbarxo]

Wer muss morgen auch wieder zur Schule? Freut Ihr Euch? Warum? Warum nicht? Was macht Ihr dort alles? Könnt mir gerne schreiben diesbezüglich, ich würde mich über Ablenkung freuen, da ich morgen auch wieder muss und mich frage, wie ich überhaupt Schlaf finden soll, weil mein Schlafrhythmus mal wieder total am Arsch ist. :D

[baby-mama-vienna]

Sommerfrisch schlafen: Tipps & Tricks

Der Sommer – Sonne, Wärme, lange Tage… und oft auch: schlaflose Nächte! ☀️ Die Hitze, die vielen Reize draußen und die veränderten Tagesabläufe können den Schlafrhythmus deiner Kleinen (und vielleicht auch deinen eigenen!) ganz schön durcheinanderbringen. Aber keine Panik! Mit ein paar cleveren Anpassungen eures Schlafrituals könnt ihr auch im Sommer für erholsamen Schlaf sorgen. Denn ein…

Sommerfrisch schlafen: Tipps & Tricks

[flimflamcity]

📢 Wie wichtig ist dein Schlafrhythmus?

Schlaf ist nicht nur Erholung für den Körper, sondern auch für den Geist. Ein regelmäßiger Schlafrhythmus kann Wunder für deine Energie, Stimmung und Produktivität bewirken. Ich habe festgestellt, dass ich mich viel besser fühle und klarer denken kann, wenn ich jeden Tag zur gleichen Zeit schlafen gehe und aufstehe. Es ist erstaunlich, wie sehr eine gute Nachtruhe den Tag verändern kann! 💤✨

Wie schlafe ich richtig?

Wie sind eure Erfahrungen? Habt ihr Tipps, wie man seinen Schlafrhythmus verbessern kann? Teilt eure Geschichten in den Kommentaren! 👇

#Schlafrhythmus #Gesundheit #Wohlbefinden #GuterSchlaf

Wie schlafe ich richtig? Schlafrhythmus für Erwachsene und Kinder

Wie schlafe ich richtig? Schlafrhythmus für Erwachsene und Kinder - Schlafzeiten für Jugendliche Kleinkinder Wie schlafe ich richtig?