Sur l’étal de notre poissonnier, ces petits supions nous faisaient de l’oeil.
Nous vous les proposons simplement poêlés…
– Piment du Rajasthan (Epices Roellinger)
– 1 petit brin de romarin
– Laver et bien essuyer les supions
– Hacher ail, persil et romarin
– Faire sauter les supions à feu vif pour éliminer l’excès d’eau.
– Rajouter en milieu de cuisson l’ail puis vers la fin le persil et le romarin.
– Avant de servir ajouter une pincée de piment.
Poêlée de supions aux herbes
Dans une poêle bien chaude…
Ajouter l’ail (en milieu de cuisson)…
Le mélange d’herbes (vers la fin de cuisson)…
Soupoudrer d’un peu de piment…servir et déguster.
Poêlée de supions aux herbes. Sur l'étal de notre poissonnier, ces petits supions nous faisaient de l'oeil. Nous vous les proposons simplement poêlés...